选择蛋白粉什么牌子好？这些蛋白粉的作用需要知道！

如今，不少家庭、上班白领都常备蛋白粉，日常也会坚持食用，这不禁让周围人都开始对这种产品产生了好奇，什么是蛋白粉？蛋白粉的作用有哪些？想要购买的话，蛋白粉什么牌子好？现在，就一起来一一解答这些问题吧！ 1. 什么是蛋白粉

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白）构成的粉剂。

2. 蛋白粉的作用

蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。一般情况下，只要坚持正常饮食，通常是不会有蛋白质缺乏的情况发生的。不过现代人由于生活节奏快，很难保证一日三餐都能营养均衡；另外中老年人消化情况差；孕妇、术后人群等对于蛋白质都有高于常人的需求，因此，通过食用蛋白粉来额外摄取蛋白质，就显得很有必要了。

蛋白质是人体重要的营养素之一，人体每日约有3%的蛋白质进行更新，人体的一切细胞、组织都是由蛋白质参与构成的，特别是免疫系统中的免疫细胞、免疫因子，如果缺乏蛋白质，这些细胞的合成就会受到阻碍，免疫系统无法正常运转，身体免疫力自然也就下降了。因此，坚持食用蛋白粉补充蛋白质，具有改善免疫力的作用。 3. 蛋白粉什么牌子好

既然蛋白粉对人体好处这么多，那么，如何选择到适合自己的蛋白粉呢？市面上的蛋白粉种类繁多，建议选择动植物双蛋白的蛋白粉，大豆蛋白与乳清蛋白相互作用形成关键簇，可促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值更趋完美。不妨试试汤臣倍健蛋白粉，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，含有人体必需的9种氨基酸，营养更全面，其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化利用率高，有助于提高身体免疫力。 本产品不能代替药品使用