清洁是皮肤保养的基础。
女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。在你不惜血本投资那些昂贵护肤品之前，有必要先做一个完备有效的清洁计划。
第1节：卸妆
一起来学会正确的卸妆方法吧，为你漂亮的皮肤打下洁净的基础。 Party频频，浓妆艳抹之后有没有想过如何卸妆？别小看卸妆这一步骤，它会直接影响到皮肤的清洁质量。有资料统计，大约有30%的毛孔粗大、痤疮、粉刺甚至干燥缺水都是由于卸妆不干净引起的，此外，彩妆残留还会令皮肤过早衰老，呈现与年龄不一致的状态。
选择适自己的卸妆产品
◆卸妆啫喱：质感清爽，对肌肤负担较小。
建议以下类型的肌肤使用：干性肌肤、中性肌肤、敏感性肌肤 使用量：直径2.5cm（约3g）
◆卸妆油：以油卸油，通过油性成分，使面部油垢浮起，建议化浓妆时使用。
建议以下类型的肌肤使用：油性肌肤、适应性较强肌肤 使用量：压三次的量（约3ml：1茶勺）
◆ 卸妆乳：洗净力介于卸妆油与卸妆啫喱之间，性质温和。 建议以下类型的肌肤使用：中性肌肤、混合性肌肤 使用量：压三次的量（约3ml：1茶勺）
◆卸妆霜：不会过度清除皮脂，建议年龄较长女性使用。分为擦拭型和清洗型两种。
建议以下类型的肌肤使用：干性肌肤 使用量：直径2.5cm（约3g） 卸妆品基本使用方法
1、直接将卸妆品倒在手掌上，均匀的涂在脸上轻轻按摩片刻，按摩时间不要多于一分钟以免损伤肌肤。
2、遇到较难卸妆的部位，比如眼睛、唇部，用化妆棉蘸拭卸妆液，轻轻擦拭。使用两次效果会更好。
3、当卸妆啫喱、卸妆油和妆容融合在一起发生乳化现象后，用清水冲洗掉即可`。如使用卸妆乳或霜，用化妆棉擦拭即可，无需清水冲洗。 巧妙使用卸妆品 1、使之柔和渗透
为了使卸妆品良好地进入皮肤细小的凹凸部分，从脸的内侧向外侧螺旋转圈按摩面部使其能够柔和渗透。 2、重点注意部位：眼、鼻、口
皮肤细嫩的眼周部位要从眉头向眉尾尽可能轻柔地进行按摩； 鼻头周围比较容易存留污垢，要特别注意这个部位，用中指指腹轻柔按摩；
口角周围用指尖仔细搓揉，口红要用指尖蘸拭卸妆品在唇上轻柔的打圈
按摩；
眼、口部位皮肤比较幼嫩，使用化妆棉卸妆更佳，避免产生细纹。 3、彻底清洗干净
清洗时，要用与体温接近的温水，并且用水龙头里流出的活水为佳。 下巴以及发迹等容易造成残留的部位要特别注意清洗干净。
第2节：洁面
良好的洁面方法，简简单单提升肌肤靓丽指数，达到让你心动的效果
洁面不同于卸妆，卸妆是以卸去脸部彩妆为首要目的，而洁面则能进一步清除残留在肌肤表面的尘垢、汗渍和脱落的角质，让肌肤真正处于洁净无负担的清爽状态。
1、选择略低于体温但略高于皮肤温度的34摄氏度温水，湿润面孔和手部。
2、取适量洁面产品于手掌，将洁面乳充分打出泡沫，泡沫轻晃而散是最佳状态。
3、避开眼、唇，将洁面泡沫呈螺旋形涂在脸部，打圈按摩，促使肌肤升温。
4、用流动的清水将泡沫洗净，并借助凉水的自然温度让毛孔闭合。 5、发际和耳边容易遗留残妆、泡沫，是需要重点补洗的区域。
6、每天洗脸后，一定要仔细检查边缘部位是否全部清洗干净了。
7、如果T形区、额头仍有明显的油脂，可在局部敷上洁面泡沫再清洗一次。
8、洗脸后用干净柔软的干毛巾轻轻吸干水分，让肌肤回温，避免因过凉而导致血管收缩。
不同肌肤的洗脸窍门 敏感肌肤： 选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的低敏洁面产品干性肌肤： 在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜形洁肤品，用温水不要用热水，而用温水洗脸，以免刺激毛孔让油脂分泌更旺盛油性肌肤： 深层清洁。 混合性肌肤：
干燥部位轻轻按摩，并用棉片擦净；油性部位用皂性洁面品清 第3节：去黑头
有没有发现自己鼻子上面有一点一点的黑头？
那是由在卸妆和洁面过程中未被充分清除的污垢堵塞毛孔、表面氧化而形成的。毛孔中积留的污垢被称为“角栓”，若不及时清理就会长出痘痘，所以要及时将之除去，防患于未然。 洗脸前用蒸过的毛巾敷脏东西容易出来
含水分的毛巾在微波炉里加热1分钟至1分30秒，在毛巾冷却之前，敷在整个脸上，之后再洁面。 错误去黑头方法：
用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。 有效去黑头方法：
用黑头鼻贴：用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。
用鼻膜：原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水沖洗。注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。也可用普通深层清洁面膜代替。
用磨砂：先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。注
美容护肤基础知识
