《基本体操：基本部位操》教案（一）
教师：×××
教学队列队形：稍息、立正 内容 基本体操：基本部位操 稍息、立正是队列队形中最基本的动作，立正姿势能够良好地纠正学生的站姿，养成挺胸抬头的良好姿态。而稍息，是在身体感到疲乏时所采用的一种站立姿势，锻炼学生自觉意识。这两个基本动作都对小学生的健康成长有促进作用。 教材基本部位操主要发展人体各基本部位的徒手动作，体现出徒手操中最基本的身体结分析 构及部位动作，动作简单易行，锻炼身体的实效性强，是小学《体育与健康》课程中的重要内容。经常做基本体操练习对于促进学生养成良好的身体姿态，保持个人体态健美，促进身体正常发育，发展身体的灵敏性、协调性和节奏感都有积极的作用。 1．掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的意识。 教学2．学会部位操中的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，提高目标 学生的节奏感。 3．提高学生的注意力和自控力，培养学生身体的良好姿态和节奏感。 场地田径场，录音机。 器材 教学顺序 课的内容 一、上课常规 1．学生集合站队。 2．体育委员整队，报告人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容，提出本课要求。 5．检查服装，安排见习生。 1．课前检查场地。 安全2．做好充分的准备活动。 措施 3．进行安全思想教育。 组织教法与学法 【组织队形】四列横队，如图1所示。 时间 2 min 强度 次数 课次：×次
第×周
准备部分7 min 图1 5 中 min 二、准备活动 【组织形式】如图2所示。 快快站队 【动作方法】教师将学生分成人数相等的4组，口令指挥学生分散站立在指定空地上。学生分散在指定范围内做“踩影子”的游戏，听到第一声哨马上保持静止不动，并背对老师；听到第二声哨就蹲图2 下、闭眼；听到第三声哨【要求】 马上睁眼，跑向教师，站好队（纵队，横队）。 （1）提示学生在游戏中只能用脚踩小伙伴的影子，不能用手推拉其他人。 （2）最后一次练习，让学生站成集合队形，为课的基本内容做准备。 【组织形式】如图3所示。 12 中 min 基本部分28 min 三、学习稍息、立正 1．稍息 【动作方法】左脚向左侧出一步成开立，与肩同宽，重心放在两脚之间。两手放在体后，右手半握拳，左手握住右手手腕，挺胸，小腹微收，两眼平视前方。 2．立正 【动作方法】直立，脚跟靠拢，两脚尖自然分开，两腿挺直；上体正直，自然挺胸，两肩要平，小腹微收。两臂自然下垂于体侧，五指并拢，中指贴于裤缝，头要正，颈挺直，下颌微收，口微闭，两眼平视前方。 图3 【重点】脚平移，与肩同宽。 【难点】五指并拢微屈，脚尖打开。 【教学步骤】 （1）教师示范稍息的动作，并讲解动作要领。 （2）教师喊口令，学生集体进行模仿练习，教师逐个指导。 （3）教师喊口令，学生集体练习。 （4）教师喊口令，学生以组的形式进行展示，教师和学生评价。 （5）学生成稍息姿势休息，教师示范立正动作。 （6）教师喊口令，学生集体进行模仿练习，教师巡回指导。 （7）教师喊口令，学生集体练习。 【组织形式】如图4所示。 16 中 min 四、基本部位操 第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动 图4 【重点】学会基本动作。 【难点】动作协调。 【教学器材】录音机。 【教学步骤】 （1）教师示范每一节部位操，并告知名称，强调动作要点。 （2）教师做镜面分解动作，学生跟做。 （3）教师喊口令，学生集体练习，教师可做简单动作提示。 （4）学生分成小组进行练习，教师巡回指导。 （5）各组进行展示，师生共同评价。 五、放松活动 模仿操 【动作方法】教师播放音乐。学生跟随教师模仿各种小动作的动作。 六、结束语 【组织队形】如图4所示。 【教学器材】录音机。 【要求】教师引导学生展开充分想象，上下肢充分放松，模仿生动形象。 （1）表扬所有学生积极参与体育活动的态度。 （2）提问学生立正、稍息的动作要领。 （3）师生再见，收还器材。 课 后 小 结 3 小 min 结束部分5 min 2 min 预计生理负荷与 练习密度 全课平均心率 课中最高心率 全课练习密度 基本部分练习密度 上课班级 各班情况统计 上课时间 应到 考勤 实到
《基本体操：基本部位操》教案(一)
