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保安盾牌操实训 - 图文

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保安盾牌操实训

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警 棍 盾 牌 操

一、 预备姿势?在持警棍盾牌的基础上(图6-3-21),听到“警棍盾牌操——预备”的口令后,身体半面向左转,成格斗势(图6-3-22)。

二、组成动作?1.劈弹戳击?用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹,戳击喉、面。?动作要领:①左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方(图6-3-23);②右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-24);③重心前移,右弹踢(图6-3-25),右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍经腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,左大臂紧贴肋部,目视前方(图6-3-26)。 ?

要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。2 ?.上挑下切? 用途:挑击裆、腹、下颌,下

切腹、大腿部位。? 动作要领:①左脚迅速上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低与肩,盾牌下沿稍高于上沿,右手持警棍收于腰侧,目视前方(图6-3-27);②左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,盾牌面与水平线约成?

4

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6-3

28

)。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。

3.撩劈下砸? 用途:撩击裆、腹、面部,劈击头、肩、背部,砸击脚面、脚趾及小腿。?动作要领:①右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击(两腿挺直,右脚跟离地稍外摆),左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方(图6-3-29);②上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈左脚跟离地稍外摆),目视右下方,盾牌正面朝向正前方(图6-3-30);③左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向下砸击,盾牌下沿着地(距左脚约10cm),右手持警棍收于腰际,目视前方(图6-3-31)

要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致。4 ?.左挡抡扫? 用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿、踝部。

动作要领:①右脚上步成右弓步,左手持盾牌向左挡格(图6-3-32),身体向左转180°成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡(警棍前端与左肩同高),盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-33);②身体向右转180°成左弓步的同时,右手持警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,与右臂略成一线,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方(图6-3-34)。

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保安盾牌操实训————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期:?警棍盾牌操一、预备姿势?在持警棍盾牌的基础上(
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