公共体育课程教学大纲
I 前 言
高等学校体育是高等教育的重要组成部分，体育课教学是完成学校体育任务的基本途径。为了深化我校的体育教学改革，提高体育课的教学质量，在总结过去经验的基础上，依据《山东省普通高等学校体育课程教学大纲》和本校实际情况，编写了菏泽医专体育课程教学大纲。
本大纲是体育课程教学的指导性文件，是编写教材、进行教学管理的依据，供我校体育课教学使用。
德教育，成为体魄强健的社会主义事业的一、体育课程的性质和任务
建设者和接班人。 （一）体育课程是高等学校教学计划
（三）注意实效。为达到体育课程日内的基本课程之一，是高校体育工作的中
的，任务和阶段目标的要求，应注意教材心环节，也是完成高校体育工作任务的主
内容和方法对学生身心发展的实效性，教要途径。
材内容要少而精。 （二）体育课程设置的目的是通过合
（四）具有科学性和系统性。应符合理的体育教学过程和科学的体育锻炼过
充分考虑他们的生理、程，使学生增强体育意识，提高体育能力，大学生的认识规律，
心理特点和智力优势，建立以增强体质、养成体育锻炼的习惯，受到良好的思想品
提高体育能力，促进学生身心健康为主线德教育，成为体魄强健的社会主义事业的
的教材体系。 建设者和接班人。
（五）汲取世界优秀体育成果与继承（三）体育课程的基本任务：
弘扬我国民族传统体育相结合。要注意体1、增强体质，增进健康，全面提高学
现教材的时代性、多样性，并要充分体现生的体能和对环境的适应能力，促进其身
教材的民族性和中国特色。 心全面发展。
（六）理论与实践相结合。要强调理2、使学生掌握体育的基本理论知识，
论教材的科学性、针对性。实践课、理论建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体
用理论指导实践，的基本技能，养成体育锻炼的良好习惯。 课教材应紧扣培养目标，
在实践中丰富理论，使理论与实践教材融3、培养学生爱国主义和集体主义的思
汇贯通，相辅相成。 想品德，树立正确的体育道德观，具有勇
（六）坚持《大学生体育合格标准》敢顽强、团结进取、开拓创新的精神风貌。
的要求，使体育课与早操、课外活动融为二、教材的选编原则与要求
一体，努力提高大学生的《国家体育锻炼
（一）坚持社会主义的教育目标，理
标准）合格率。
论和实践课教材都要有利于全面贯彻党的
三、课程设置和时数分配
教育方针和进行爱国主义，集体主义教育、
我校一年级开设基础体育课，二年级培养良好的体育道德风尚和心理素质，增
开设选项体育课。 强组织纪律性，使学生身心全面发展。
（一）课的类型： （二）体育课程设置的目的是通过合
1、基础体育课（一年级）：使学生正理的体育教学过程和科学的体育锻炼过
程，使学生增强体育意识，提高体育能力，确认识体育的重要意义，树立正确的体育
观，掌握体育的基础理论知识、技术、技养成体育锻炼的习惯，受到良好的思想品
能；加强身体全面训练，以提高学生身体素质和运动能力，改善身体形态、机能，增进健康。本课程既要巩固和提高学生在中学期间已掌握的知识、技能，也要为下阶段进一步的学习奠定基础。
2、选项体育课（二年级）：在完成全面身体训练的基础上，根据学生的喜好和特长，以某一类（组）身体练习项目为主组织教学，使其掌握该项目科学锻炼的基本知识和技术技能，培养其锻炼的兴趣和习惯，以及对体质和健康的自我评价能力。
（二）时数分配
体育课程的教学时数，一年级基础体育课每学期18周，每周2学时计，一学年为72学时。
选项体育课，一学期18周，每周2学时计，一学期共为36学时。
1、教材内容包括理论与实践两部分，理论部分的学时为教学时数的12％左右。
2、基础课实践部分中用于发展身体素质教材的学时应占教学时数的30％左右。
四、执行大纲的要求
（一）体育课是一门必修课，应严格考勤、考试制度，执行本大纲的体育课考试内容、方法和评分标准。
（二）学校体育教学工作，要做到课内与课外相结合。配合体育课的任务，进行课处辅导，实施《国家体育锻炼标准》和《大学生体育合格标准》的测定，有计划地开展课余体育锻炼。
（三）男女分班授课，在师资、场地、器材上合理安排。
Ⅱ、基础体育课教学大纲
学时分配表 项 目 学时 讲授 6 理论部分 考试 2 入学考试 2 短 跑 6 跳 高 6 田 径 铅 球 6 实 中 长 跑 6 践 部 体 操 8 分 球 类 20 武 术 8 机 动 2 合 计 72 合计 8 2 24 8 20 8 2 72 百分比 11.1% 2.8% 33.3% 11.1% 27.8% 11.1% 2.8% 100% 教 材 纲 要
一、体育理论基础知识 （一）高等学校体育
1、高等学校体育的地位与作用 2、高等学校体育的目的和任务 3、高等学校体育的组织与实施 4、大学生体育合格标准
（二）体育运动与自心健康 1、健康的概念和含义 2、影响健康的主要因素
3、大学生生理、心理主要特点 4、体育运动过程中人体各器官系统的机能变化
5、体育运动对智力发展和心理素质的
培养与调节作用
（三）体育锻炼与体质评价 1、体育锻炼的作用和特点 2、体育锻炼的原则 3、体育锻炼的内容 4、体育锻炼的方法 5、体育锻炼计划的制定 6、体质综合评价的方法 （四）小型体育竞赛
1、小型体育比赛的组织工作 2、球类比赛的编徘常识 3、田径比赛的编排常识
二、实践部分
（一）田径 1、短跑
①短跑概念与特点介绍，有关规则简介
②跑的专门性练习 ③途中跑的技术
④蹲踞式起跑与加速跑 ⑤弯道起跑与弯道跑的技术 ⑥终点冲刺跑
⑦50m或100m记时跑
⑧接力跑（交接棒技术与规则简介） 2、跳高（背越式）
①跳高概念与特点介绍、有关规则简介
②发展弹跳力的专门性练习 ③助跑与起跳 ④过杆与落地 ⑤跳高完整技术 3、铅球
①铅球运动概念及特点简介 ②发展力量的专门练习 ③原地正面推铅球 ④原地侧面推铅球 ⑤侧向滑步推铅球 ⑥完整技术练习 4、中长跑
①中长跑概念及特点
②匀速跑、弯速跑、越野跑、定时跑等方法简介
③呼吸方法与运动极点分析 ④站立式起跑技术
⑤800m或1500m全程记时跑
5、篮球（1）①篮球运动一般知识及规则简介
②基本站立式、起动、急停、原地双手胸前传接球、原地运球
③原地单手肩上投篮、变速运球 ④转身、滑步（2）①行进间单手低手投篮
②行进间双手胸前传球
③个人防守基本站立式、防持球队员 6、体操 （1）女生 ①技巧
各种姿式的前后滚翻、肩时倒立、跪跳起、自编包括上述内容的成套练习
②跳箱（横箱）
助跑与踏跳、横箱分腿腾跃 （2）男生 ①技巧
各种姿式的滚翻、鱼跃前滚翻、自编包括鱼跃前滚翻的组合练习
②双杠
支撑与支撑摆动、分腿骑坐前进、前滚翻成分腿坐、支撑后摆挺身下
7、武术
初级长拳第三路 8、排球
①基本知识与规则
②移动：准备姿式、一步移动、二步移动
③传球：双手上手传球、双手下手垫球
④正面上手发球（男），正面下手发球（女）
Ⅲ．选项体育课教学大纲
根据《山东省普通高等学校体育课程教学大纲》和我校实际情况，选项体育课开设篮球、气功和武术。
＊篮球选项体育课教材纲要
学时分配表 教材内容 基础和专项理论 理论部分 考 试 基本技术 实 践 部 分 基本战术 教学比赛 身体素质 合 计 2 13 7 7 5 36 13 7 7 5 36 36.11% 素质练习为每次19.48% 课的必修内容时19.44% 间掌握在15—20分钟 13.90% 100% 时数 2 4 11.11 小计 百分比 备注 专项理论可结合实践课进行 教材纲要
一、理论教材 （一）基础理论 1、体育卫生与保健 ①体育卫生知识保健。 ②体育锻炼的医务监督。 ③医疗体育与运动处方。 ④运动损伤的预防与处理。 2、传统养生
①传统养生的原则和方法。 ②传统养生理论。
③传统养生的原则和方法。 （二）专项理论 1、篮球运动概述。
2、篮球运动的基本技术、战术简介。 3、篮球竞赛的组织和主要规则、战术简介。
二、实践部分 （一）基本技术
1、移动：急起、急停、跨步。 2、传接球：单手肩上传接球。
3、投篮：跳起单手肩上投篮，行进间单手肩上投篮。
4、运球：运球急起急停、体前变向运球（换手）：
5、突破：原地持球交叉步突破。 6、篮板球：抢防守篮板球，抢进攻篮板球。
7、个人防守：防持球队员。 （二）基本战术 1、进攻战术：
①基础配合：传球、侧掩护。 ②快攻配合：发动、接应、推进。 2、防守战术：
①基础配合：交换防守、穿过配合。 ②防快攻：封第一传、堵接应、少防多。
3、简介内容：2—2—2区域联防与进攻2一1一2区域联防。
＊气功与武术教材纲要
气功教材分两个选项内容授课，由二十四式简化太极拳和舒心平血功组合为一选项教材，初级长剑为一选项教材。 （一）二十四式简化太极拳与舒心平血
功教材纲要
1、理论教材 （1）基础理论 ①体育卫生与保健 体育卫生知识保健； 体育锻炼的医务监督； 医疗体育与运动处方； 运动损伤的预防与处理； ②传统养生
传统养生思想的产生和发展；
传统养生理论；
传统养生的原则和方法。 （2）专项理论
①太极拳与导引养生功运动概述； ②功理与技术分析。 2、实践部分
（1）十四式简化太极拳。 （2）舒心平血功。 3、时数分配表
学时分配表 教材内容 基础与专项理论 理论部分 考 试 太 极 拳 实践部分 舒心平血功 合 计 10 36 36 2 22 32 身体素质练习为每次课必修内容,每次课应安88.89% 排15—20分钟身体素质练习 100% 时数 2 4 11.11% 小计 百分比 备注 (二）初级长剑教材纲要 传统养生理论； 1、理论教材。 传统养生的原则和方法。 （1）基础理论 （2）专项理论 ①体育卫生与保健体育卫生知识； ①初级长剑运动概述。 体育锻炼的医务监督； ②初级长剑运动技术分析。 医疗体育与运动处方； 2、实践部分 运动损伤的预防与处理。 ①初级长剑三十二式。 ②传统养生传统养生思想的产生和发②身体素质练习。 展； 3、时数分配表
学时分配表 教材内容 基础与专项理论 理论部分 考试 实践部分 初级长剑 2 24 32 88.89% 身体素质练习为每次课必修内容，每次课应安时数 2 4 11.11% 小计 百分比 备注
公共体育课程教学大纲
