体育课授课计划
高二年级(5 )班 日期: 任课老师: 指导老师: 课 题 教学 目标 1、 学习原地推铅球(实心球) 2、 素质训练(游戏) 1、通过本课得学习进一步提高学生得铅球技术; 2、提高学生得步频与弹跳力 课得 结构 课得内容 组织教师与要求 教师活动 学生活动 体委以四列横队整队及报告人数。 要求:快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 组织图如下: X X X X 要求:静、齐、速度适中 运动量 时 间 1分钟 2分钟 次 数 1、 体育委员整队,检查人数并向老师汇报。 2、 师生问好。 3、 老师宣布课得内容与任务。 4、 安排见习生。 一、 (1)、集合整队 (2)、提出本课内容 (3)、口令指挥 要求:精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。 以一列纵队,由教师带领完成。 5、慢跑绕操场两圈 徒手操: (1)、头部运动(4×8) 1—2拍:头颈向前屈伸两次。 3—4拍:头颈向后屈伸两次。 5—6拍:头颈向左屈伸两次。 准 7—8拍:头颈向右屈伸两次。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (2)扩胸运动(4×8) 1拍:左脚向左侧出一步(与肩同宽),同时两臂胸前平屈向后振一次。 2拍:两臂侧平举向后振一次。 3拍:右臂上举左臂下举同时向后振一次。 4拍:同三拍方向相反。 5—8同1—4拍换右脚做 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 备部 分 (3)体转运动(4×8) 1拍:左脚侧出成开里,两臂侧举。 2拍:上体左转90度右手击左手。 3拍:还原成一拍姿势。 4拍:还原成直立。 5—8同1—4拍方向相反 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (4)腹背运动(4×8) 1拍:左脚侧出同时两臂上举。 1— 3拍:上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。 4拍:两臂经上还原成直立。 5—8拍同1—4拍方向相反 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (5)弓步压腿(4×8) 1— 8拍:两脚前后开立,左脚伸直右脚半蹲,上体正直下压。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。 (6)侧压腿(4×8) 1— 8拍:两脚开立、左脚伸直右脚全蹲,上体微前倾下压。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。 (7)手腕踝关节运动(4×8) 1— 8拍:左脚侧出与肩同宽脚尖点地,两手交叉握住脚与手同时绕环。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四拍方向相反。 1、 整理队型 2、 讲解示范 3、 学生练习 4、口令指挥 组织如下图: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求:动作整齐、准确到位 6分钟 4 ×8拍 准 备部 分 时 课 得 内 容 组织教法与要求 教师活动 学生活动 时 次 数 间 间 一、 学习原地推铅球; 1、持球动作; 2、徒手推铅球动作; 二、 学习前、后抛实心球; 三、 素质练习(游戏) 把队伍分成4个队两边分别两个队,第一个开始单手持篮球于肩上单脚跳到路程得三分二时用单手将球推出传给对面得同学接力 1、 先向学生示范动作,后讲解动作要领; 2、 后分解练习:蹬地转身得动作练习与上肢得推手动作。 3、 喊口令练习完整得徒手动作。 4、 纠正学生得错误动作。 教师认真观察学生动作发现动作中得错误,教师示范动作,告诉学生动作得要领与作用组织练习 X X X X X X X X X X X X X X X X 组织图: X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X 1、 认真观察教师示范动作,认真听讲。 2、 按教师安排进行动作得分解练习,不清楚得及时提出。 真练习,认真听纠正错误。 X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 遵守规则 认真完成练习 争取胜利 10到15分钟 5 到 7 分钟 10分钟 5到7组 3到5组 1组 基结束 部分 器材 课后 小结 高二年级(5 )班 日期: 任课老师: 指导老师: 课 题 1 、复习原地侧向推铅球; 2、素质训练 本 讲解分析后继续练习。 3、 听教师口令认部 分 1、放松练习 (1)调整呼吸 (2)手臂放松 (3)腿部放松 2、课堂小结 3、安排学生收回器材 4、 宣布下节课得内容 5、 师生再见 实心球:14个 篮 球:2个 组织学生进行放松练习。 要求:轻松自然 组织如下图: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 4 分钟 体育课授课计划
教学 目标 1、通过本课得学习进一步提高学生得铅球技术; 2、提高学生得步频与弹跳力 课得 结构 课得内容 组织教师与要求 教师活动 学生活动 体委以四列横队整队及报告人数。 要求:快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 组织图如下: X X X X 要求:静、齐、速度适中 运动量 时 间 1分钟 2分钟 次 数 5、 体育委员整队,检查人数并向老师汇报。 6、 师生问好。 7、 老师宣布课得内容与任务。 8、 安排见习生。 一、 (1)、集合整队 (2)、提出本课内容 (3)、口令指挥 要求:精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。 以一列纵队,由教师带领完成。 5、慢跑绕操场两圈 徒手操: (1)、头部运动(4×8) 1—2拍:头颈向前屈伸两次。 3—4拍:头颈向后屈伸两次。 5—6拍:头颈向左屈伸两次。 准 7—8拍:头颈向右屈伸两次。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (2)扩胸运动(4×8) 1拍:左脚向左侧出一步(与肩同宽),同时两臂胸前平屈向后振一次。 2拍:两臂侧平举向后振一次。 3拍:右臂上举左臂下举同时向后振一次。 4拍:同三拍方向相反。 5—8同1—4拍换右脚做 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 备部 分 (3)体转运动(4×8) 1拍:左脚侧出成开里,两臂侧举。 2拍:上体左转90度右手击左手。 3拍:还原成一拍姿势。 4拍:还原成直立。 5—8同1—4拍方向相反 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (4)腹背运动(4×8) 1拍:左脚侧出同时两臂上举。 2— 3拍:上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。 4拍:两臂经上还原成直立。 5—8拍同1—4拍方向相反 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (5)弓步压腿(4×8) 2— 8拍:两脚前后开立,左脚伸直右脚半蹲,上体正直下压。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。 (6)侧压腿(4×8) 2— 8拍:两脚开立、左脚伸直右脚全蹲,上体微前倾下压。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四个八拍左脚换右脚做。 (7)手腕踝关节运动(4×8) 2— 8拍:左脚侧出与肩同宽脚尖点地,两手交叉握住脚与手同时绕环。 第二、三、四个八拍同第一个八拍,但第三、四拍方向相反。 6、 整理队型 7、 讲解示范 8、 学生练习 4、口令指挥 组织如下图: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求:动作整齐、准确到位 6分钟 4 × 8拍 准 备部 分 时 课 得 内 容 组织教法与要求 教师活动 学生活动 时 次 数 间 间
原地推铅球教案3个
