体育舞蹈课教案
第 周 第 1 次课 教学专业
班级 学生人数 任课教师
课的目标:
1介绍摩登舞的5个舞种，增强学生对摩登舞基本知识的了解。 2 学习华尔兹舞的基本架型以及重心的转换。 3掌握横并步的跳法，培养学生对摩登舞的兴趣。 顺 时 课 的 内 容 和 组 织 教 法 序 间 一、课堂常规 １． 体委整队、检查人数和服装 ２． 师生问好 ３． 教师宣布本次课的内容 ４． 安排见习生 准 二、准备活动 15 1、一般性准备活动 1头部运动 2 肩部运动 3 胸部运动 备 4腰部运动 5压腿 6 膝关节练习 7手腕脚腕练习8身体拉伸练习 分 2、专业性准备活动 1 上升下降 2 前倾后倒 3 前后摆荡 部 4 邀请摆荡 5 重心前移 6 重心后移 7 转动升降倾倒 钟 分 练 习 时 间 要求：集合动作快、静、齐 精神饱满。 要求：动作舒展，身体放松。 组织：跟随老师口令集体进行。 队 形 同 上 教法与步骤： 1、 教师讲解，示范。 2、 音乐节奏下练习。 要求：动作正确，步伐方向准确，幅度到位，脚法用力正确。 组织：教师领做，音乐伴奏下集体进行 5＇ 10＇
顺 时 序 间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练 习 时 间 20’ 20’ 20’ 一、介绍摩登舞的五个舞种。 教学方法与步骤： 1 华尔兹 2 探戈 3 快步 4 狐步 5 维也纳 1、教师讲解、示范 华尔兹 2、学生跟随练习，先脚步 二、学习华尔兹舞的基本架型。 后结合手部动作 动作内容：（男子） 3、教师喊提示性口令，学 1 直立，两脚并拢，挺胸力腰，收腹微提臀， 生集体练习技术动作 两膝自然放松。 4、纠正错误动作，学生思 2 左手与女伴右手掌心对掌心相握，虎口向上， 考改正练习 前臂与大臂的夹角为135度左右，高度与女伴 5、口令双人配合练习 耳峰水平相平。 6、音乐伴奏下双人练习 基 3 右手五指并拢，轻轻置于女伴左肩胛骨下端， 前臂与大臂的夹角为75度左右。 组织：四列横队成体操队形 60 动作重点与难点： 要求：练习积极认真，注意力 重点：架型的五点相连 集中 本 难点：架型后的身体姿态 三、学习华尔兹舞重心上下、前后的转换 分 动作内容： 1 重心的上升与下降： 教学方法与步骤： 部 1-2-3拍：下降 1 教师背面示范，分解练习 2-2-3拍：上升 2 讲解动作要点 钟 3-2-3拍：下降 3 正误动作对比与分析 4-2-3拍：上升 4 双人配合，合手练习 分 2 重心的前后转换： 5 音乐伴奏下双人练习 1-2-3拍：前 2-2-3拍：后 3-2-3拍：前 4-2-3拍：后 动作重点与难点： 重点：合理地运用踝关节的力量 难点：重心的顺序 四、学习华尔兹舞的横并步 动作内容： 1-2-3拍：左脚向左，右脚并左脚 2-2-3拍：右脚向右，左脚并右脚 动作重点与难点： 重点：步伐的连贯性 难点：重心的转换
顺 时 练 习 课 的 内 容 和 组 织 教 法 时 间 序 间 结 一、 放松练习 1、 拉肩（两人一组） 2、 原地抖动放松 3、 绷脚背 二、 小结 三、 回收器材 5 教法：在轻松的音乐伴奏下有 节奏的集体进行练习 组织：值日生带领同学集体同 步进行练习 5’ 束 分 四、 布置作业 钟 五、 师生再见， 1、 影碟机 2、 碟片 部 分 课 前 准 备 课 通过对教材的分析和处理，制定合 理的教学方法采用科学的教学手段，在 后 教学过程中实施，达到最佳的教学效果。
小 结
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