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青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究
作者：严伟
来源：《当代体育科技》2020年第05期
摘; 要：青少年正处于成长发育期，也是体能发展的最佳期，在这个时期进行针对性体能训练，有利于身体素质全面发展，为提高专项素质打下良好的基础。并且长期、系统的体能训练也有利于青少年保持稳定、良好的心态来更好地面对学习和生活。为适应现代篮球发展的需要，根据文献资料法和笔者多年篮球训练经验对青少年篮球运动员体能训练的必要性和存在的现实问题进行分析，明确了体能训练原则，制定了可行的训练对策去解决当前体能训练的现实问题，为提高青少年篮球运动员的体能水平和青少年篮球运动发展提供更好的指导与参考。 关键词：青少年; 篮球运动; 体能训练
中图分类号：G841; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文献标识码：A; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文章编号：2095-2813（2020）02（b）-0056-02
现代篮球运动技战术的迅速发展，攻守对抗更激烈，对运动员的力量、速度、灵活性等素质提出了更高要求。而青少年体能训练工作的质量和水平，在未来的篮球人才竞争中起着关键性作用，因此加强青少年篮球运动员体能训练显得十分必要。本文通过文献研究，结合本人多年训练实践的观察与思考，总结训练中存在的现实问题，改进、优化训练对策，为青少年篮球运动员体能训练提供参考。
1; 加强青少年篮球运动员体能训练的必要性
青少年正处于运动素质发展的敏感期，在这个时期对运动员进行针对性体能训练，有利于其身体全面发展，为提高专项素质打下基础。同样，长期、系统的体能训练是高强度训练和比赛的保证，也有利于队员保持稳定、良好的心态，创造优异成绩。加强青少年篮球运动员体能训练，保证比赛中持续发挥高超的技、战术水平，也是适应现代篮球发展的需要。 2; 青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题 2.1 对体能训练认识不全面
当前大量教练员在体能训练认识上存在误区。第一，技战术训练代替体能训练，而缺乏了体能的支撑，技战术很难展现出持续性，体能训练重视不够;第二，单纯进行青少年篮球运动
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究
