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多球训练法在青少年训练中的运用研究
作者：李孟
来源：《灌篮》2024年第11期
摘要：乒乓球中多球训练是有效的训练方式之一，也是现代乒乓球训练中不可或缺的组成部分，合理的使用多球训练帮助练习者提高技术水平，错用误用则可能事倍功半，立足于如何在实践中运用多球训练展开研究，为广大乒乓球教练提供理论参考。 关键词：多球训练法;青少年;研究 一、前言
乒乓球是我国一个比较大众的体育运动项目，深受广大群众喜爱的一项体育运动，同时也是我国竞技体育夺金的热门项目，经常能够看到中国队大包大揽的场面出现，我国乒乓球的整体水平较高，乒乓球在青少年当中也受到了很多学生的喜爱，怎样能够提高青少年乒乓球水平也就成为了广大教练员、家长以及青少年本身所考虑的问题。多球训练方法在体育运动的多个项目中都有运用，多球训练方法最早起源于日本排球教练大松博文用排球训练的方法，经过中国的乒乓球教练李仁苏运用到了我国乒乓球项目当中，对于青少年乒乓球项目来说多球训练方法具有较好的效果，但在实际训练过程中应该怎么去运用是值得我们去探讨的一个问题。 二、研究对象与研究方法 （一）研究对象
以乒乓球多球训练方法为研究对象。 （二）研究方法
本文采用文献资料法、专家访谈法、调查法、逻辑分析法等多种体育科研方法。 三、研究结果与分析
（一）多球训练法在训练中的应用
乒乓球的多球訓练法简单的理解就是使用很多个乒乓球进行训练，训练的好处就是省去很多捡球的时间，训练的连续性比较好。多球训练法的主要作用是：多球训练的用途很多，从开始的技术掌握阶段到技术的自动化阶段都有运用，但是其中的训练方法手段不同，最主要的目的就是帮助训练者学习和掌握技术。多球训练常见方法有：“一球一用”和“一球多用”多球训练法，使用方式为：将很多乒乓球放在一个容器中，根据不同的训练内容设计相应的训练方式，
多球训练法在青少年训练中的运用研究
