们看做是15个组块,就不可能在短暂呈现后将它们全部回忆起来。所以扩大短时记忆的容量，最佳办法就是加大记忆单位。
短时记忆的特点是:信息保存的时间较短;容量有限。短时记忆的内容如果不被复述会 被遗忘；如果经过复述、运用或进一步加工，它会被输入长时间记忆中去。 （3）长时记忆
长时记忆（long-terｍmeｍory)是指保持时间在一分钟以上、直到许多年甚至终身保持的记忆。长时记忆的容量是无限的，任何信息只要得到足够的复习，均可保持在长时记忆中。
总之,用信息加工的观点看，记忆过程可分为三种系统：感觉记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统。三者的关系是：外界刺激作用于感觉器官引起感觉,它保留下来的痕迹就是感觉记忆。如果不加注意,痕迹便立即消失。如果加以注意,就转入短时记忆。短时记忆的信息，如不经复述，就会遗忘;如果经过复述，就进入长时记忆。信息在长时记忆中被编码、储存起来，在一定条件下，可以提取出来。这时，信息又从长时记忆中被激活提取到短时记忆中,这就是检索或提取。
(三)学生记忆发展的特点
１、有意识记逐渐占主导地位小学生的无意识记和有意识记的效果会随年龄的增长而递增，有意识记的增长速度更为
明显。一般来说，小学生入学时,无意识记占主导地位。随着年级的增长，有意识记效果赶
上无意识记效果,最后有意识记的效果超过无意识记的效果，有意识记逐渐占主导地位。 2、意义识记在逐步发展从记忆方法上说，小学生意义识记正在逐步发展乃至占主导地位。一般来说,学前儿童和低年级小学生主要采取机械识记的方法,中高年级小学生比较多地采用意义识记的方法。小学低年级的学生由于知识经验比较贫乏,抽象逻辑思维欠缺，对学习材料不易理解,也不会进行信息加工,因而在学习功课时较多地运用机械识记。到了中高年级，由于他们知识经验日益丰富，抽象逻辑思维不断发展,在学习活动中运用意义识记的比例逐渐增大。
3、在形象记忆的基础上抽象记忆迅速发展
从识记的内容上说，小学生在形象记忆的基础上，对词的抽象记忆也在迅速发展。小学低年级学生，由于第一信号系统活动占优势,在头脑中和第一信号系统相联系的事物的具体形象容易记住。
到了中高年级,学生掌握的语词量不断增加，第二信号系统的活动逐渐占优势，所学课本的内容大多是些抽象的词、数字或符号,所以他们的抽象记忆也渐渐地占主导地位。但对小学生来说，他们在记忆抽象的材料时，主要还是以事物的具体形象为基础，即形象记忆仍起着重要作用。
二、记忆的过程
这个过程包括三个环节：识记、保持、再认或回忆。其中，识记是记忆的第一个环节，没有识记也就无所谓保持和回忆。保持是记忆的第二个环节,储存和巩固。再认或回忆是记忆的第三个环节,是提取头脑中储存的知识、经验,用以解决当前的问题。
识记和保持是再认或回忆的前提和保证；再认和回忆是对识记和保持效果的检验，并进 一步加强识记和保持。 （一)识记 1、概念
识记就是识别并且记住事物。即通过反复感知形成巩固的映像,并积累知识经验的过程。 2、分类
(1）根据识记时有无明确的目的性和是否需要意志努力,有意识记和无意识记。无意识记是指没有预定的目的，不需要任何意志努力的识记。如,童年时美好回忆。有意识记是指按照一定的目的、任务和需要采取积极思维活动的一种识记。如临考前的
复习，这种识记有—定的紧张度，但它能使人获得系统的知识和技能。日常的工作和学习主要靠有意识记。
心理学研究证明,有意识记的效果优于无意识记,在其他条件相同的情况下,有意识记的效果较好。在儿童记忆发展中,无意识记始终处于不断发展的过程中,其意义和作用，则随儿童年龄增长而相对减弱。
(2)按照是否建立在理解基础上,可以把识记分为机械识记和意义识记。机械识记是指在对识记材料没有理解的情况下,依靠事物的外部联系、先后顺序,机械
重复地进行识记。实质上就是我们所说的“死记硬背”。意义识记是指在对材料进行理解的情况下，根据材料的内在联系,运用有关经验所进行
的识记。其特点在于对识记材料的领会、理解。
大量实验证明，意义识记的效果优于机械识记。其原因是,因为意义识记经过对材料意义的理解，可以便识记材料和学习者已有的经验体系建立联系,从而纳入列学习者已有的知识系统中去。随着学生年龄的增加,学生在识记时有意识记的比重越来越大，并逐渐占据主导地位。
我们强调意义识记的良好效果,但也不能排斥机械识记的作用，材料本身并不是都有意义和有联系的，特别是在少年儿童理解力不强的情况下。在日常生活和工作学习中，有意识的利用意义识记，并辅之以机械识记,达到在理解的基础上熟记的目的，这是记忆的最好方法。
（二)保持
保持是过去识记过的材料在头脑中巩固的程度。
实际上,保持就是防止遗忘，它是记忆的第二个基本环节。 （三)再认或回忆
记忆过程的最后阶段，是衡量记忆效果的唯一标准。再曾经感知过的事物再度呈现时能辨认出来，就叫再认。如遇到小时的朋友有熟悉感，或认出学过的单词，听出唱过的歌曲等等。 回忆是根据一定的条件,在头脑中呈现过去经历过的事物的过程。它与再认最大的区别 是经历过的事物不在眼前。这个定义与记忆、表象的定义很接近,但回忆是记忆的一个过程,而表象是记忆的主要形式,在记忆中我们能够再认或回忆过去的事物主要靠表象来实现的。再认是一种低水平的提取信息的方式,再认比再现容易。例如英语学习中的记忆单词能认和会默写是两个程度不同。
第七讲
记忆（下)
一、遗忘
保持出现问题时则会产生遗忘，这也是我们教师经常头痛的问题。
(一)遗忘概念个体对识记过的事物不能再认和再现或者是错误地再认和再现。遗忘是人人都有的一
种心理现象，它具有积极的作用，对于人的学习、工作、生活和成长都具有重大的意义。 (二）遗忘的种类：遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘。
暂时性遗忘是指对识记内容一时想不起来,但在适宜的条件下还能再认和回忆的遗忘。 如提笔忘字，叫不出熟悉的人的名字等。
永久性遗忘是指对识记的内容没有复习巩固而造成痕迹的消退，如果不重新识记,就永 远不能再认和回忆的遗忘。
（三）遗忘规律遗忘虽然是一种复杂的心理现象,但是遗忘的发生发展也是有一定规律的。德国的心理
学家艾宾浩斯第一个对遗忘的现象进行了比较系统的研究遗忘曲线是一条指数型衰减曲线，
它表明了遗忘规律:遗忘的进程是不均衡的,遗忘在识记后立即开始,在识记后的短时间内遗忘得很快,随着时间的进展逐渐缓慢。概括地说遗忘的速度是先快后慢，遗忘的材料是先多后少。
(四）影响遗忘进程的因素:
１、学习者的需要和兴趣。人们需要的、感兴趣的东西遗忘得较慢,而人们不需要的、不感兴趣的东西遗忘得较快。
2、材料的意义、性质和数量。形象性的材料、有意义的语义材料,特别是诗歌比无意 义的材料遗忘得慢。材料的数量越大，刚识记后遗忘就越多。
３、学习程度。如果学习达到刚刚能够掌握之后还继续学习一段时间,就是过度学习。过度学习要比刚能背诵的记忆效果要好。当然过度学习也有一定的限度，否则造成精力和时间上的浪费。
４、材料序列对遗忘的影响
我们听一节课、背诵一篇课文，或者看一部小说，开头、中间和结尾三部分中，往往会对两
头的记忆深刻,而中间的容易忘记。这是因为前后记忆材料之间发生抑制而造成的。遗忘中的抑制现象有两种:前摄抑制和倒摄抑制。
后学习的材料对保持和巩固先学习材料的干扰作用称为倒摄抑制。倒摄抑制受前后两种 学习材料的类似程度、难度、时间的安排以及识记的巩固程度等条件的制约。如果前后学习材料相同时,不产生倒摄抑制，起复习的作用。在难度上，先识记简单容易的材料,后识记复杂困难的材料则倒摄抑制就大,反之就小。另外，识记两种材料必须有一定的时间间隔，而且最初识记是越巩固,倒摄抑制就越小。先后学习两种材料之间的时间间隔越近,越容易受到倒摄抑制的影响,所以课间休息１0分钟或者更长,一方面是为了休息，另一方面也起到避免前后两种学习材料的相互干扰。
先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用，称为前摄抑制。
在现实生活中，两种抑制是同时存在的，往往出现首尾容易记住，中间部分难记、遗忘多的现象,原因是很清楚的。开始部分很少或几乎没受前摄抑制的影响，只受倒摄抑制的影响;结尾部分很少或几乎不受倒摄抑制的影响,只受前摄抑制的影响;而中间部分则既要受到前摄抑制的影响又要受到倒摄抑制的影响。有人在实践中总结出早晚复习、学习效果好也是这个道理。
(五）关于遗忘的学说目前比较流行的是以下几种学说：1、消退说
这种学说认为遗忘是由于记忆痕迹(memorytrace)得不到及时强化随着时间的流逝而 消退造成的。如果不再进行识记，记忆绝不会恢复，它会导致永久性遗忘。 （2）干扰说
这种观点认为遗忘是由于记忆中新旧经验的相互干扰造成的，如前摄抑制和倒摄抑制的 干扰，一旦干扰排除,记忆就会恢复,它导致的是暂时性遗忘。 (３）压抑说（又称动机说）?弗洛伊德
此种学说认为许多遗忘的发生既不是由于记忆的衰退也不是由于经验的干扰，而是因为个人常常压抑痛苦的记忆，如羞耻感、恐惧感、罪恶感的隐私总是被设法压抑而造成的遗忘。
二、记忆规律在教学中的应用
（一）运用识记规律提高课堂教学的效果
1、让学生明确识记的目的和任务
识记的目的和任务是影响记忆效果的一个重要原因,目的任务越明确、具体,识记效果越好。因此,要求学生识记前，应向学生提出明确具体的识记任务，让学生知道应当识记什么、识记到何种程度等。同时，还应训练学生主动、自觉地提出学习和记忆的目的任务。
2、充分利用无意识记的规律组织教学
虽然在一般情况下有意识记比无意识记效果好些,但有意识记需要意志努力，时间一长,会使人疲倦。而无意识记是一种很轻松的识记。所以在教学中,教师的讲课必须要生动形象,难度适中，教学形式要新颖、多样化，使学生能凭无意识记记住更多的知识。这一点，正日益为人们所重视。
3、使学生理解所识记的内容并把它系统化
只有理解了的、系统化了的知识，才能长久地保持在记忆中，并在需要的时候提取出来。因此,教学的主要任务就是通过教师的讲解,使学生利用思维去理解所学的内容，使之对其建立起多方面的联系。教师还应把讲授的内容系统化，如果能把要识记的内容归结为公式、定理或归纳为几个方面，写成提纲，择要而记，就能有更好的识记效果。
4、充分利用生动、具体的形象和表象进行教学一般地说，具体、形象的东西比抽象、言
语的东西更容易识记。因此，在教学过程中，
教师应尽量利用生动的形象和表象帮助学生记忆。
另外，在学习一些机械、无内在联系的知识时，还可以引导学生用“记忆术”进行识记, 提高识记效果。
（二)根据遗忘规律有效地组织复习
要使学生获得巩固的知识，不能没有复习,复习效果的好坏并不机械地取决于复习的次 数，而是取决于复习的正确组织。在教学过程中，为了有效地组织复习,必须注意以下几点: １、合理安排复习时间
(１)及时复习。遗忘的规律是先快后慢，因此，复习必须及时,要在遗忘尚未大规模开始前进行。及时
复习可以阻止通常在学习后立即发生的急速遗忘。
所以，教师教授新知识后要及时地进行课堂练习,进行复习性提问、布置家庭作业等， 让学生所学的知识得到及时复习。 (2)合理分配复习时间。
根据复习在时间上分配的不同，可将复习分为两种：集中复习和分散复习。集中复习是集中在一个时间内,对所要识记的内容连续、反复地进行复习。分散复习是把要记忆的内容分在几个相隔的时间内进行复习。研究表明，一般情况下，分散复习效果优于集中复习。所以,组织学生复习时，应尽量采用分散复习。分散复习时,间隔时间的长短应根据复习内容的性质、数量、识记已经达到的水平等因素而定。一般地说，分散复习的时间间隔应是先密后稀，每次复习的遍数应是先多后少。根据这一规律，在学校的教学中,应当把功课的复习合理地分配在整个学期中，而不应只集中在期末考试之前。
2、恰当安排复习内容
复习内容的恰当安排也是影响复习效果的重要因素。首先，复习内容要适量，其次,要防止复习内容间的相互干扰。相似的内容不要安排在一起复习;对内容的中间部分应加强复习；复习中应注意安排适当的休息。
３、反复阅读与试图回忆相结合研究表明，反复阅读与试图回忆相结合,比单纯通过反复阅读来进行复习效果要好。很显然,反复阅读与试图回忆相结合,能提高学习者的积极性。在这个过程中学习者能
看到成绩，增强信心；能及时发现问题并纠正错误;能更好地抓住重点、难点,使复习更有 目的。所以,在组织学生复习时,应当指导学生多试图回忆,将反复阅读和试图回忆相结合。4、复习方法多样化复习方法单调，容易使学生感到疲倦，产生消极情绪。而如果采用多样化的复习方法,
如互问互答,角色扮演，猜字谜,词语接龙等游戏和比赛,让学生每次都能在新的联系中接触到有关的复习内容，则能使学生感到新颖，有利于调动学生的积极性，使其能充分利用多种感觉器官参加复习活动,提高复习效果。
（三）提高学生的回忆效率
回忆既是检验识记与保持效果的指标,也是识记与保持的目的。因此，提高回忆效果是 很重要的。为了提高学生的回忆效率,主要应注意以下几点:1、教会学生善于运用回忆的技能、技巧善于运用回忆的技能、技巧，对于提高回忆的效率，很有帮助。回忆的技能、技巧主要
教师招聘心理学基础精讲班讲义(DOC 46页)【实用资料】
