国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准

IPAQ短问卷

1、 最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑

车？ 每周 天

□ 无相关体育活动 →跳到问题3

2、 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定

3、 最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打

双人网球？请不要包括走路。 每周 天

□ 无适度体育活动 →跳到问题5

4、 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定

5、 最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？ 每周 天

□ 没有步行 →跳到问题7

6、 在这其中一天您通常花多少时间在步行上？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定

7、 最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定

IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。问题 结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅 简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活 动的1周频率和每天累计时间 IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋 值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。

1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动 的每天累计时间均需转化为分钟。任何活动频率或 时间数据有缺失者不纳入分析。假定每人每天至少 有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活 动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计 时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。 假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康 收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短 卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时 间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力 活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。 该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。这种处理可以有效地避免将部分个体 错分到“高”组（表 2）。例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中 等强度的体力活动，累计12h。如果不做任何截断 处理，按照表 2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相 比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同 的健康收益。

对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的 原则对异常高值进行截断处理。然而，长卷是按照 体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍 需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按 180min截断，具体如何分配到每个活动项目上， IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研 究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。

以下处理办法可供参考选择。首先，如果个体 报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按 180min截断处理（第一次截断）。在此基础上，计算 每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时 间）；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加， 如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周 累计时间重新编码为1260min（第二次 截断）。

3. 计算体力活动水平：IPAQ工作组 推 荐 计 算 个 体 每 周 体 力 活 动 水 平 （MET-min/w），报告人群体力活动水平 的M和四分位数。对于IPAQ短卷，个体 每周从事某种强度体力活动水平为：该 体力活动对应的MET赋值×每周频率 （d/w）×每天时间（min/d）。3种强度体 力活动水平相加即为总体力活动水平。 对于IPAQ长卷，如果个体数据无需进行截断 或仅进行了第一次截断处理，则个体每周从事某项 体力活动水平为：该项体力活动对应的MET赋值 （表 1）×每周频率（d/w）×每天时间（min/d）。其中， 对于进行了第一次截断处理的活动记录，每天时间 是截断后的180min。在此基础上可参照表 1中的 分类计算每周4种不同类型的体力活动水平、3种不 同强度的体力活动水平以及总体力活动水平。

如果个体报告的某强度活动的每周累计时间进 行了第二次截断处理（重新编码为1260min），则体 力活动水平计算方法参照短卷（对应强度活动的 MET赋值×1260min/w）。该个体报告的其他强度 活动数据，如果未进行第二次截断处理，则仍沿用长 卷的分项目计算方法，先计算某项体力活动水平，再 参照表 1计算对应强度体力活动水平。有时，研究 者需要分别计算4种不同类型体力活动的活动水 平，对于上述经过第二次截断处理的个体数据，很难 再把截断后的时间分配到每项体力活动上。这时建 议直接用第一次截断处理后的数据分项目计算体力 活动水平，再分类型加和即可。需要注意的是，以上 述原则计算时各类型体力活动水平包含了异常高值 的个体活动水平，故3种强度活动水平的加和＜4种 类型活动水平的加和。研究者在报告总体力活动水 平时应以3种强度活动水平的加和为准。

4. 体力活动水平分组：IPAQ工作组推荐根据一 定的标准将个体体力活动水平划分为低、中和高3组 （表 2）。由于个体的健康收益来自于规律的体力活 动，因此，在分组标准中不仅要考虑总的体力活动水 平，还要考虑1周频率和每天时间。IPAQ问卷涉及 日常生活中各个领域的体力活动，所以估计的体力活 动水平要比单纯询问休闲时间体育锻炼的调查高。 如果仍然参照常见指南中“每周至少5d，每天至少锻 炼30min”的标准进行分组，大多数成年人都能达到 标准。因此，IPAQ工作组推荐的分组标准要更高。

应用IPAQ标准进行分组时，需要计算不同强度 活动的1周累计天数。需要说明的是，IPAQ长卷中 针对不同体力活动项目分别询问1周频率，未区分 不同活动是否发生在同一天。这就导致询问的11 项

体力活动（表 1）的1周累计天数，最小可以为0d （个体未报告任何活动）；最大可以为77d（每项活动 都报告7d）。而在IPAQ短卷中，3种强度活动的1 周累计天数，最小为0d，最大为21d。 表 1 IPAQ长卷中各项体力活动属性及其MET赋值 表选项 对于划分“中”等水平体力活动的第一条标准， 如果个体报告的任何一项高强度活动满足1周≥3d 且每天≥20min，则满足该条标准。IPAQ长卷调查 的11项体力活动中（表 1），在工作相关和休闲相关 的2类活动中各包括一项高强度活动。如果某个体 报告工作相关的高强度活动1周1d且每天30min， 另报告休闲相关的高强度活动1周2d且每天20min， 则该名个体满足每天至少20min的各类高强度体力 活动合计为3d，同样满足该条标准。如果某个体报 告工作相关的高强度活动1周2d且每天30min，另 报告休闲相关的高强度活动1周5d且每天10min，则 该名个体满足每天至少20min的各类高强度体力活 动合计只有2d，不满足该条标准。第二条标准是对 9项中等强度或步行活动进行综合判断，只有报告 每天至少30min的那些活动项目才能进行天数累 加。在第三条标准中，所有11项活动报告的天数进 行累加，无需考虑每项活动的每天累计时间是否达 到某个标准，但要同时满足对总体力活动水平的要 求。对于划分“高”水平体力活动的2条标准，计算 累计天数的原则同前，即第一条标准是对两项高强 度活动报告的每周天数进行累加，第二条标准中是 对所有11项活动报告的每周天数进行累加。2条标 准同时需要满足相应的对总体力活动水平的要求。 IPAQ短卷也同样使用表 2中的标准对个体体力活 动水平进行分组，由于短卷只区分3种强度，操作起 来更简单。 表 2 个体体力活动水平分组标准