体育《耐久跑》教学设计
教学 内容 耐久跑 重点：呼吸的调整和节奏的掌握。 难点：合理分配体力，坚持跑完全程。 认知目标：学会耐久跑的动作方法。 教学 目标 技能目标：发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏，勇于挑战自我的意志品质。 教学 教学内容 程序 一、课堂常规 开 始 部 分 1、指定集合地点。 1、体委整队，检查人O O O O O O O O 数。 2、向学生问好！ O O O O O O O O 2、充满激情向老师问3、导入本课内容和目×××××××× 好！ 标。 ×××××××× 3、了解课的内容及安4、安排见习。 △ 排。 要求：快、静、齐、精神饱满。 1、学生进行队列队形 练习。 1、队列队形练习 1、积极参与 队列队形。 要求：快速反应 准 动作准确 2、热身跑 2、按要求进行热身2、引导学生进行热身备 2、一路纵队行进 跑。团结协作，互相 跑，提示学生变换方学习。 1、口令指挥学生练习部 分 3、徒手操 提示：注意安全 3、引导学生练习徒手操。 式跑。 要求：认真练习 注意安全 二、准备活动 教师活动 学生活动 组织 次时间 数 2′ 1次 8′ 1次 3、认真练习徒手操。 要求：动作舒展 节奏感强 队形：四列横队。 1、原地做摆臂练1、教师给学生示范动1、练习体验动作，配O O O O O O O O 每一 习。 作。 合呼吸练习。 基 O O O O O O O O 练 习 ×××××××× 2、匀速跑，体验2、教师讲解跑的路线2、明确老师的要求. 10本 ×××××××× 呼吸节奏“两步一和要求。 次 3、积极认真的完成任 吸，两步一呼”。△ 3、四个组同时进行，务。 左 部 要求：遵守规则，仔右 教师巡回指导，提示4、体验呼吸节奏。 细体会动作要领 呼吸的节奏。 30′ 5、每组的同学要相互队形整齐，认真练习. 分 3、跨越障碍跑。 照顾，不能掉队。 1次 4、讲解跑的要求。 6、积极动脑，跟同学 一组共同完成图形 跑。 5、引导学生充分发挥4、交替当排头跑。 想象力。 2次 5、两组互相超越5、观察、巡回指导学 跑。 生注意摆臂，呼吸节 学生按要求进行游戏。 奏。 要求：遵守规则 四、搬运接力。 注意安全 方法：略。 7、学生积投入到游戏 3次 教师说明游戏规则并之中 监督 结 1、放松、评价。 教师带领学生做放松学生与教师一起做操 操，引导学生做评价 放松，学生做自我评队形： 散点 束 2、布置课后作业。 价，主动归还器材。 部 3、师生再见。 分 场地 篮球场、标志杆、栏架、小垫子、小红旗等。 器材 课后 反思 三、耐久跑 15′ 次 预计练习密度 30%-50% 预计运动负荷 135次∕分左右
初中体育《耐久跑》教学设计
