浅谈运球过人技术对中学生足球比赛队员的心理影响
江苏省扬州市邗江区运西中学 丁元江
摘要：现代足球比赛对足球技术的要求越来越强调“简练、实用”，运球过人技术的运用同样如此。本文采用实验法、统计法、访问法、文献资料法等途径针对具体的中学足球队，通过基本接近比赛氛围的不同运球过人练习，进行系统研究。结果显示中学生由于技术、心理等众多因素，在运球过人时均出现了不同程度的紧张心理，导致运球动作不到位，运球过人失败。同时根据数据的统计结果，找出了被测试学生运球过人时紧张心理的一般规律和个别差异。针对运球过人训练提出一些具体的针对性建议，以及对策。目的在于使学生能更好掌握该项技术，同时也让教练员在以后的训练中能够有的放矢，进行针对性的训练。
关键词：足球；中学生；运球过人；紧张心理
运球过人技术是突破密集防守的有效进攻手段之一。也是在比赛中最常采用的技术，随时出现在比赛的进攻和防守之中。特别是在对方门前作战，运球过人技术熟练合理的运用显得尤为重要。如面对对方严密防守和贴身盯防，进攻队员如果能熟练地掌握运球过人技术，可以造成瞬间进攻人数上的优势, 直接或间接创造有利的进攻射门机会。当运球过人后，我方的进攻人数将会超过对方防守人数，这必将给本方队员在心理上增加了破门的信心；同时也给对方防守阵势造成了混乱，让他们心理上产生压力。 一、问题的提出
由于运球过人的方法多，运用难度较大，在中学足球队中能够较好掌握和运用的人数很少。并且，中学生接触足球的时间相对较少，个人能力，技术熟练程度都相对较低。通过教学和实践后统计发现，中学生在足球教学和比赛中运球过人的成功率极低。这其中有个人技术熟练程度，过人时心理紧张等众多因素。技术的熟练程度我们可以通过平时刻苦的训练来提高，而心理因素的提高却是需要系统的工作，需要我们长期去努力。实践表明，中学生通过运球过人技术在平时训练中可达到较高水平[1]。然而在比赛的关键时刻，他们的成功率却大大低于训练水平，其中心理因素是影响运球过人成功率的主要原因之一。笔者通过一个具体球队的心理训练结果的研究，提出相关训练建议，以便在训练中有的放矢，提高中学生运球过人水平。 二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
邗江区运西中学男子足球队队员10人（主力队员，守门员除外）。 （二）研究方法
实验法；问卷法；统计法；访问法；文献资料法。
1．组织全队运球过人比赛（测试）
比赛分A、B、C三组练习。根据问卷调查和访问，了解10名队员运球过人技术和防守技术在全队中的名次，以便合理安排运球和防守人员的搭配，达到实验目的。每次练习共运球过人6次（即3次连续运球过人×2组），按运球过人的成功率排出学生在练习中的名次。
练习A：队员的配备是防守技术在10人中排名靠后的队员防守运球技术排名靠前的队员。本次练习的安排主要是给队员减少运球过人前的压力，过防守技术较差的队员，创造一个迅速调整注意力以适应比赛的机会，促使队员认真对待不计分的每一次运球过人机会。全队结束后立即排出名次并当众公布。
练习B：方法同A，但开始记分，并且安排防守技术好的队员防守运球过人技术好的队员。对每位队员突破的动作流畅、协调性、熟练度进行打分，并在每名队员过人后立即告诉其过人动作的分值。一是开始给队员施加影响，同时也是促进队员对以下接着进行的练习C（过防守好的队员）作进一步的心理准备。
练习C：方法同练习B，但防守技术好的队员防守运球过人技术差的队员，进行合理搭配。向全队强调，本练习被视为关键球练习，如果表现不理想，会在以后比赛中被候补队员代替其位置，以后比赛的上场机会就会减少，并且安排几位体育教师及众多学生观看运球练习，以此对队员施加心理影响，尽可能达到比赛时的紧张心理。
2．前面的A、B、C三次练习总计每人运球18次，可得最高分为30分。测试全部结束后按个人在B、C两练习中的积分之和排出最后名次，成功率统计按A、B、C三次练习计算之和，公布成绩。 三、结果与讨论
（一）全队心理稳定性不高，关键时刻容易紧张
表1表明，队员进行记分练习后，由高分值带来的心理压力，造成了高分运球过人成功率不高的结果。其中练习C的练习环境基本达到了比赛环境，在完成练习A、B后我们特地安排几位体育教师和众多学生来观看队员运球过人，尽可能达到比赛环境。运球过人过程是一个心理活动非常复杂，头脑需要保持极度清醒，思维要敏捷的过程。情绪的激活水平较低时，身体各方面不能协调调动起来，运动器官和大脑得不到充分的能量，队员活动效果就较低。反之，情绪的激活水平较高，大脑皮层兴奋过强，信号扩散，能量消耗较大，导致神经系统活动失调，引起呼吸、心跳急速加快，肌肉僵持，全身颤抖，破坏了原来的技术动作的动力定型，不能正常地发挥技术[2]。
（二）中前场队员的心理紧张情况要好于后场队员
由表1统计显示，中前场队员的运球过人成功率要明显高于后场队员（前五名中，8、9、10、11均为中前场队员）。在足球比赛中，中前场队员使用运球过人的次数及其技术动作的要求相对于后场队员要高一些，平时运用机会多，掌握熟练，因而技术动作更好，在比赛中的自信心就更强，出现运球过人时紧张的情况会很少，甚至没有。因而良好的技术动作，精湛的球技，对消除足球运动员的紧张心理，自我控制和自身调节能力有重要作用。
（三）全队运动员心理紧张程度存在明显个别差异
从全队10名队员的个人测试结果看，他们虽然都有紧张心理，但存在着显著的个体差异(见表1)。根据表1的数据，该队运动员的紧张心理的个别差异可归纳为三种类型：
1．紧张程度低
本测试的前三名队员均属这一类。以获得第一名的运动员为例，该运动员在任何情况下的运球过人都能做到一气呵成，心理状态稳定。因此他的个人平均成功率和得分率都非常高（见表1：成功率为88.9%，得分率为100%，均居全队第一）。同时，该队员在进行记分B、C练习（见表3）之后，分值越高，他基本能做到信心越强。但由于在练习A中，由于仅仅是一般练习，没有增加并不能引起该名队员足够的重视，掉以轻心，结果成绩不高。
2．紧张程度高
总积分排名最后的第九和第十名队员是全队紧张程度较高的典型代表。该两队员在不记分练习A（见表2）时的成功率为88.8%和100%，属于全队前列，但他们的总积分却很低，他们只获得17分和14分（见表4），得分率只有56.75%和46.7%。这表明他们在遇到防守技术较高的队员时，心理紧张，头脑不清醒，导致动作缓慢，被对手轻易防守成功。
3．紧张程度一般
人教版高中体育与健康教研论文-浅谈运球过人技术对中学生足球比赛队员的心理影响
