高中体育《背越式跳高――助跑起跳
技术》说课稿
一 . 教材分析
主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通 高级中学教科书 《体育与健康》 高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安
排 8 个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松 ; 弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后 3~4 步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆 ; 起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体
素质。
二 . 学情分析
教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄
段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参
与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自
我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经
掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良
好基础。
三. 教学目标
1. 认知目标： 通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并
培养他们的安全防范意识。
2. 技能目标：
因为在二年级这个动作已练习过多次，所以师不用讲解、 示范，而是问学生，走步时手臂应摆多高
?你会吗 ?摆给我看
看。
①通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确
的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养
助跑的节奏感。
③利用游戏——“拔河”重点发展学生上
肢肌肉力量。
3. 情感目标： 通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同
伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。
四 . 教学重点和难点
《三角形的特性》是人教课标版小学数学第八册第五单 元的内容，三角形是平面图形中最简单也是最基本的多边形，一切多边形都可以分割成若干个三角形，并借助三角形来推导有关的性质。因此，三角形的认识是学习平面图形知识的起点，也为学习平面几何、立体几何打下基础。
发展学生的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
1. 教学重点：起跳技术 2. 教学难点：弧线助跑起跳技术 五 . 教法、学法与手段
教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞 赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。
学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创
新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训
练法、模仿练习法、 重复练习法、 自我评价法和小组评价法。
手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的
前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，
介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生
在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明
确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。
六 . 教学过程
教师出示多媒体课件，播放各种形态的动物，( 树叶粘 贴画 ) ，使学生拼、看、想，三者结合，培养学生的想象力。
㈠开始部分
★教学流程：
1. 体育委员集合整队，检查人数及服装。
材料二“古者诸侯不过百里，强弱之形易制。今诸侯或 连城数十，地方千里，缓则骄奢易为淫乱，急则阻其强而合
从以逆京师。 ”—司马迁《史记》
2. 师生问好，安排见习生。
3. 教师宣布本次课的内容、 目标、注意事项，导入教学。
★ 教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安
全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。
㈡准备部分★教学流程：
1. 慢跑 400m热身②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养
助跑的节奏感。 ③利用游戏——“拔河”重点发展学生上
肢肌肉力量。
2. 徒手操★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生
的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，
为基本部分教学做好身心准备。
㈢基本部分
★教学流程：
1. 背越式跳高技术教学
⑴。技能泛化阶段 学生观看挂
图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。 ⑵。起跳技
术—— ( 教学重点 )
①学习摆动腿的摆动方法
②练习起跳腿的蹬伸用力动作
③学习迈步起跳技术
⑶。助跑起跳练习——
( 教学难点 )
①沿着直径为 15m的半圆做加速跑 ②沿弧线跑 4~5 步后的起跳练习
③直线助跑后进入弧线跑的练习 ④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。
面对跨越式跳高学生所表现出来的能力来看是严重参差不齐的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节，应该是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利
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