《快速跑》教学设计
一、指导思想
本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。 二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 教学重点：加大步幅，加快步频 教学难点：蹬地快速有力 三、学情分析
本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。 四、教学目标
1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。 2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。 3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。 五、教学流程的设计 （一）准备部分（8分钟） 主要环节： 1、慢跑热身
设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。 2、专项练习
设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。
（二）基本部分（30分钟） 主要环节：
1、教师完整动作示范
设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。 2、反应时间练习
设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。 3、原地高抬腿、步频练习
设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。 4、体验快速跑练习
设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。 5、利用绳梯和标志桶练习
设计意图：利用绳梯练习行进间的步频，利用标志桶练习如何用最少的步子完成规定的距离，；利用绳梯和标志桶练习步频与步幅的结合 6、利用标志盘练习
设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。 （三）结束部分（2分钟）
1：放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部
设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。 2、课堂小结
教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。
快速跑
教学目标
1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。 2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上的品质。
教 学 过 程 开始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教 学 内 容 课堂 导 入 体验 跑 徒手 操 反应能力练习 步频练习 步幅练习 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 1、 体育委员整队并向老师报告人数。 2、 师生问好，检查服装，安排见习生。 3、 导入本课。 1、带领学生体验跑，加入高抬腿练习 2、引导学生得出正确的摆臂动作对于快速跑的作用 3、带领徒手操 1、组织学生进行“翻手游戏”和“接标志盘游戏” 2、组织学生利用标志盘练习步频 3、组织学生利用绳梯练习步频与步幅 4、巡回指导纠错 5、组织学生进行“翻转标志盘游戏”和“抢夺标志盘游戏” 1、组织学生进行放松活动 2、教师进行评价，学生进行自我评价本节课的学习情况 1--2分钟 5分钟左右 10分钟左右 9 分钟左右 6 分钟左右 2分钟左右 站队快、静、齐，认真听老师讲课并积极回答问题。 1、 认真完成体验跑的环节 2、积极发言，得出如何摆臂有利于快速的奔跑。 1、 听清楚老师的要求快速到位。 2、 参与练习内容，听从小组长的安排。 3、 积极思考并回答老师的问题。 4、 按照要求积极认真的完成游戏 1、 认真放松 2、 积极发言，自我评价 运 动 负 荷 预 计 运 动 负 荷 预 计 心 率 1610 410 2100 80 0 时5135 115 20 25 30 35 40 4 0 5 间 平均心率
练习密度 40 《快速跑》学情分析
本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育
运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。
《快速跑》效果分析
本课在准备活动部分，学生的参与准备活动的积极性高，活动适量，通过慢跑及专项练习使90%的学生达到了热身的目的，为下一个环节的学习奠定了基础，课堂气氛活跃，师生情感融洽，练习密在20%左右，练习负荷适中，平均心率100—120次/每分。学习过程部分，通过自主、合作、探究以及教师的讲解练习，学生能够积极主动的参与到课堂中的每一项活动中来，既有自我也不忽略合作，学习热情高涨，学习过程连贯。能够较好的练习。发展学生的灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。教师在教学中恰当运用教学资源、技术，激发了学生学习的兴趣，促进了基本技术的掌握，在教学中有良好的应变能力，驾驭能力和教学机智，能将将各种教育资源整合，使其发挥综合效用。在学习中，使90%的学生掌握了基本技术，基本达到了教学目标，教学的重难点有所突破，学生自主合作学习的积极性高，课堂气氛活跃，练习密度在40%左右。结束部分，学生能够在教师的指引下，积极主动的参与放松练习，达到了放松身体的效果，练习密度7%左右。练习负荷低，平均心率90—100次/每分。
《快速跑》教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速
运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉力量，在练习和比赛中能培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。初中学生正处在身体发育的高峰期，是灵敏素质和速度素质发展最佳时期，快速跑教学中采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
《快速跑》评测练习
1、本课参与率本节课共有学生48人，学生参与活动率100%。 2、本节课学生能够基本掌握快速跑的基本技术，动作达成率90%以上。
3、小组合作效率在学习过程中采用自主合作探究的教学模式，学生的练习强度和密度比较均匀。
4、本课时间和练习安排。准本部分：课堂常规3分钟左右，围标志物慢跑跑共2圈，教师带领做徒手操练习。 本节课基本部分共35分钟：
（一）、首先导入练习部分，分别进行反应时间练习、原地步频练习、体验计时快速跑练习、行进间步频与步幅练习、接力跑练习、抢夺标志盘练习6个环节的练习。时间平均分配35分钟，遵循了循序渐进的原则。
（二）、结束部分，放松操并总结讲解本节课的内容约2分钟。
教师层面：1、教师提问次数及有效率在学习过程中，教师提问次数约5次左右，学生能积极思考，认真回答问题，其有效率达到95%。
2、教具使用次数，学生学习兴趣浓厚，教学过程紧凑，课堂气氛活跃，有效性达到了100%。 3、教师示范时间及有效性学习过程中教师示范讲解4次，通过教师示范讲解，学生能认真
初中体育_快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
