二、健身练习： 1、速度性练习 2、跳跃性练习 一、教学方法： 一、练习方法： 基 1、教师讲解、示范。 1、30米跑×3 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 要求：全速跑。 2、20米跑×2 要求：全速跑。 3、单腿跳30米×2 要求：中途不能缓腿。 二、评价：自觉练习。 认真练习 本 32 部 分 一、整队集合。 3 二、放松练习。 结 1、教师讲解、示范。 体操队形。 消除疲劳 束 部 2、带领学生做放松要求： 练习。 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。 分 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 器材 教学效果预计 预计练习30%—学生体育能提高动作质量。 生 密理 度 负荷 平35% 110 力 均心律 最高心律 课 后 反思 年级：高二 班级： 第3周 第6次课 教师： 教材 1、投掷 （实心球） 2、民族传统项目:跳绳 150 学生行为表现 精神饱满,排面整齐。 教1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。 学 2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。 目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 标 4.负荷目标：30％——35% 部 时分 间 教学内容 教师活动 学生的活动 课的组织与实施 实施目标 一、上课： 1、体委整队 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确， 1、体育委员集合、要求：简洁、明确、 2、集合队形 整队，报告人数。 准 备 部 分 2、师生问好。 语气和蔼宣布教学内容。 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 3、宣布本课教学内安排见习生。 容和目标。 10 4、检查服装，安排 见习生。 二、准备活动： 口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致。 纵队沿田径场跑步。 规范整齐。 1、慢跑：400米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。 操。 上课形式： 一、练习方法： 1、听口令指挥，徒手模仿练习2—3分钟。 一、投掷 （实心球） 1、徒手练习 2、手投掷练习 正面双手投掷 基 本 部 分 32 背抛练习 投掷 跳绳 16 16 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、正面双手投掷练习。 2、口令指挥，统一3、背抛练习投掷练习 练习。 发展上、下肢力量，会协调用力。 3、统一练习，检查 动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、认真练习。 2、注意安全。 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量，会协调用力。 部 时分 间 教学内容 教师活动 课的组织与实施 实施目标 学生的活动 基 本 部 分 结 束 部 分 3 二、跳绳： 集体10——12人跳绳 32 一、教学方法： 一、练习方法： 1、教师讲解、演示1、分成小组练习2—3分动作。 钟。 2、提出练习要求。 2、分组练习1—2分钟，3、各小组练习。 4、计时比赛。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、团结协作。 明确练习人数和比赛协调配合 内容。 3、计时比赛，2分钟。 二、评价： 1、积极练习。 2、协调配合。 一、整队集合。 二、放松练习。 1、教师讲解、示范。 体操队形。 消除疲劳 2、带领学生做放松要求： 练习。 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 实心球24个、跳绳5根 教学效果预计 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。 器材 预计练习30%—学生体育能发展上下肢力量，会协调用力。 生 密理 度 负荷 平35% 110 力
【全册】2020年新编高二年级全年体育与健康教案合集
