中学心理健康教育教案《这就是我》
这就是我 教学目标：
1、认知目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方法 2、态度和情感目标：培养敢于自我分析的勇气，并能以真诚的态度接纳同学的看法和评价,能够正确认识自己，并悦纳自己。
3、能力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合的方法，正确地认识自我。
教学重点和难点：认识自我的重要性及主要方法，学会正确评价自己并悦纳自己。
教学方式：1、认知法2、操作法
课前准备：多媒体课件、印泥（墨汁和海绵自制）、白纸和底板、相关资料
教学过程： 一、导入
播放电影《我是谁》片断，引导学生对“我是谁”的问题进行思考。 提问：Who am I？主人公受伤失去了记忆，不知道自己叫什么名字，是什么身份，从哪里来，做过什么事，他陷入了极度的痛苦与迷惘。同学们，你们有没有思考过，你是一个什么样的人？今天，我们就来讨论这个问题。
二、活动：我的手印
1、学生四人一组，在事先准备好的纸上留下自己的手印（事先准备好墨汁、海绵，墨汁不要过多，手印要清晰，最好能看出纹理），在手印下签名并与小组里的每个同学进行比对。
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2、提问：从这些手印中，你有没有发现什么？
提示：手的大小、宽窄、长短，手指的粗细、长短，纹理都是不一样的（可从生理特征的不同引申到人的性格等也是不同的）
3、小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子！”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！每一个人都是独一无二的。
是啊，每个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？
三、我show你show 1、学生填写“我的十二行诗”
请同学们闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，从这面镜子里，你看到了什么？里面的人快乐吗，充实吗，他还需要什么……（轻音乐）好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，参考下面的形容词检核表，完成属于自己的“十二行诗”。
提示：填写的内容可以很具体，从外表来写，如性别、身高、身份等特征（我是一个男\\女孩），也可以比较抽象，从内心来写，如性格、情绪等特征（我是一片云）
形容词检核表 我是……
有恒心的顺从的冲动的 爱争辩的害羞的有主见的 文静的有条理的被动的 活跃的乐观的依赖的 好交际的友善的好奇的
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乐于助人的固执的独立的 富有创意的爱冒险的情绪化的 有自信心的有责任心的天真的 慷慨的有同情心的合作的 真诚的细心的善解人意的
我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我____________________________________________________________ 我____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我_____________________________________________________________ 我__________________________________________________________ 2、小组内交流“我的十二行诗”，并推荐有代表性的作品进行交流。 3、将各组推荐出来的作品交换，其他组的组员对此进行评价、补充。 你____________________________________________________________ 你____________________________________________________________
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你____________________________________________________________ 你_____________________________________________________________ 你_____________________________________________________________ 你__________________________________________________________ 4、通过视频展示较典型的作品，全班同学进行评价。
5、比较自我认识与他人评价是否一致。学习从多角度多层面地认识自己,处理自我认识与他人评价的矛盾的能力。
6、小结：看来，每个“自我”都是丰富的、复杂的，要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。
四、怦然心动 1、学生阅读故事。 我是一棵什么树
房前有片菜地，自从用篱笆圈起来，边上就长了一棵树。
孩子两岁时，去了一次乡下。回来问我：“妈妈，爷爷院子里有一棵枣树，我们家的这一棵也是枣树吧。”大人不在意的事，经孩子一问，就会显得非常复杂。听了儿子的问话，我顿时犹豫起来。我还真不知那是棵什么树。于是每有人来，我便多了一件事，那就是，问他们是否认识这棵树。一天，农校的一位朋友来，他审视了一下，说：“这是一棵李子树，一看叶子就知道。”当天晚上，我告诉儿子：“以后你有李子吃了。我们家的那棵树是李子树。”
寒来暑往，日复一日。李子树一天天长大。就在孩子升小学的那一年，它开花了。此时，适逢爷爷从乡下来。他看看房前的李子树，说：“今年你们有樱桃吃了，你们看门前的那棵樱桃树，花开得多茂盛！”
“爷爷，那是一棵李子树。”儿子给爷爷纠正。
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“傻孩子，李子树什么样子，我能不知道吗？你们家的这棵是樱桃树，”爷爷给儿子纠正。
被我们叫了三年的李子树，原来是一棵樱桃树。
爷爷走后，樱桃花开始飘落，几粒青色的果实开始显露出来。就在儿子等着吃樱桃的时候，不知是因为当年的雨水太大，还是别的什么原因，树上看得见的几个果子开始脱落，直到一个不剩。那棵树从此再没人关心。
深秋的一天，房前有人丈量土地，听说开发公司要在这儿盖一栋大楼。一位划线人员在那儿喊：“这是谁家的核桃树，要移赶快移，明天挖掘机就来了。”明明是我们家的樱桃树，怎么又成了核桃树？我从家里出来说：“那时我们家的樱桃树。”
“樱桃树？我没见过樱桃树，还没吃过樱桃吗？你看看那上面，明明挂着一棵核桃。”划线员边说，便顺手指向树梢。
那儿确实挂着一枚小小的核桃。我们家房前的那棵树不是一个樱桃树，它是一棵核桃树。
十年过去了，每次想起我们家的那棵树，心中总有一种说不出的感慨。这棵树多次被我们张冠李戴，最后是它用一枚小小的果子，向我们证实了它的真实身份。
2、全班交流：从这个故事中，你受到什么启发？（看问题要全面；不要轻易下结论）
3、归纳：
同学们，认识一棵树，我们可以从它的叶子、花、果实及生长规律等方面去认识它，认识自己，我们可以从那几个方面来看呢？现在请同学来归纳一下，一个完整的自我包括哪些方面？
（1）通过学习，我知道我们可以从______自我、______自我、______自我三方面完整的来了解自己。
（生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能（肺活量等）
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心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。） （2）了解自己的方式：
①透过自己活动的结果来了解自己；
②透过别人来了解自己；（以铜为镜，可以整衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。）
③透过对自己内部世界的分析来了解自己； ④透过测验来了解自己。
4、小结：一棵树必须奉献出果实，才有人认识他。一个人也是如此。凭着在自己生命树上结出的果实，不管它是甜美的还是酸涩的，我们才能真正认识自己！只有我们不断地参与学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的认识！
五、结束共勉 金无足赤，人无完人。 知人者智，自知者明。 有则改之，无则加勉。
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中学心理健康教育教案这就是我
