高中心理健康教育活动教案
正确归因一不为失败找借口 ---李霞 【课程理念】
也许很多人看到过积极心理学家塞利格曼的“习得性无助\实验:将金鱼放置在一个特殊的鱼缸里，鱼缸的中间有一块透明的玻璃挡板。在实验的第一阶段，将金鱼喜欢吃的一-些小虫子放在挡板的另边，这时，金鱼就会本能地游向虫子，可是，由于挡板的存在，金鱼屡试屡败，总也无法吃到虫子，最后金鱼只好“放弃”。然后进入实验的第二阶段，将挡板撤走，这时，本来金鱼可以吃到虫子，但是，即使虫子就在金鱼身边游来游去，金鱼也对虫子“视而不见\，再也不对虫子发起“进攻\。也就是说，当动物的努力长时间地被证明“无效\时，动物应对环境的动机就会下降。
这种现象在人类身上同样存在，当我们觉得自己的努力并不会带来什么结果、觉得自己对环境完全失去了控制时，我们就会自暴自弃，放弃努力。可见，我们对于事件的不可控归因会破坏我们的行为动机。以上这个例子表明，能否对自己失败进行科学的归因，是影响学生的学习动机的重要因素。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。
【理论依据】归因是一-种普遍的心理现象，归因可以简单地理解为推想别人或觉察自己的社会行为原因的一一种知觉。最简单的归因莫过于把个人的行为归结于外部环境或内部主观条件两类。美国心理学家维纳认为，这种分类太简单，所以他又加上了稳定性和可控性两个因素。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的，而机会、运气、努力等又是不稳定的，其中能力、努力、性格等，人是可以控制的，而机会、运气等又是人不可控制的。
这一理论可以被用来指导中学生对自己学习或考试的成绩进行归因。如果把考试成功归因于运气和个人努力，具有自豪感下次还会努力迎考;如把成绩差归因于内部原因和努力不够，则会接受教训和帮助，努力赶上;如果认为是内容大难和自己运气不佳，则会失去努力的愿望，失去良好的考试动机，不愿做意志上的努力。从归因角度来看，能对自己工作、学习成败的原因作出正确判断、采取有效措施的人，就能巩固成绩，不断进步，而学习成绩差、行为差的学生，倘若能找出自己学习、行为失败的原因，做出正确判断并采取有效的措施，也-定能改变落后的现状、后来居上。
【设计思路】
本课选用的暖场活动是“穿针引线”，这是一个需要两个人密切配合的体验活动。结果成败与否，学生都会深有感触，这有助于学生按照自己的归因模式进行归因。
暖场完成后老师下发考试归因自评表，接下来进行第一个工作技术“归因自测”。学生完成自测后由教师进行讲解，帮助学生认识自己的归因特点。第二个工作技术是“献计献策”，以小组为单位进行情景表演和正确归因方法运用。结束阶段选用的工作技术是“学以致用”地对自己的期中考试进行正确的归因。
【课程目标】
1．让学生认识到归因对行为结果的影响。 2．引导学生学会正确积极地归因。 【前期准备】
1.资料:歌曲《春暖花开》我相信》轻音乐。
2.物品:(考试归因自测表)，Ppt，,针和线(三人组)。 3.环境要求:团体活动室可以移动的椅子。 4.课程时间:45分钟。 【设计流程】
一、团体开始阶段(约8分钟) 操作流程
1.学生入场时播放音乐《春暖花开》。（要求：学生进场3人一组）
2.引入语:各位同学们，大家好!期中考试刚刚结束，同学们心情怎么样?
同学们回答说，好，很好、非常好，并且伴随着有节奏的击掌。（教师以饱满的情绪、温情的导语把大家带入情景）
3.暖场技术体验:穿针引线。（提示：穿针引线三人一组，两名同学进行体验，一名同学倒计时，互换角色，人人体验不同角色。）
4.体验后学生分享成败的原因和活动体会。
5.教师分享:一个人把他(她)成功或失败归因于什么，这会影响到他(她)对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利;若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力以求成功。
技术说明
选用技术:穿针引线，达到暖场目标并直接切入主题。技术流程:
全体同学，三人一组，一位同学拿针，一位同学拿线，-名同学进行5秒钟的倒计时，5秒钟内将线穿过针孔。要求，开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。用数“5、4、3、2、1.停”来进行计时。互换角色，三个同学每人都要体验不同的角色。（提示：1.老师要先讲清规则：5秒钟的时间一定要严格遵守；2.整个体验过程中除
了计时员的计时声音外，其他同学都要保持安静并用心感受和体会。）
活动完成后，三人组内分享成功或失败的原因和活动体会。教师选取几个小组，代表集体进行一下分享，借此引出关于归因的主题。
二、工作阶段(约30分钟) 操作流程
1.分享完成后让学生坐好，教师下发“考试归因自测表 2.学生进行考试归因自测，了解自己归因的特点。 3.教师对归因的分类和影响进行讲解. 4.教师引导学生总结出合理归因的方法。 5.开始第二个工作技术“献计献策”。 6.活动完成后分享感受。
流程操作提示1.进行归因自测前教师要进行引导。 2.讲解归因的分类时配播PPT。
3.“献计献策”以小组为单位进行讨论和思考。 技术说明
选用技术:考试归因自测，达到了解自己归因的特点这个目标。
技术流程:
1.教师下发《考试归因自测表》。 2.学生填写《考试归因自测表)。
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