眼保健操
眼保健操是根据推拿原理、经络穴位,结合医疗体育综合而成的一套操练程序。它通过按摩眼部周围穴位和皮肤、肌肉来达到通经络、养气血、消疲劳的目的,停止视近的用眼行为,促进眼部血液流动,缓解视觉疲劳,进而保护视力。
一、适用范围
1、各种原因引起的近视。
2、长期用眼引起的眼部疲劳、干涩。 二、评估
1、病室环境,室温适宜。
2、是否有眼底出血,是否为眼部术后初期。 3、眼周皮肤情况。
4、对眼保健操的接受的程度。 5、对疼痛的耐受程度。 三、告知
1、眼保健操的作用,简单的操作方法及局部感觉。 2、做眼保健操前清洁双手,修剪指甲。 3、做眼保健操前摘除耳部首饰及眼镜。
4、眼保健操宜选取坐位,过程中如出现头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌出汗等不适现象,及时告知护士。
四、用物准备 速干手消毒剂
五、基本操作方法 1、评估患者,做好解释 2、协助患者取合理、舒适体位。
3、摘除耳部首饰及眼镜,清洁双手,充分暴露眼部皮肤。 4、常用的部位和穴位:
第一节:按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
第二节:按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上(眼角内侧半个手指处),其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。
第三节:按揉四白穴
先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢。
第五节:按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上(后颈部,后头骨下,两条大筋
外缘陷窝中,相当于耳垂齐平),其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。
第六节:揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
操作结束后:慢慢睁开双眼,眺望远方10-15分钟,安置舒适卧位,整理床单位。 六、注意事项
1、高度近视的患者慎做,以免引起视网膜脱离。
2、做眼保健操前清洁双手,修剪指甲,以免引起感染,损伤皮肤。 3、做眼保健操前摘除耳部首饰及眼镜。 4、操作时用力适度。
5、眼部外伤,眼部手术初期,眼压增高患者,眼部有感染病灶者禁用。 附:眼保健操操作流程图 眼保健操操作考核查检表
眼保健操技术操作流程图
环境温度、主要症状既往史、皮肤情况、对疼 痛的耐受度 评估 眼保健操的作用、简单的操作方法、局部感、清洁双手,修剪指甲、摘除耳部首饰及眼镜。
告知 速干手消毒剂 物品准备
1、按揉攒竹穴 2、按压睛明穴 3、按揉四白穴 4、按揉太阳穴刮上眼 眶 5、按揉风池穴 6、揉捏耳垂脚趾抓地 协助患者取舒适卧位, 整理床单位、处理用物
患者准备 取合理体位,充分暴露操作部位,注意保暖 做操 观察与询观察患者局部皮肤及病情变化,询问患者有无不适 告知 整理 慢慢睁开双眼,眺望远方10-15min
眼保健操技术操作考核查检表
查检科室: 护士长: 考核项目: 操作护士: 层级: 指标 护士仪表符合要求。5分 操作环境符合要求。2分 操作前 核对患者信息、临床症状。5分 准备 评估:症状,操作部位皮肤情况等。5分 告知内容全面,取得患者配合。5分 标准 是 否(备注问题)
用物齐全,性能良好。3分 查对规范(反问式查对、腕带查对)。5分 体位舒适合理,注意保暖。5分 充分暴露操作部位,摘下眼镜。10分 操作 过程 操作流程合理规范: 再次核对,依次按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴 、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂脚趾抓地。眺望远方10-15min 。15分 解释、沟通及时有效。2分 观察患者有无不适情况。5分 职业防护到位。3分 协助取舒适体位,整理床单位。3分 中医辨证健康指导。5分 操作后 用物处理符合医院感染管理要求,手卫生规范。5分 签字记录及时准确。2分 体现人文关怀。5分 操作熟练、注意事项指导正确。5分 常见操作并发症及相关理论知识。5分 整体 评价 提问 得分 其他存 在问题
眼科保健操:眼保健操
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