《健美操》教学设计方案终稿
芮城县第一职业学校 杨江红
一、 课的构思:
本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。
二、 教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、 学情分析:
本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；
四、 教学目标
1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
五、教学重点与难点
重点：动作的规范和掌握
难点：反方向动作的探究、学生的表现力
六、教学方法
以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性;
通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习;
学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信;
通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。
七、教学过程
1．激发兴趣，活跃氛围： 2．学习组合，人人参与 3．齐心协力，开拓创新 4．展示空间，亮我风采 5．快乐体育，放松身心
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为65％，练习密度中等，平均心率135~140次/分。
健美操课教案
1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 教学 目标 3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。 教学 内 主教材: 健美操基本步法及拓展 辅教材：“动作组合”,”放松操” 场地 器材 体育馆 音响 MP3 扩音器 容 教学顺序 课的时 达成领域目标 间 教学内容 教师指导 学生活动 低冲击力步伐练习 → 高冲击力步伐练习→ 手部定型动作练习 → 学习健美操基本步伐→练习健美操的简单动作组合 →分小组创编简单操，教师巡回指导 → 进行教学观摩表演 → 放松练习 → 师生评价 → 下课 部分 按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。 兔子舞热身运动，1、建立良好的师开1始分部钟 分 生关系和学习氛围。 2、形成良好的课堂常规纪律。 3、培养良好的身体姿势和纪律作风。 腿跑、击掌打拍子 活跃课堂气氛 用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动：提踵、加入手上动作、后屈教授简单兔子舞基本步 队形一： ********** ********** ********** 提出本次课的教学内容、 ********** 教学目标及教学要求。 ▲ *――同学 ▲――老师 （共40人） 课的部分 1、观看健美操表演， 培养学生对4准分备钟 部分 作组合 的主题。 本步法、和简单动厚的兴趣。 引导学生进入课3、介绍健美操的基优美动作，使学生产生浓健美操的兴趣，本常识。 2、向学生展示健美操的2、介绍健美操的基基本概念。 1、四列横排。 2、认真听老师讲解。 1、向学生介绍健美操的时 达成领域目标 间 教学内容 教师指导 学生活动 71、创造一个愉低冲击力基本步伐 高冲击力基本步伐 1、讲解示范。 2、口令指导学生进行模仿练习。 1、认真听和看老师讲解示范。 2、在老师口令带领下进行练习。 分快,轻松,和谐的钟 教学环境,充分调动学生的学习兴趣. 2、通过高低冲击力基本步法进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤 1.学习健美操基本1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。 2、能跟着音乐节基本部12分奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的步伐 单并步,双并步,交叉步,开合跳 2.学习简单动作组合。 第一个八拍:单并步(手略) 第二个八拍:上三步吸腿(手略) 第三个八拍:交叉步(手略) 第四个八拍:开合跳(手略) 课时 的间 部达成领域目标 教学内容 3、教师评价，纠正错误动作。 队形二：
1、教师做动作示范（正面示范）。 2、教师分解动作示范，提出要求。 3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。 4、教师口令带领学生进行完整动作练习。 5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。 6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。 1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。 2、学习腿部动作及手部动作。 3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。 4、在教师带领下跟着音乐完成动作。 队形三： ********** ********** ********** ********** ▲ 分 钟 协调性。 一 3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。 教师指导 学生活动
《健美操》教学设计方案
