东方中学体育与健康公开课教案
班级：九年级（3）班 上课时间：2011年3月30日 执教者：徐淑霞
教 学 目 标 1、认知目标：1）进一步掌握投掷实心球、跳绳、立定跳远的基本技术。2）学习耐久跑正确的呼吸方法及跟跑技术。3）学会以上项目的测试方法及规则。 2、技能目标：1）通过本课学习，使95%以上的学生进一步掌握跳绳的手脚协调配合、立定跳远的蹬摆配合、双手头上掷实心球的全身协调配合的技术动作。2）使95%以上的学生掌握正确的呼吸节奏和方法并能合理分配体力。3）发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提高耐力素质、跳跃能力和投掷能力。 3、情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强、吃苦耐劳和团结协作精神。同时提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教学 1、复习：1、跳绳 2、立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习） 内容 2、测试：男：1000米跑 女：800米跑 教学课堂常规→慢跑→绳操→单人跳绳→立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习）→耐久跑测试→放松顺序 练习→小结 课序 开 始 部 分 3 分 钟 热 身 部 分 7 分 钟 达成目标 1、激发学习兴趣 2、调整学习状态 3、培养良好的组织纪律性 教学内容 教师指导 学生学习（组织与要求） 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ △（教师） 集队要求：快、静、齐 绳操组织如图： ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○ ○ ○○ 时间 强度 1、集合整队。 1、提出本课教学2、师生问好，检内容目标和要求。 查服装、人数。 2、强调安全注意3、宣布本次内容、事项。 任务及要求。 4、安排见习生。 1′ 1′ 1′ 小 中 1、充分活动各个关节。 2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。 1、绕篮球场地慢跑接跳绳跑（绕操场）各一圈。 2、绳操。 ①伸展运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤全身运动 ⑥跳跃运动 3、关节活动 1、听音乐跳绳。 2、快速跳绳30″→ 20″→ 15″（三组）。 3、优秀学生展示。 4、一分钟快速跳绳（模拟测试）。 1、指导学生进行练习。 2、领做绳操。 3′ ⅹⅹ △ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ 4′ 要求：动作舒展大方。 1、组织好学生进行原地跳绳练习。 2、讲解存在问题及测试应注意事项。 3、激励并巡回指导学生进行练习。 1、学生集中（四列横队）。 2、个别学生的跳绳展示 3、主动积极参与跳绳练习，并积极思考提高成绩的方法与策略。 要求：认真体会跳绳的节奏及上、下肢的协调配合；按要求完成任务。 3′ 3′ 2′ 2′ 中 大 小 大 1、提高学生的弹跳能力。 2、发展协调能力。 3、培养自主学习精神。 学 习 提 高 部 分 30 分 钟 1、提高力量、灵敏、弹跳、协调等身体素质。 2、学会在活动中与同伴互相交流学习心得。 1、立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习即根据自己所报考的选考项目进行练习）。 1、组织学生进行立定跳远/双手头上掷实心球练习。 2、安排体育骨干组织同学进行练习。 3、激励并巡回指导学生进行练习。 1、教师组织学生测试。 组织掷实心球如下图： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ｜ ｜ 18米 18米 ｜ ｜ ○ ○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 组织立定跳远如下图： 0.9米线(起跳线) 1.5米线 体操垫 12′ 中 要求：认真体会动作要领；听从体育骨干指挥；注意安全。 1、男、女生分别在各自的起跑线后按要求进行测试（即成一路纵队）。 要求：认真体会呼吸方法及跟跑技术；克服困难、积极向上，争取更大的进步。 8′ 大 1、提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，学会运用跟跑技术。 2、培养坚强的意志能力及吃苦耐劳的精神。 3、掌握测试规则及方法。 1、恢复身心。 2、肯定、表扬与鼓励学生。 3、安全教育。 1、耐久跑测试：男：1000米 女：800米 恢 复 身 心 部 分 5 分 钟 1、放松练习。 2、课堂小结。 3、回收器材。 4、布置课后练习。 5、安全教育。 1．组织学生放松。 2．安排学生收器材。 3、提醒行车安全及运动训练安全。 1、充分放松并调整呼吸。 2、进行自评与互评。 3、谈谈感受。 4、明确安全的重要性。 2′ 2′ 1′ 小 场地 操场、篮球场、短绳42根、实心球12个、体操垫2张、秒表1个、粉笔1根、灰斗1个、灰粉少许、器材 录音机一部。 课 后 小 结
九年级体育与健康公开课教案（综合课） - 图文
