基 本 部 分 20’ 一：复习广播操（音乐伴奏） （1）腹背运动 一：复习广播操 1、教师讲解广播操中的重要环节一：复习广播组织： 操 1，了解观察教 努 力 练 习 遵 守 纪 律 要求：左手叉腰、动作，并且做示右臂肩侧上屈要范，叫一名学生上做的精确，该一拍到位就得到位，节奏正确。 （2）全身运动 要求：第8拍时两手叉腰；全蹲； （3）跳跃运动 要求：跑跳步尽量做对。（4）整理运来示范。 2，引导学生进行练习 3，教师观察学生的练习，并及时进行指导； 师的讲解及示 范 2，有疑问的进行解决问题 3，集体练习 要求：整齐，精神饱满。 动 4，针对练习中存要求：动作到位，在的问题进行纠节奏正确，最后一个八拍子要加三步踏步。 正。 一、游戏：跳过曲游绳 4，分小组进行互相观察指导 纠正。 组织：自由散开在规 5，对不到位或定的场地内。 错误的动作进行纠正。 一、游戏：跳组织： 过曲游绳 1：学生观察教 师示范 2：进入练习 组织： 二：教师小结 三：协助教师收回器材 四：师生告别 结 束 部 分 14’ 一、游戏：跳过曲游绳 方法：二名学生持1、教师讲解具体长绳在地上晃动，的做法 使绳成曲线状。 规则：学生若干名用各种姿势跳过曲游绳，踩绳者失一分。 2、教师示范指导 二：教师作小结 三：安排收回器材 四：宣布下课 愉 快 放 松 器材：长绳1条，标志物若干个
练习密度：20-25% 最高心率：130次\\分
第8课时
教学内容：
1，仆步下压、侧压腿、纵叉。 2，复习全套广播操。 3，背后屈肘夹棒走。
教学目标：
通过本节课的教学，使学生了解一些武术的一些基本常识；经过反复练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调性；提高学生承担负重能力，促进学生下肢韧带、关节的发展；培养学生克服困难，勇敢，顽强的品质。
教学重点：学习仆步下压、侧压腿、纵叉等的基本技术； 教学难点：学生夹棒走步子的协调。
基 本 一、学习本领 仆步下压、侧压腿、纵叉 方法：（1）侧压腿：左（右）脚向侧压腿，脚尖内扣，身体下压，保持正直，两手叉腰，左一、学习本领 仆步下压、侧压腿、纵叉： 1、导入：武术在现实生活中一、学习本领 组织：跑成圆形 仆步下压、侧 压腿、纵叉 1、认真听教 激 发 兴 趣 心理轻 负荷 自 松 觉 愉 积 快 极 努 比较有用师讲解 的?? 侧压腿，左脚伸直，右2、教师讲解具2、学生进行要求：幅度由小到 教学教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 部 脚屈，反之右脚伸直，体做法要求 示范，师生进大，学生要有安全过程 左脚屈；（2）仆步下压：3、引导学生进行点评 意识，教师要做好 一：课堂常规 一：课堂常规 一：课堂常规 组织： 在侧压腿的基础上进行行练习，进行评 指导任务，学生听 1、体育委员1、师生问好，2、宣1、体育委员 分 手臂下压动作。（3）纵价。 3、学生进行口令再做。 准 整队 布本课教学内容 整队，报告人 叉：身体朝前，脚前后练习 2、师生问好，导语：同学们喜欢看数； 18’ 劈叉，踝关节外伸。 宣布本课教电视武打片吗，今天2、了解本课 备 学内容 老师就教大家几个动学习的任务 3、步入课堂 作?? 和目的； 二：复习广播3、步入课堂 3、步入课堂 要求：集合速度快， 部 分 10’ 操全套（伴乐） 要求：动作尽量达到教师的要求，优美，特别要让学生学会跑跳步。 二：复习广播操全套 1、教师讲解广播操中的重中之中重的知识。 二：复习广播操全套 1、学生认真听讲动作要整齐 2、教师进行领做，可领，模仿教师结合侧面，镜面，背的示范。 面示范，让学生更好2、学生进行的学习。 练习。 力 组织：学生自己组合 小团体进行互相学习 认 真 结 束 部 分 12’ 一、游戏： 背后屈肘夹棒走 方法：上体正直，自然挺胸，眼看前方，两手背后屈肘，木棒夹扎在肘部，要求尽量不要掉地，而且和脚的配合要协调，保持动作不变向前走。 规则：木棒掉地后，马上捡起继续开始走 二：比赛 三：本课小结 四：宣布下课 五：收回器材 一、游戏： 背后屈肘夹棒走 （1）导入：一个灵活的人要一、游戏： 背后屈肘夹棒走 （1）紧跟教师的思路 组织： 要求：多看、多想、多练 组织： 活 泼 可 爱 快 乐 情 操 经得起考验，小（2）开动脑朋友你认为自经想象木棒己灵活吗，下面还可以怎样让我们来锻炼。 玩 （2）教师讲解（3）进行练具体做法、示范 习和比赛] （3）组织学生（4）对不足进行练习比赛 （4）对不足的地方进行纠正 的地方进行纠正 二；教师作小结 二：教师作小结 三：协助教师 三：安排收回器收回器材 材 四：宣布下课 四：师生告别 要求：轻松自然，消除疲劳 场地：1个排球场地 器材；木棒若干根，垫子若干张 练习密度：20-25% 最高心率：120次/分
第9课时： 教学内容： 1, 原地摆臂 2, 曲线跑 3, 人、枪、虎 教学目标：
1, 认知目标：通过本节课的教学，使学生明白坚持锻炼的重要性； 2, 经过反复练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调性；
3, 素质目标：提高学生摆臂和奔跑能力，促进学生上、下肢韧带、关节的发展；
4, 情感目标：培养学生克服困难，勇敢，顽强的品质。 教学重点：学习原地摆臂和曲线跑技术和基本技能； 教学难点：原地摆臂姿势地把握；
（课前准备）场地：两个排球场地； 器材：标志物若干；
课的教学内容 部分 收 心 热 身 导 入 情 节 7-9’ 教师教法 学生学法 一、课堂常规 1、整队 组织与要求 组织： 运动量 小 一、课堂常一、课堂常规 规 1、师生问好 1、 整队 2、师生问来学习原地摆臂好，宣布本和曲线跑的技术课内容 知识。 3、步入课堂 3、导入情二、徒手操 境 （1）导入：在我们进行下面的比 二、徒手操 赛前，先让我们来做运动吧。 （1）投手（2）老师诱导学榴弹 （2）抓举 （3）跳高 （4）挑担子 生进行想象 （3）师生示范，进行点评 2、宣布内容 导语：今天我们要2、了解本课学习的任务和目的 3、步入课堂 二、模仿操 1）紧跟教师思路 （2）了解观察具体示范动作 要求：精神饱满， 注意力集中 组织：自由散开在 规定场地上 中 （3）集体练习， 针对不足加以要求：动作形象生纠正 动，认真练习 故 事 情 节 发 展 一、学习本一、学习本领： 领：原地摆原地摆臂 臂 （1）导入：同学方法：两腿们原地摆臂学好前后自然后可以提高奔跑一、学习本领： 组织：学生跑步到 原地摆臂 规定的位置，站在 （1）学生仔细矩形当中。 观察教师示范 讲解，可进行质 开立，躯干能力，可以在比赛疑，提出问题； 小 正直稍前中获胜 （2）学生根据 倾，两手半（2）老师讲解具教师的具体要 握拳，以肩体做法和要求 求，学生按照节要求：认真练习，关节为轴，（3）教师击掌，两臂前后节奏由慢到快。 自然摆动。 （4）教师观看学奏做摆臂动作，精神饱满。 集体进行练习比赛 （3）对不到位的动作加以纠正 二、曲线跑 （1）了解具体故事情节 （2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新 （3）学生分组练习比赛 （4）针对比赛的不足加以纠正，并小结 预期目标：能够在简短的时间内学会原地摆臂动作，跟上教师拍手的节奏 组织： 要领：两臂生练习，并及时地14 弯屈，前后进行纠正 --- 16’ 自然摆动 二、曲线跑 二、曲线跑 升 华 15 --- 17’ 方法：把全（1）教师讲解具班学生分体方法并示范 成人数相 等的四组，（2）组织学生进排头听教行练习比赛 师口令开 始跑，绕过（3）观察练习情前面的障碍物，直线返回拍第二人的手先完成的队获胜。 尾 声 恢 复 6’ 况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正 （4）进行赛后小 大 游戏继续，结 游戏：人、游戏：人、枪、虎 游戏：人、枪、组织：自由散开 枪、虎 教师讲解具体的虎 要求：轻松自然消 游戏方法： 学生观察学习除疲劳 二、课后小游戏开始学生齐并伴随音乐起组织： 小 结 三、安排收双手表示动作。 回器材 四、师生告别 声数1、2、3，数到3时各人即用舞 二、教师作小结 三、协助教师收回器材 小 二、教师作小结 三、安排收回器材 四、宣布下课 四、师生告别 预计练习密度：30%； 预计最高心率：140次/分
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