防溺水资料防溺水安全知识资料

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防溺水资料 防溺水 安全知识资料

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你们是不是在找关于防溺水安全知 识资料呢 ?下面 XX 整理了一些防溺水安 全知识资料，供大家参考，希望对你们 有帮助。

防溺水安全知识资料 一、游泳安全要点 1. 下水时切勿太饿、 太饱。饭后一小 时才能下水，以免抽筋 ;

2. 下水前试试水温， 若水太冷， 就不 要下水;

3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须 有伴相陪，不可单独游泳 ;

4. 下水前观察游泳处的环境， 若有危 险警告，则不能在此游泳 ;

5. ---- 不要在地理环境不清楚的峡谷游 泳。这些地方的水深浅不一，而且凉， 水中可能有伤人的障碍物，很不安全 ; 精选公文范文 -------

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6. 跳水前一定要确保此处水深至

少

有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其 他障碍物。以脚先入水较为安全 ;

7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方 向而游，游泳技术不精良或体力不充沛 者，不要涉水至深处。在海岸做一标记， 留意自己是否被冲出太远，及时调整方 向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况， 如果太饱、 太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳 入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等 到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸， 最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身 体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免 溺水事件的发生 ?对水情不熟而贸然下 水，极易造成生命危险。万一不幸遇上

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