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课次：6
一、 课的内容： 1、复习脚步移动 2、复习正面传球、垫球 3、学习三人一组对垫球 4、复习侧面下手发球 二、课的目标：
1、进一步提高脚步移动的能力。 2、提高传球、垫球的技术。
3、通过三人一组对垫练习，提高学生对垫球的应用能力。 4、提高侧面下手发球技术。 三、课的重点、难点：
1、本课的重点是传、垫球和侧面下手发球。 2、难点是侧面下手发球击球部位和全身协调用力。 四、场地器材要求 1、排球场一块 2、排球20个
课 的 教 学 组 成
1. 准备部分 10′ 1.1 课前常规
体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检查服装，安排见习生。
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1.2 徒手操（8节） 1.3 热身运动（慢跑）
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2.基本部分 60′ 2.1. 复习脚步移动 10′
组织教法与要求：
①看老师手势和听哨声向前、后或左、右做各种步法移动练习。（1—2次）
②见线折返：在排球场上，从端线开始用前进、后退跑步，或左右侧移步向场内快速移动，见线后折返直至返回原处（如图1）。要求：4人一组，听老师哨声。（1—2次）
图1
2.2. 复习正面传球、垫球 （重点） 20′ 动作要点：
①传球时，做好准备姿势正对来球，两手腕稍后仰成半球形，用拇指内侧、食指、中指和无名指触球的两侧伸臂抖腕和身体协调用力将球传出。
②垫球时，做好准备姿势正对来球，两手掌根紧靠，臂伸直成平面，插入球下蹬腿跟腰垫球。
◆教学重点：传、垫球手型。
◆教学难点：传球时主动迎球，伸臂抖腕和身体协调用力；垫球时，抢在球底下，一并手二夹臂三送髋。
①教师讲解与示范，强调注意事项。（1—2遍）
②两人一组，一人抛球，另一人传球、垫球练习。要求：前、后、左、右抛球。（6′）
③两人一组，对传球、对垫球练习。要求：根据来球积极移动做传、垫球，尽量不让球掉地。（10′）
2.3. 学习三人一组对垫球 15′ 动作要点：
三人一组，三角形站立， 垫球时，要注意垫球手型和控制好力度、方向，如向左垫球时，右手稍高；反之，向右垫球时，左手稍高。
◆教学重点、难点：移动后，抢在球底下，一并手二夹臂三送髋。 易犯错误：
①动作不协调。
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②垫球的力度、方向没有控制好。
①教师讲解示范，强调注意事项。（1—2遍）
②三人一组，三角形连续垫球。要求：注意垫球手型和控制好垫球的力度、方向。（10′）
2.4. 复习侧面下手发球 （重点） 15′
两脚开立与肩同宽，肩对网站立，腹前低抛抛球，击球后下部，重心随击球动作前移。
◆教学重点：挥臂动作、击球部位。 ◆教学难点：全身协调用力。
①在发球区的不同位置发直线、斜线球。（5—10次）
②结合接发球进行发球练习，统计发球效果。要求：分两大组，一组接发球，一组发球，一定时间后轮换。（每人发球5次）
3. 结束部分 10′ 3.1. 小结本次课内容 3.2. 布置课外作业：
①每天自传、自垫练习15分钟—25分钟。 ②每天练习发球10—15次，跑步1000—1500米 4. 教师课后小结摘要：
排球专项课教案（本）
课次：7 一、课的内容： 1、复习正面传球、垫球 2、复习三人一组对垫球 3、复习侧面下手发球 4、教学比赛、裁判实习 二、课的目标：
1、巩固、提高正面传球、垫球基本技术。 2、提高三人一组对垫球的能力。
3、提高侧面下手发球技术的运用能力，体验成功感。
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4、通过教学比赛，提高排球基本技术的运用能力和裁判实习能力。 5、培养学生勇敢果断的良好作风和团结协作的集体主义精神。 三、课的重点、难点：
1、本课重点是排球传、垫球和侧面下手发球。 2、难点是发球击球部位和全身协调用力。 四、场地器材要求 1、排球场一块 2、排球20个
课 的 教 学 组 成
1. 准备部分 10′ 1.1 课前常规：
体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检查服装，安排见习生。
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1.2 徒手操（8节） 1.3 热身运动（慢跑）
2. 基本部分 60′ 2.1. 复习正面传球、垫球（重点） 15′
教学组织与要求：
①对墙连续传球、垫球练习。要求：体会手型和用力顺序。（5′） ②两人一组，对传球、对垫球练习。要求：传、垫球到位（10′） 2.2.复习三人一组对垫球 15′
组织教法与要求：
①教师讲解示范，强调注意事项。（1—2遍）
②三人一组，三角形连续垫球。要求：控制好垫球的力度和方向。（12′） 2.3.复习侧面下手发球 （重点） 15′
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组织教法与要求：
①对墙或对网近距离发球，体会抛球和挥臂击球动作的配合。要求：动作协调。（5′）
②在发球区的不同位置发直线、斜线球。要求：听从指挥，分组进行。（5—8次/人）
2.4.教学比赛、裁判实习 15′
一、二组进行比赛，三、四组学习做裁判，一定时间后轮换。
3. 结束部分 10′ 3.1. 小结本次课内容。 3.2. 布置课外作业：
①每天练习传、垫球和发球。 ②每天有氧健身跑：800—1000米。 4. 教师课后小结摘要：
排球专项课教案（本）
课次：8 一、课的内容： 1、复习正面传球、垫球 2、复习侧面下手发球 3、有氧健身跑与方法 二、课的目标：
1、巩固、提高对传、垫球技术。 3、初步体会正面上手发球技术。
4、通过有氧健身跑，掌握有氧健身跑的呼吸与脚步配合，提高心肺功能和培养良好的意志品质。 三、课的重点、难点：
1、本课重点是正面传球、垫球和侧面下手发球。 2、难点是发球击球部位和全身协调用力。 四、场地器材要求 1、排球场一块
排球专项课第一学期教案本科
