模块:篮球模块（一） 教学目标 内容：1单手肩上投篮 2 障碍跑 课时：1 教师： 1认知目标：通过本节课学习，使学生初步了解篮球单手肩上投篮的基本理论知识。 2技能目标：培养学生良好的运动能力，使学生初步掌握单手肩上投篮的基本技术。 3情感目标：培养学生顽强、奋斗的精神，为学生的终身体育打下基础。 难 点 时次间 数 上下肢协调用力，抬肘伸臂充分 重持球手型，拨指，压腕 点 课的 部分 课的内容 组织教法与要求 组织形式： ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ☉★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ▲ 要求：认真准备活动，队形整齐。 组织形式： 1、组织学生的队形，做动作。 2、讲解游戏目的、方法、规则等。 3、组织学生参加游戏。 4、喊数，在旁边观察当裁判。 组织形式 ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ▲ 一.课堂常规 准 备 部 分 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 2 3.检查缺席人数 分 4.宣布本次课内容 5.安排见习生活动 二.1游戏：喊数抱团。 目的：集中注意力，发展反应能力4 并提高学习的兴奋性。 分 场地：在半个篮球场上进行。规则： 不得用推、拉等动作挤出已经抱团 的人。 方法：让学生手拉手围成一圈，沿 着顺时针慢跑或兔子跳，听老师喊 号，立即与自己附近的同学抱团， 没有抱团的同学给予一定的“奖 励”。 ４三 球操（4*8拍） × ８ 1、颈部运动 同时压手指 5
2、手腕手指活动 左右拨球 胯下“8”字拨球 3、伸展、体侧、体转运动 4、腰部绕环 膝关节绕环 分
5、腹背运动 6、弓步压腿、 要求： 认真观察动作，听口令做球操 练习。 基 本 部 分
四 篮球单手肩上投篮 1 学习单手肩上投篮 基本动作：两脚原地开立，右脚稍 前，重心落于两脚之间，屈肘，手2腕后仰，掌心向上，五指张开，持2球于右眼上方，左手扶球侧，目视分 瞄篮点，投时，下肢登伸，同时依 势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕 前屈，以指端拨球，最后通过食`中 指用力将球拨出，球离手后右手应 有自然跟进动作。 2、徒手练习：原地无球，模仿老师 的动作无球练习，体会手腕手指的 动作姿势，以及全身协调配合。 3、持球练习：运用已掌握的知识， 加以理解运用。 持球对练。 b、持球对篮筐（虚拟）练习。 五 障碍跑 方法： 将学生分成人数相等的两队，以纵 队的队形位于起跑线上，当老师发 组织形式 ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ▲ ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ 1、讲解动作要领，示范动作。 2、组织学生练 3、听动作要领，看教师的动作示范。 组织形式 × × × × × × × × ▲ 要求： 1认真完成练习。 2心情愉快，气氛活跃 × × × × × × × × ▲ ▽ 1、讲解动作要领，示范动作。 2、组织学生练习。 3、在旁帮助和指导。 4、巡回指导，纠正错误动作。 5、表扬和鼓励学生做示范练习。
出“出发”的口令时，位于队首的 两名学生迅速跑出，穿越事先设计 好的障碍后，便返回，与自己队的 下一位学生击掌，下名学生出发。 A,适应练习。 B,接力比赛练习。 结 束 部 分 一 放松操 上下肢的放松 调整呼吸放松 互相进行按摩 5分 2分 1、听动作要领，看教师的动作示范。 2、独立完成动作练习。 3 组织 ▲ × × × × × × × × × × 要求： 1、认真完成练习。 2 .心情愉快，气氛活跃，注意安全。 组织形式 ★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ☉★ ★ ★ ☉ ☉ ☉ ▲ 二 小结本课的内容 三 宣布下课 要求： 动作放松，舒展大方。 心情愉快，气氛活跃。 师生关系融洽。 场地与器材 篮球场地2块 篮球N个 障碍柱8个 预计生理负荷 平均心率：120—130次/分 最高心率：150次/分 练习密度：30—40%
高中 篮球肩上投篮填 教案
