人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案 以下是
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教学目标：
1 、掌握健康的概念及组成部分。 2 、知道健康四大基石及含义。 3 、列出不良生活方式对健康 * 。
4 、认同生活方式对健康 * ，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难
点： 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程：
（ 一 ） 导入新课 1 2 3
、播放范晓萱主唱的一段健康歌。
、提问学生这是什么歌 ?歌词中都唱了什么?
、学生回答，教师归纳，导出学习内容 （生活方式与健康）
（ 二） 提问讲解
1
、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自 己生活经
验，用自己的语言概括回答什么是健康。
2
、学生举手回答。
3
、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4 、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理 和社会适
应的完好状态。 人的一切都以健康作为载体， 健康不仅承载 着我们的智慧和品格， 还是我们健康成长的基础。 健康包括身体健康、 心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢 ?
( 三) 活动一 * 获得健康
1 、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指 导下，知
道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要 性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大 基石”的含义。
2 、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3 、具体操作。 (1) (2) (3)
学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分 组讨论。 教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 小组推代表汇报交流，其他学生补充。
4 、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目 标。而要
实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么 生活中哪些生活方式是健康的呢
( 四) 提问讲解
1 、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图 ;要求 学生判断林
军的生活方式哪些是健康的， 哪些是不健康的， 并说出理 由。
2 、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3 、教师及时补充讲解与学生互动。
4 、教师结合事例 ( 如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性 疾病) 讲解
不良生活方式对健康 * 。
5 、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康 的，要获
得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式 是健康的基石。
( 五) 活动二
思考为什么林军觉得 “说来容易做来难” ?改变生活方式的关键 是什么?
1 、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导， 需要坚定
信念支撑， 需要辅助正确的行动和意志努力， 懂得养成健康 生活方式的重要性， 进而知道改变生活方式的关键是 “知”、“信”、 “行”的统一。
2 、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。 3 、具体操作。 (1) (2) (3) (4)
教师布置活动要求。
学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。 教师巡视指导。
同桌推出代表与教师和同学交流分享。
4 、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。 反思我们
自己的日常生活方式， 是否健康，是否也存在不良生活方式 ? 希望同学们要客观地评价自己。 如果存在问题， 那么就要对自己提出 改正的要求，用健康的知
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