课 程 课 题 教学 目的 及要求 形体训练 专项素质训练 学 时 1 专业班级 1、 通过对本节课的学习和身体姿态训练。 2、激发学生对形体课的热爱通过身体基本动作训练和学习让学生感受姿态美、形体美从而提高对美的鉴赏能力同时培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 重 点 如何掌握正确的形体训练方法 难 点 对形体训练内涵的理解 教学手段 实训 — 形体房镜子把杆地毯 VCD机音响 一、课堂常规 二、准备活动 1.伸展操 2、热身操 三、基本部分 专项素质训练 四、结束部分 1.调整呼吸操 2.??拉伸操 3. 集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 4. 布置课外练习（要求每天站立练习10分钟） 5.宣布下次课内容。 授 课 内 容 提 纲 课后分析 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生 二、准备活动 12、 伸展操 ①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 ②肩部：进行提、压训练。 ③胸部：进行挺、含胸的训练。 ④腰部：左右转腰训练。 ⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操：4x8拍（正反方向） 10 分钟 10分钟 30 分 钟 30分钟 10分 钟 ⑤吸腿跳、弓步跳 ⑥分腿跳、开合跳、踢腿跳、摆腿跳 ⑦伸展、体侧屈、呼吸整理 一．专项素质练习 1、柔韧练习 动作过程： （1）分腿坐在垫子上进行前、侧压腿练习 （2）劈叉（两腿前后开立或左右开立， 纵劈叉两腿要伸直，臀部着地，主 体正直。横劈叉要求髋关节打开两腿在一条线上，上体挺直，立腰。 柔韧素质训练的基本手段 2、腹背肌练习 （1）腹肌练习； （2）背肌练习。 动作过程： （1）仰卧屈膝举腿→上体用力抬起。 （2）俯卧，右腿各左手同时用力向上抬起。 二．演示文稿 一、整理（放松操）：〔 3’〕 1.调整呼吸操 2.??拉伸操 3. 集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ? 要求：精神饱满、注意力集中 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 要求：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。（镜面示范） 要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教学步骤： 1.教师讲解各项柔韧练习方法，并要求学生注意循序渐进，同时注意安全； 2.教师边示范学生边按口令集体练习； 3．学生在练习时教师及时用口令提示学生膝盖伸直，脚尖绷直； 4．学生压腿的幅度由小到大，力度由弱到强； 5．练习到一定程度时制动一段时间。 要求：随音乐节奏练习 要求：1.学生尽量放松身体各部分。 2.认真听记任务，并4. 布置课外练习（要求每天站立练习10分钟） 5.宣布下次课内容。 按要求完成。 课堂授课计划表
课 程 课 题 教学 目的 及要求 形体训练 组合训练（3） 1、 通过对本节课的学习和身体姿态训练。 2、激发学生对形体课的热爱通过身体基本动作训练和学习让学生感受姿态美、形体美从而提高对美的鉴赏能力同时培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 学 时 1 专业班级 重 点 如何掌握正确的形体训练方法 难 点 对形体训练内涵的理解 教学手段 实训 — 形体房镜子把杆地毯 VCD机音响 授 课 内 容 提 纲 一、课堂常规 二、准备活动 1.伸展操 2、热身操 三、基本部分 1、组合练习 2、专项耐力训练 四、结束部分 1.调整呼吸操 2.??拉伸操 3. 集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 4. 布置课外练习（要求每天站立练习10分钟） 5.宣布下次课内容。 课后分析 课的 部分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 课的内容 一、课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生 二、准备活动 13、 伸展操 ①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 ②肩部：进行提、压训练。 ③胸部：进行挺、含胸的训练。 ④腰部：左右转腰训练。 ⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操：4x8拍（正反方向） ⑤吸腿跳、弓步跳 ⑥分腿跳、开合跳、踢腿跳、摆腿跳 ⑦伸展、体侧屈、呼吸整理 一．演示文稿 边看边做 时间 10 分钟 10分钟 30 分 钟 30分钟 10分 钟 组织教法与要求 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ? 要求：精神饱满、注意力集中 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 要求：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。（镜面示范） 要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。 组织： 二．耐力练习：耐力素质练习－３０秒钟的立卧撑。 要求：俯卧撑 → 蹲撑 → 直立。 一、整理（放松操）：〔 3’〕 1.调整呼吸操 2.??拉伸操 3. 集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 4. 布置课外练习（要求每天站立练习10分钟） 5.宣布下次课内容。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 要求：随音乐节奏练习 要求：1.学生尽量放松身体各部分。 2.认真听记任务，并按要求完成。 课堂授课计划表
课 程 课 题 教学 目的 及要求 形体训练 组合训练（4） 1、 通过对本节课的学习和身体姿态训练。 2、激发学生对形体课的热爱通过身体基本动作训练和学习让学生感受姿态美、形体美从而提高对美的鉴赏能力同时培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 学 时 1 专业班级 重 点 如何掌握正确的形体训练方法 难 点 对形体训练内涵的理解 教学手段 实训 — 形体房镜子把杆地毯 VCD机音响
形体礼仪教案 - 图文
