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书法入门
第一,挑选合适的笔墨纸毡
工具：毛笔、砚台、墨水（一得阁牌）、印章、印泥（用水印泥，不要用油印泥）、毛毡、镇纸、字帖、宣纸。（一般练字基本上都是如此）
（ 一） 毛笔： 【毛笔种类】
硬毫笔：笔性刚健 如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。 软毫笔：笔性柔软。如：羊毫笔。
兼毫笔：用硬毫、软毫集在一起，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。如：长流、如意，适合初学的人使用。
笔用中号笔大小合适, 一枝好的毛笔要具备「尖、齐、圆、健」四种品德。
尖～笔毫聚合时，笔锋要能收尖。
齐～将笔头沾水捏扁，笔端的毛整齐无不齐现象。 圆～笔肚周围，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。 健～笔毛有弹性，笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。
初学者买狼毫或兼毫。狼毫笔以东北产的鼠尾为最，称\北狼毫\、\关东辽尾\。狼毫比羊毫笔力劲挺，宜书宜画，但不如羊毫笔耐用，价格也比羊毫贵。常见的品种有兰竹、写意、山水、花卉、叶筋、衣纹、红豆、小精工、鹿狼毫书画（狼毫中加入鹿毫制成）、豹狼毫（狼毫中加入豹毛制成的）、特制长峰狼毫，超品长峰狼毫等。 发笔：用清水浸泡笔毫，把笔的胶质泡发。不要浸泡太久，以免笔管裂开 掭笔：在砚台边上捻转笔锋，使笔锋顺拢
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洗笔：写完字后，用清水把笔上的余墨洗去。把笔放在毛边纸上吸去水分。把笔吊在笔架上晾干。
（二）墨：
.墨可分为松烟墨及油烟墨。
●松烟墨：是燃烧松枝取其烟，经过漂、筛，除去杂质，配以牛皮胶和香料加工制成。
●油烟墨：用桐油、麻油等植物油所燃烧之烟，加皮胶、香料而制成，黑色黑而亮。 好墨的特点：
●质细：指墨没有杂质，结构紧密。 ●胶轻：墨中配入之胶质适中。 ●色黑：墨色黑中透亮，有神采。
●声清：研磨或敲击时，声音清脆而不粗浊。 研墨：
倒水要适量，不要太多。
拿墨时，食指要放在墨的顶端，拇指和中指夹在墨条的两侧。 按墨要重，磨墨要慢。 （三）纸：
1.木浆纸：宣纸、棉质。 2.竹浆纸：毛边纸、元书纸。
3.宣纸：拉力较强、洁白、坚韧、耐久等特点。
初学者用纸选用毛边纸(黄色有“米”字格的,看起来像手纸,中间还夹杂草),毛边纸论“刀”卖,一刀大概有80~100张,便宜又多,很适合初学者练习宣纸要选用熟宣，理由有两点：价格便宜，吸墨性强，书写时墨汁不会洇开，初学者容易把握。初学者书写时可用粗糙的那一面，摩擦力比较大，好运笔。 （四） 砚：
又称砚台、砚池，砚的质地要细腻，才能发挥墨的效用。一般石质为主。 1.三大名砚：端砚、歙砚、洮砚。平时可采用台湾西螺所产的「螺溪砚」。 2.使用及保养：
●避免砚台表面磨损。
●书写完毕，将砚台上的残墨与墨渣清洗干净。 ●加上盖子，以防止污染。
安砚：把砚台放在桌子的右上角。
练习书法的一般步骤：
浸润毛笔。用纸巾将毛笔上的水吸干。（不要用力拽毛笔的毛）。将墨水倒入砚台里。铺毛毡
用毛笔蘸墨并将毛笔在砚台边上舔干。将宣纸铺在毛毡上。（注意要放平） 将镇纸压在宣纸上。（压一边即可） 打开字帖，翻到你所要写的那一页 握笔。在宣纸上着笔
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第二, 写字的姿势和执笔
铺好笔墨纸毡之后,在毛纸的“米”字格中画圈和花。所谓“圈”就是从米字中心点出发,像“波板糖纹路”一样一圈圈往外绕,画出的圈尽量保持“笔画均匀、笔画间均匀、圈数多”;所谓“花”,是顺着“米”字格的八个支线依次画花瓣,但记住是按“8”字型笔画顺序(若是不太懂就自己捉摸下或问下身边会的朋友)。这两种是基础的基础,练习笔杆。
写字的姿势和执笔 写字姿势
一、书写姿势：
姿势与写字关系密切，对人身体有直接影响。写字有坐姿和站姿两类。
头部端正，微向前倾。 胸不靠桌，两肩齐平。 左手按纸，腰部上挺。 两脚平放，与肩同宽
1.坐姿：头正、身直、臂开(成 < >形)、足安。
坐姿的要求：
头正，就是头部端正，稍微向前，头不低俯在纸前，也不向左右偏侧，有利于把字写端正；身直，即身子要坐得正直，身子和头部不能歪，更不要低，两肩齐平，背要直，腰部挺起，身子不要靠近身边，以免妨碍呼吸，两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸；臂开，即两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸，成均衡姿势；足安，即两脚自然放平，不要交叉或蜷腿、踮脚尖 2.站姿：头俯、身躬、臂悬、足开(站得稳)。
立姿要求：
头俯向桌子，与纸面保持身躬、臂悬、足开。头俯，即头向正前方向俯向桌子，与纸面保持一心多距离，这样能视线正，视角合适，照顾全局，下笔准确；身躬，即身子略向前弯，腰部不宜挺得很直；臂悬，即执得寸进尺的右手要全部悬空，胳膊肘和手腕均要离案，以利于掌握行气和章法，左手应按在左面纸上，比右手稍高的地方；足开，即两足自然分开，距离与肩宽相当，左脚向前半步，右脚稍后。 二. 执笔要领
执笔：拇指与食指夹住笔杆，其它三个指头辅助运笔，指实
拇指横撑，关节外凸。指实掌虚，五指齐力。执不宜紧，又不宜松。腕平掌，笔杆正直。
执笔高低，因字而异。字大执高，字小执低。 执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食
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《毛笔书法初学者入门大全》自学如何写好楷书
