体育课队形练习

由天下分享时间：2024/12/22 22:25:17 加入收藏我要投稿点赞

体育课队列队形练习

1、一列横队变成两列横队：首先，一```二报数，然后，报一的同学不动，报二的同学向自己的右后方迈一步，站在数一的同学后面，成立正姿势；向前看齐，即成两列横队。

2、两列横队变成一列横队：在一列横队边变两列横队的基础上，原来报二的同学，向自己的左前方迈一步，回到原来的位置，即成一列横队。

3、一列横队变成三列横队：首先，一```二```三报数，然后，报一的同学向自己的左前方迈一步，站在报二的同学前面，成立正姿势；报二的同学不动；报三的同学向自己的右后方迈一步，站在报二同学的后方，成立正姿势；向前看齐，即成三列横队。

4、三列横队变成一列横队：在一列横队变成三列横队的基础上。报一的同学向自己的右后方迈一步，回到原位；报二的同学还是不动；报三的同学向自己的左前方迈一步，回到原位。即成一列横队。一列横队变换两列横队的口令为：“一列横队```变```两列横队```走。”

两列横队变换一列横队的口令为：“两列横队```变```一列横队```走。”

一列横队变换三列横队的口令为：“一列横队```变```三列横队```走。”

三列横队变换一列横队的口令为：“三列横队```变```一列横队```走。”

让学生充分理解口令，明白那些是预令，那些是动令。只有在听到动令以后才能进行队形变换。

(一)队列动作 (1)集合

口令：\成一(二、三……)列横队--集合!\或(按教师指定的队形)--\集合\。

要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上。此外，如果教师下达：\面向我成一(二、三)列横队-集合!\或\面向我(按教师所指定的队形)--集合!\的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上。

站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚。 (2)解散口令：\解散!\

要领：听到\解散\口令后，迅速离开原位。

(3)立正

立正是基本姿势，是队列动作的基础。 (3)整齐

口令：\向右(左)看--齐!\

要领：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。

看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。

一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐。口令：\以××为准向中看--齐!\

要领：基准学生不动，其余学生按照向右(左)看齐规定实施。基准学生听到\以某人为准\时，左手握拳高举听到\向中看--齐\后，将手放下。

口令：\向前--看!\

要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。 (4)报数口令：\报数!\

要领：从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转)，后列最后一名报\满伍\或缺×名。