偶像也是青少年心目中父母形象的替代。青少年在生理上有了突飞猛进的发展，心理上也开始逐渐地寻求独立和自主。但心理上的发展往往是滞后的。由于生理上的发展，他们认为自己已经长大了，希望能够独当一面，渴望摆脱父母的控制。然而，他们有限的生活经验又使自己不能没有他人的帮助。这种矛盾状况使他们感到很苦恼。因此，儿童期对父母的崇拜和依赖就遗留了下来，并通过另外一种方式表现出来，这就是偶像崇拜。他们选择崇拜拥有能力、地位和独立的偶像，希望通过偶像崇拜来实现独立自主的目的。在某种意义上。这只是将偶像作为父母的替代，让偶像来行使父母对自己的控制。
3．“羊群效应”。
偶像崇拜的另一个原因是来自同龄群体的压力和影响。青春期的子女开始对父母、师长的教诲产生一定程度的怀疑和抵触。他们开始寻求能认同自己言行的新的团体。偶像崇拜可以成为很多中学生业余生活中的重要话题——也就是他们之间最共同的语言之一。在这个独特的圈子里，青少年们与同龄人一起交流、欣赏和评价自己的偶像，使对此一无所知的成人无法加入。并且，成人越是反对他们这样做，他们就越发感到这样做有价值。
4．紧张生活的“调味品”。
沉重的学业负担、激烈的考试竞争、父母“望子成龙”的期盼，使学生们“稚嫩的翅膀”承担不起如此沉重的负荷。而与此同时，我们的学校和社会并没有给中学生提供相应完备的、适合于他们的娱乐活动。在课余的闲暇时间里，追星成为一种在业余生活中和精神上放松自己的有效途径。追星，使竞争的压力减缓，可以暂时卸去沉重的心理负担。大家一起放声大笑。尽情呼喊，可以毫无拘束地喜怒哀乐，在追星时没有优劣之感。与其说他们在追星，不如说他们是在寻找青春压力的宣泄。
（二）“追星”的积极意义。
尽管世人对少男少女追星现象贬多于褒，对少男少女的追星行为阻多于导，但谁也不能否认，追星还是有其积极的一面。
“明星”成为少男少女人生的奋斗目标和奋斗动力。少男少女正处于“英雄崇拜期”。他们自觉地为自己选择了“英雄”，只要选择准确，这位“英雄”便对他的一生起着无与伦比的重要作用，这“英雄”成为他一生为之奋斗的目标和动力。
青少年是需要榜样的，这一点不容置疑。无论是我们社会主义国家，还是资本主义国家，都有意识地为其未成年人选择、树立榜样。我们国家历来重视“榜样”的教育作用。然而，传统的榜样教育模式是由社会树榜样，倡导青少年去学，这种方式有时难免有不尽人意之处，那就是社会树的榜样不一定能得到青少年由衷的敬佩与热爱。青少年也就未能将这种向榜样学习变成为一种自觉的行为、内在的意愿，从而使这种学习流于形式。
少男少女们“追星”则不同。“星”是他们自己发现、自己确立的，他们由衷地敬佩、崇拜，心甘情愿地去学习仿效，去努力提高自己以使自己与偶像重合为一。这种学习是自发的、自觉的、时时刻刻都存在的，所以这时候“星”的影响力特别大，感召力也特别强。效果也特别明显。
（三）对偶像崇拜应该正确引导。
首先，从心理发展的规律来看，中学生对偶像的崇拜是一种必然的现象，追星族的出现自有它的成因和必然。老师和家长大可不必忧心忡忡。既然是做梦，就有清醒的时候；既然是幼稚，就有成熟的一天。偶像崇拜只是阶段性的行为，随着年龄的增K，他们会将注意力投向更广阔的外部世界。
但是，并不是说这是一种正常行为就不需要去引导和改变了，因为青春期是初中生发展的关键时期，所以，不能放任自流，而应正确地引导。家长和老师对于他们的追星行为不要不择手段地横加限制，这样反而会引起他们的逆反心理。应该引导他们去挖掘明星们身上精髓和闪光的部分，学习明星们身上值得效仿的敬业、奋斗精神，与他们一起讨论他们在事业发展中的得失，使学生从追求表面的东西转到更深层次的欣赏，把偶像崇拜转化成具有教育和指导意义的一种活动。
其次，老师应该注意培养学生的多种爱好，安排好学生的课余时间，如参加文体活动，多带他们去看看外面多姿多彩的社会，这样他们的兴趣会更广泛，会从各个方面汲取营养，并通过比较所接触的各种人和事，学会分辨和选择真正有价值的东西。有的家长和老师认为，外面都是“花花世界”，还是关在屋子里比较安全，导致孩子接触的外界就只有电视、电台、杂志等媒体。其实，这样更容易被导入到追星的热潮中去。青少年的阅历越浅，社会经验越少，识别能力就越差，一些貌似美丽的东西就很容易让他们激动。因此，老师应该注意自己学生多方面知识和修养的发展。
最后，老师要注重培养青春期孩子树立正确的价值观。不能只关心他们的生活和学习成绩。学生追逐的偶像中，大多是英俊潇洒、衣着华丽、生活奢侈。他们对偶像的艳羡有时候就来自于这些外在的物质上的豪华。因为在他们看来，明星们好像不费什么力气就可以得到金钱和其他物质享受。而对于优秀的科技人才等，却并不容易引起中学生狂热的崇拜，那是因为后者又要吃苦又要挨穷。这些都在一定程度上反映了孩子的价值观取向。作为教师，应该告诉学生，要通过自身的艰苦奋斗和努力实现自己人生的理想。
如果过度地崇拜偶像，追星成痴、成迷，甚至神思恍惚，坐立不安，影响了正常的生活、学习，就属于不正常的“情结”了。老师要设法让学生认识到。凡事都有一个度，过度，就会走向反面。在追星而发烧时，应该多留给自己一点理智，克制一下盲目；多看一点现实，少回味一点梦幻；多一点创造，少一点模仿……要知道，在这大千世界里，群星闪烁，究竟哪一颗星是最明亮的，科学的望远镜都尚未窥见呢。而你，何必为近在眼前的那束暂时闪烁的星光那么痴迷呢
初一第八课时：守护心灵的门户
活动目标：
1、 全面理解健康的定义
2、 尝试综合评价自己的健康状况
3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义
活动重点：
1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题
2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义
3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况 活动难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康
活动准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片 活动过程：
一、 案例讨论，导入新课
师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？
生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。 生乙：不健康，因为他心理有问题。
师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康？
生：回答多种多样。
师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗我们一起到新的章节中去找答案。
二、 给“你”的健康打分
师：1．指导学生做测试题并陈述做题要领。2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)
生：根据自己的情况进行自我健康评价。 三、 分析测试题类型
师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的哪些是评价心理的哪些是评价社会方面的健康的希望同学们进行一下分类，并做好记录。
生：分组讨论，并做好记录。
师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。 生：各组汇报讨论结果。
师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应
方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。
生：认同上述观点。
四、 尝试归纳健康的定义
师：下面再次请学生谈谈什么是健康并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义它包括几个方面？
生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态) 师：那么，有谁能说说三者之间的关系。 生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)
五、 如何才能健康地生活
师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？ 生：讨论、交流后回答。 甲：加强锻炼，使身体健康。
乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。 丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。 丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。 六、 探究心理健康对健康的影响
师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示？ (投影片l)
列举事例：
1． 机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 2．美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。
3．据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。
4．中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？
生：讨论归纳。 甲：精神压力大。 乙：担心、焦虑。 丙：情绪不好。。。。。。
师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？ 生：心理健康与否对健康影响很大。
师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？ 生：讨论后进行交流并提升认识。
师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。
七、 保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法
师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢你们都有什么高见。
生：小组讨论。将方法记录在记录本上。
师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。
师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。
初一第九课时：正确对待不良诱惑
活动目的：
1．了解身边的种种诱惑，学会拒绝不良诱惑的方法，形成自我控制和抵制诱惑的能力。
2．了解诱惑的促进作用和不良诱惑的危害，鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。
3．了解战胜不良诱惑的方法，追求科学、健康、充实的生活。 活动重点：帮助学生顺利地度过初中阶段的学习生活。 活动步骤： 共分为三部分：
第一部分：让学生了解身边的种种诱惑；了解诱惑既有它积极的一面（促进作用）也有它消极的一面（不良诱惑引人误入歧途）；了解不良诱惑既有来自校内的，也有来自校外的。
第二部分：通过“诱惑的天空”这一活动，引导学生发现、澄清自己内心究竟受到哪些诱惑，哪些不良诱惑是自己已经能够拒绝的，还有哪些不良诱惑是自己至今不能拒绝的。
第三部分：学会拒绝不良诱惑的方法。 老师建议：
（1）要有高尚的道德情操，学会控制自己——道德层面
（2）要有自己的主见，不要轻易地跟着别人走——心理素质层面。 （3）从拒绝身边看起来的不起眼的不良诱惑做起——操作层面。 活动准备：制作课件、多媒体教学 活动过程：
（一） 导入
“潘多拉魔盒”的传说故事 从前,有个人捡到了一个精美的盒子,上面写着:”记住,无论何时,都不要打开这个盒子.否则,人类将要遭到灭顶之灾。”这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。可不久就恢复了正常：“这盒子里面究竟装的是什么东西呢？什么东西有如此强大的力量呢？”最终他经受不住诱惑打开了盒 子。结果，这盒子里的东西跑出来了。从此，人类就有了洪水、瘟疫、疾病、犯罪等等灾难。原来审一个“潘多拉”魔盒，里面装的都是邪恶。
这则故事说明了什么？ 经受不住诱惑带来的不良后果。——从而引出本课的课题：正确对待诱惑。（幻灯片一）
（二）展开
教师问：“是不是所有的诱惑都是不好的？”请学生说说有哪些好的诱惑。 出示幻灯片二和幻灯片三——《成功的诱惑》：
“学习标兵”的诱惑 期末考快到了，老师说期末考后要评出级里的“学习标兵”。班长小亮想：作为班长，我一定要拿到这个奖。但他又担心自己考不出好成绩。
他的三个朋友对此发表了看法。你觉得他应该接受哪个朋友的建议。
甲：考试时让附近的同学相互关照，趁机对一下答案，“互通有无”。
初中心理健康教育教材
