课程论文
学 院 信息工程学院
专业班级 测控技术与仪器（光机电一体化）2班 学 号 3114002561 姓 名 钟博文 联系方式 18813295106 任课教师 阎媛
2015年10月30日
人际关系心理学心得
人们常用孟子的那句话来强调建立和谐人际关系的重要性。“天时不如地利，地利不
如人和”。 和谐健康的人际关系是中国传统文化中和谐思想的重要内容。自古以来，中华民族就崇尚“和为贵”，讲究为政仁和、为人谦和、民风醇和、家庭和睦，强调正心、修身、齐家、治国、平天下。
现在的大学生在交往的过程中往往存在这样的心理，比如：猜疑心理、自我中心、自卑心理、恐惧心理、孤僻心理，而这些都是影响我们人际交往的障碍。在我们大学生活四年，最棘手的问题也莫过于人际关系的处理。怎样把握好良好的心理，如何使自己能更好地进行与人际交往，建立良好的人际关系，这对我们大学生活以及以后融入社会舞台是相当有必要的。
因此，出于自己的兴趣，同时也希望自己能在课堂学到东西，能正确和周围的人相处，建立自己完善的人际关系网，我选修了人际关系心理学这门选课。这门选修课也确实以其独特的上课形式吸引了我，它不同于传统的单纯教师课堂讲解的形式，而是由教师或助教组织，学生分组在特定地通过完成一些心理团体互动游戏，亲身体验及感悟人与人之间交往沟通所存在的问题和障碍，并在游戏后针对这些存在的问题进行讨论解决，最后由老师总结解疑。这种方式独特新颖，大大提升了学生的兴趣及积极性，使每个人能充分参与，亲身体验，并且发生思想交流与碰撞，提升了学习效率。
通过一整个学期对人际关系心理学的学习，对于人际交往我有了更深刻的了解，以往对于人际交往关系只是一知半解，现在通过学习，我可以更好的处理我的大学真的是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。
加强和提高人际交往与沟通需要有一些与人交往技巧：首先，要善于结交。其次，要善于表达。还有，就是善于倾听。再者是要善于处理各类矛盾。这些都是一些有关的书本上讲的比较抽象的东西。我觉得，首先，我们是要从自己开始入手，要做好自己、改善自己，建立一个良好的个人形象，使得自己能在别人面前展现优秀的自己。这也就是营造出充分的自我价值感。因为，自我价值感来源于个人对自己作为一个独特的个体而存在有的固有价值的认识。适度的自我价值感是良好的人际关系的基础。只有我们感觉到自己的自我价值感，我们才有十足的自信去向别人宣传自己、展示自己。同时，别人也会感觉到你的所在，感觉到你的价值。接着，就是要有主动真诚交往的态度和热情。虽然说人际交往本质上是一个互动的过程，但是许多时候交际的互动需要有人激发。事实上，许多交际成功的人往往会主动激
人际关系心理学
