在决定考研的那一刻，我已预料到这一年将是怎样的一年，我做好了全身心地准备和精力来应对这一年枯燥、乏味、重复、单调的机械式生活。可是虽然如此，我实在是一个有血有肉的人呐，面对诱惑和惰性，甚至几次妥协，妥协之后又陷入对自己深深的自责愧疚当中。这种情绪反反复复，曾几度崩溃。
所以在此想要跟各位讲，心态方面要调整好，不要像我一样使自己陷入极端的情绪当中，这样无论是对自己正常生活还是考研复习都是非常不利的。
所以我想把这一年的经历写下来，用以告慰我在去年饱受折磨的心脏和躯体。告诉它们今年我终于拿到了心仪学校的录取通知书，你们的付出和忍耐也终于可以扬眉了。
知道自己成功上岸的那一刻心情是极度开心的，所有心酸泪水，一扫而空，只剩下满心欢喜和对未来的向往。
首先非常想对大家讲的是，大家选择考研的这个决定实在是太正确了。非常鼓励大家做这个决定，手握通知书，对未来充满着信念的现在的我尤其这样认为。当然不是说除了考研就没有了别的出路。只不过个人感觉考研这条路走的比较方便，流程也比较清晰。没有太大的不稳定性，顶多是考上，考不上的问题。
而考得上考不上这个主观能动性太强了，就是说，自己决定自己的前途。所以下面便是我这一年来积攒的所有干货，希望可以对大家有一点点小小的帮助。
由于想讲的实在比较多，所以篇幅较长，希望大家可以耐心看完。文章结尾会附上我自己的学习资料，大家可以自取。 一、延边大学体育教学的初试科目为：
（101）思想政治理论、（204）英语二或（202）俄语或（203）日语、（346）体育综合。
二、（346）体育综合参考书目为：
1.《学校体育学》- 体育院校通用教材潘绍伟、于可红高等教育出版社，2015年12月
2.《运动训练学》- 体育院校通用教材田麦久、刘大庆 人民体育出版社，2012年2月
有关英语的一些经验
众所周知，真题是考研英语复习的treasure，正所谓真题吃透，英语不愁！ 那应该什么时候开始拿真题练手呢？
假如你是从1月份开始准备考研，考虑到你第一个月刚入门，决心不定、偷工减料，并且觉得考研难不时地需要给自己做点心理建设，那么1月份等同于没学。真正投入考研事业要从2月份开始算：2、3月两个月的时间怎么也可以背完一轮单词并学到一点语法皮毛了，故在4月这个春暖花开之际刚好可以开始练习真题啦~
千万不要单词没背多少或者跳过语法直接做真题，这样不仅做题过程很生涩，而且囫囵吞枣只能是浪费真题，关于真题大家可参考木糖的。
4月—12月差不多9个月的时间，真题练习该怎么规划呢？ 建议可以这样安排：
①4月—5月 完成考研英语真题中的阅读部分； ②6月—8月 完成考研英语真题中除作文外的部分；
③9月—11月 除了近几年真题，将剩下的真题全都做完，包括作文； ④12月成套做最后三年的真题，当考前模拟，注意整体的做题效率，如一篇阅读最多最多20分钟内完成，同时也要确保正确率。
不仅单词需要每天坚持背，贯穿考研全程，真题也是每天都要有接触，保持做题的“手感”、训练“语感”并培养英语的学习兴趣。
拿到真题具体怎么做？ 以阅读为例：
第一步：先看所有题干，抓关键词
除非你有过目不忘的本领，否则不建议先浏览文章再做题。因为咱们是应试，是为了做对题去的，不带着目的去看文章就是在浪费时间，就是在耍流氓。而且一张考研英语真题中共5篇阅读，一般只有2篇阅读考主旨题才需要通读全文。而主旨题又通常放在最后，出题顺序基本上和行文顺序保持一致，做到最后一题时就看完了文章的大部分内容。所以，真的不要一上来就读文章，而是先看题。
第二步：根据关键词定位原文找出答案
考研英语阅读“六大题型”高分解题技巧！值得拥有！ 解题技巧先放在这儿，不懂如何做题的同学可以参考一下~
这里值得一提的是：抓题干关键词简单，在原文中找关键词应该也不难，难的是对关键词所在之处的理解，更难的是理解了原文并把C、D选项排除之后，在A、B两选项之间徘徊迷惑，甚至选了错的那个。想必大部分同学都有这样的苦恼，但不管题做得怎么样，不管你是蒙对的还是真错的，一切都过去了，不要去想了，不要过分在乎自己的对错，接下来的超精读才是我们的重头戏。
第三步：super intensive reading（超精读）
超精读——逐词、主句、逐段、逐篇、逐题地研读。我们做真题就是为了深度分析考研英语的命题规律，发挥真题的最大价值。另外在超精读的过程中还可以继续背单词、学语法并分析翻译长难句。所以再次提醒一下大家真的不用等
到单词、语法完全学到位了再开始练真题，因为背单词、学语法和做真题三者之间不冲突，甚至慢慢训练之后可以相辅相成。
阅读超精读要做到什么程度呢？
①没有一个核心词汇不认识——在练习真题的过程中也可以背单词，并且把单词放在文章中、具体的语境中更容易理解记忆并掌握其用法。
②没有一个句子是难句——在做阅读超精读的时候也可以学习语法、分析长难句~如果能做到看懂并熟练地翻译一个句子，那么基本功就非常扎实了。
③全文会翻译——把握文章的总体意思，不仅是为了做对主旨题，也是为了以后如果遇到主题类似的文章也方便自己理解。
④掌握选项规律——弄懂这道题的正确选项为什么是对的，错误选项为什么是错的，总结经验教训，避免下次再犯同样的错误。
考研英语中的阅读部分一定要这样仔仔细细地做，保证能提高好几度的阅读理解水平。完型、新题型偏向于技巧性质，没有必要整篇超精读，做完题目、对完答案、看看解析就可以了，重点记忆文中的核心词汇，积累固定搭配。
虽然真题资料可以为我们省去了很多自己手动翻译的时间，但一篇阅读整个超精读的过程下来也需要花不少的时间（一篇阅读超精读大概要2个小时）。特别是初期可能会比较慢，因为刚开始单词、语法基础还不是很牢固，这是正常的。我们就要靠这么一步一步来夯实自己的基础，越到后面就越顺手。所以不要怕麻烦，不要图快，现在静下心来一步一步做到位，后期就能省好多事儿。 （346）体育综合专业课复习
运动生理学：运动生理学这三本书里内容最多，也是让很多人都感觉比较难的一本书。我觉得里面的很多内容都和初高中的生物知识（人教版教材）是差不
多的，如果你初高中的生物学得好的话，那这本书上手就很快了。如果是基础不好的同学，也没关系，就认真地从头开始看，记清楚里面的重要概念，比如最大摄氧量，这个是你必须要弄清楚且熟记的。出题的话范围很广，基本上是基础篇和应用篇选择判断都会涉及，不过相对简单，类似于肾脏功能，内分泌功能，神经系统除了脊髓反射和姿势反射基本只出选择题，真题有可能重复。应用篇的内容对专硕考生来说还是比较重要的。运动生理学主要是在理解的基础上背诵，考得内容比较浅，仔细钻研，重点内容还是很容易看出来的。
研教新版的配套练习册，我觉得是本挺不错辅助材料，当你看完一章内容，你可以用这本练习册来检验一下你对本章内容的掌握情况。里面的一些选择题和考试题类似，大题也非常值得一做。做题的时候最好不要自欺欺人，会什么就写成什么样，要重视错题，思考为什么做错，做好总结，把不会的内容再去好好看一遍，加深印象，最重要的是以后遇到这样的题别再做错。每看完一章都要好好回顾一下，这章的重点内容是什么，把一些容易混淆或难理解的点都整理下来，后期复习的时候可以着重看这些整理的内容。
运动训练学：有过一些运动训练经历的人看起这本书来不是难，可能之前的训练中已经用到过里面的一些训练原则和方法，只不过这里用规范的学科术语给给你表达出来了。这本书里没有什么难理解的内容，主要就是背。项群理论这一章内容不考。如果时间紧迫，可以着重记忆每个章节里的各个标题，那些标题就本就是你答题的主要得分点，引领了你的答题方向，具体的细致内容可以尝试用自己的内容去写出来。当然时间充裕，足够把所有内容都背下来那就更好了。可以把那些章节标题分类整理下来，好记性不如烂笔头，以便后期复习的时候看。
学校体育学：这本书里的内容也挺简单的，就是一些小的知识点比较零碎，
比如一些时间点，一些文件名等，考试的时候选择和判断题会考到，千万不要因为这些小的点失分，所以在复习的时候最好可以把里面涉及到的一些时间点，人物名字，国家颁发的一些文件名称整理到一个本子上或文档里。比如：xxxx年，某某，发表了《xx》，xxxx年，国家某部门颁布了《xxx》文件。以前学校体育学大题考察内容的重复率比较高，把那些重复率高的内容重点记忆，没什么更好的办法，这本书的内容本身就比较简单，考试的时候也可能会有几道书上没有的题。
聪明的人懂得下笨功夫！把这三本书反复仔细的读背，尤其是一些重难点和常考的内容，一定要烂熟于心，书读百遍，其义自见，就算理解不了也要硬记，只要你保证考试的时候能写上答案来就行。整理自己的笔记很重要，那是你自己对所有知识的梳理，对你理解和记忆这些内容非常有帮助。有的人说我可以买师哥师姐们的笔记啊，自己整理太麻烦了。我觉得那样虽然会节省你自己的时间和精力，但那毕竟是别人的思路，可以借鉴，但不一定适合你，自己整理一遍才最有印象啊，一定要会学习，用正确的方法去学习！法无定法，贵在得法！！！（这里的法是指学习方法）现在专业课的考试题灵活多变，尤其是大题。以前的大题题目直接明了，可能就简单的回答一个方面就可以了；现在的大题题目需要你思考从哪几个角度来答题，可能只答一方面是不够的，要用发散性思维去答题，考试的时候如果时间充裕，能多写就多写。这样来看基础知识掌握牢固还是相当重要的。道理都懂，关键是做不做的问题。备考前期就仔细的把每本书全部内容都过上几遍，重在质量而不是数量；中期再着重消化考点和重难点，可做几套早期的真题。后期就主要是研究透真题和复习之前背过的内容。真题是很宝贵的资源，数量有限，做完就没有了，要爱惜使用。
通过做题来体会考试到底是以什么样的形式去考察知识点，有什么样的题型，对照参考答案的时候要思考什么样的答题思路最合适。你发现有些知识点是反复考察的，那么它的重要性就不言而喻了。还有一点，做真题的时候不要眼高手低，尤其是大题，可能你觉得这道大题的答案我早已烂熟于心，就不写了，我建议还是写出来吧，对自己负责！！！想不下功夫拿高分，醒醒吧！
复试
第一天上午交资料，一般不会有什么问题。
下午英语口语考试，三个老师测试，一个学生大约不到10分钟，我进去后就先自我介绍，差不多结束了，老师问了我之前学英语口语的经历（准考证上学习单位写着呢），然后就完了，挺意外这么快就结束的，事后问其他人，大约都是介绍后问了2个问题，好像是为什么考研，为什么选择这个专业这种问题。ps:建议大家以后准备自我介绍不要太长，大部分人自我介绍都被打断了。
第二天上午专业面试，5-6个老师面试，每个学生大约10-15分钟。进去后讲台上放着一张纸，一道必考题，还有两道可以选择的题目，选一个就好，总共回答两道题就好，回答完后基本就是被追问答案细节问题，不是很难，但是一紧张对于一些概念就很模糊了，有点稀里糊涂的回答了，觉得还是问的挺细的，应该是想考察基本知识的掌握。后来问另外一个跨专业的同学，她被问的问题还有类似于为什么选择这个专业，失败了会怎么办。不知道为什么，我觉得老师对我比较严格，可能面试问题也是根据学生的情况来定。
其实备考的过程都大同小异，考研也不轻松，及时交流很有必要，大家可以去high研网和high研app下载，它包含学习方法、学习心态和考试信息各个方面，我这里还有一些考研资料，历年真题、专业课视频等，都可以分享给小伙
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