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预防流感家长一封信
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预防流感家长一封信篇一 家长：
春季是流感高发季，如何预防流感呢?这里给大家提供几个措施和注意事项。 1.注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。 2.注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。 3.注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。 4.注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃--22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。 5.注意个人卫生
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，约一半的流感发病就是通过手部
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接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。 6.注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用;密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场;人多拥挤的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。 7.注意多饮开水
尽量做到一天八杯水，而且尽量不要饮用冷水、冰水。 8.注意接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。 XXX XXXX.X.X
预防流感家长一封信篇二 尊敬的家长朋友： 您好!
近日天气冷暖不定，早晚温差变化较大，孩子很容易发烧感冒，同时，春季是各种流行性传染病的多发季节，为确保您孩子的身体健康，我们诚恳地希望您
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能配合学校做好以下工作：
1.密切关注孩子的健康状况，当发现孩子流涕、咳嗽、发烧等症状时，请您及时带孩子到正规医疗机构就诊，病愈后方可到校上课，千万不要带病上课。 2.根据天气变化随时给孩子增减衣物，避免受凉。注意家庭室内温度的调控，引导子女多喝水。
3.注意家庭的环境卫生，要定期开窗通风。督促孩子注意个人卫生，勤剪指甲、勤洗手，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时要主动用纸巾、衣袖捂住口鼻，不要让飞沫溅到他人。 个人生活用品要专用，不要与其他人共用或交换使用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品。
4.尽量让孩子少去人群密集的公众场所，减少感染的几率，和身边的感冒患者保持一定距离，注意让孩子休息好，避免疲劳，做到生活有规律。
5.注意饮食营养卫生，多吃新鲜蔬菜和水果。督促孩子加强身体锻炼，多进行户外活动。
6、如孩子生病不能及时到校上课，请您及时通知班主任老师，并说明病因。 7.建议家长根据子女的体质情况，带子女到正规的疾控中心(卫生院)注射流感疫苗，预防流感。
我们相信，有各位家长的大力支持和配合，孩子们一定可以远离疾病。最后，衷心祝您和家人身体健康，工作顺利，生活幸福。 XXX XXXX.X.X
预防流感家长一封信篇三 家长：
当前正值流行性感冒(以下简称流感)的高发季节，据监测资料显示，目前我市流感病人明显增多，流行强度较高，进入流感流行期。学校和幼儿园是发生流感聚集性疫情的重点场所，我区个别学校已发生聚集性流感病例。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心
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肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。 【流感日常防护措施】：
1、保持良好卫生，发热及时就医，患病及时隔离至体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，方可正常上课或上班;
2、勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻;
3、教室和房间等场所每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，尽量减少室内聚集性集会等活动;
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳;
5、世界卫生组织和中国疾病预防控制中心均明确指出：接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，并推荐儿童优先接种流感疫苗。 【接种流感疫苗须知】：
【接种程序和剂量】3岁以上：一剂，剂量：0.5ml/支。 【接种禁忌】下列情况严禁使用该疫苗：
1.对疫苗中任何一种成分如辅料、鸡蛋、禽蛋白、新霉素、甲醛和辛苯昔醇-9过敏;
2.发热或急性感染期(推迟接种)。
【不良反应】极少数人可能出现红肿、疼痛、红斑、硬结等局部反应，或发热、不适等全身反应，这些反应通常在1~2天内消失，一般不需特殊处理。 【备注】为确保接种单位秩序，疫苗供应，请家长按需在3月31日前，携此告知书按照知情、自愿、自费原则带儿童到接种单位接种(辖区各社区卫生服务中心或省、市疾病预防控制中心接种门诊);接种完疫苗后请留置观察30分钟。 鼓楼区疾病预防控制中心 XX学校 XXXX.X.X 预防流感家长一封信
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