提高学习记忆能力的方法

提高学习记忆能力的方法

提高学习记忆能力的方法

提高学习记忆能力的方法 许多家长经常抱怨，自己的孩子记性不好，学过的东西记不住，或者 平时记得好好的，一到考试就忘了。许多人认为，记忆力是天生的，是父母给的。 其实，记忆力是可以通过训练来提高的。

提高记忆力的方法,中外学者都归纳出了若干种.但哪种方法适合于自 己,还得靠自己在学习实践中摸索和总结.要根据不同的学习内容和要求,正确采 用不同的记忆方法,是保证按时完成学习任务和学习质量的前提.现在,我介绍如 下一些记忆方法,供广大学生参考,以期帮助提高记忆力. 抓重点记忆法.要立足于全面,系统地学习知识,要突出重点,抓“牛鼻子“,起 到以点带面,\牵一发而动全身\的效果. 机械记忆法.学习英语单词,外文字母,元素符号等,用这种方法就比较凑效. 机械记忆法,就是采用单纯的反复记忆来达到巩固和掌握学习内容的目的. \体操式\记忆法.马克思有超常的记忆力,但其超常的记忆力也不是天生的, 这与他坚持强记的习惯分不开.他从少年时代起,坚持用自己不太熟悉的外语去背 诵诗歌,天长日久,他的记忆力越来越强.列夫·托尔斯泰称这种方法\是记忆力的体 操\理解记忆法.俗话说,如要记得,先要懂得.在看书或听课时,理论联系实际,把 科学概念或定理等通过联想来帮助理解,这样就容易巩固,记住新知识.有人曾做过 试验,一篇百字文,理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了,如若不是这样,则 要花费近一小时,甚至更多的时间. 覆盖关键部分记忆法.先用纸盖住你认为难以记住的内容,暂时不让自己看 见,然后再读余下内容,想象被覆盖部分的内容,实在想不出来,才移开盖纸,如此反 复几次,就可以记住了. 归类记忆法.为了系统地,牢固地掌握科学的知识,可以把繁多的内容按意义 不同,性质不同,用途不同,结构不同,形式不同等进行分类.分类以后,内容就显得简 单明了,就减轻了记忆的负担,缩短

了记忆的时间,提高了学习的效率.交谈记忆法.和同学在一起散步或闲聊时,可以就学习中的疑难问题作为交 谈的话题,你一言,我一语,或许就能把疑难问题解决了.这种活动,不但能鼓励大家 主动去探索问题,解决问题,培养浓厚的学习兴趣,还能提高口头表达能力,增进同学 之间的友谊.通过交谈,会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆,变成确定实在 的记忆,牢牢地印在脑海里. 重复记忆法.重复是学习之母,重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一.心 理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,遗忘是先快后慢,先多后少,因此要及时复习. 艾宾浩斯还告诉我们,学习,记忆的程度应达到150%,将会使记忆得到强化,这种\过度学习\的方法,可以使学习过的内容经久不忘.重复不仅有修补,巩固记忆的作 用,还有加深理解的作用. 对比记忆法.它的特点是在学习新知识的同时,复习和巩固旧知识.即学习新 知识时,对照联系旧知识,找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆.在反 复对照比较过程中,就加深了对旧知识的记忆,对新知识的理解,而理解之后就容易 记忆了. 列表记忆法.这种方法使用范围十分广泛,就是把有关材料分类集中起来,列 入表中适当的位置上.往往是一张表整理出来了,条理也清楚了,内容也记住了.列表 的类型比较多,常用的有一览表,系统表,关系表,比较表等. 概括记忆法.为了便于记忆,我们要把所学的东西加以归纳,概括,找出它的重 点和主要内容.这种记忆法,还能培养我们的思维能力,全面分析问题的能力. \五到\记忆法.在记忆时,要做到眼,耳,口,手,脑配合使用,比使用单一人体器 官效率高得多.这其中的\手\就是要求多动笔,因为\好记性不如烂笔尖\手脑并 用,学思结合,养成\不动笔墨不读书\的好习惯,这比单纯地口读目记效果要好得 多. 以上介绍了一些值得借鉴的提高记忆力的方法,当然还可以罗列出许 多方法来,但既无全部罗列的必要,又无全部罗列的可能.关键还要结合自己的实 际,要有强烈的求知欲望,这才可以摸索和总结出一套或几套适合自己的科学的记 忆方法,有效地提高记忆力.