天水市甘谷县磐安初级中学体育课教案
初三 六 周 11 次课 备课教师：谢录明
5、 头手倒立(男)、 教 肩肘倒立（女） 材 6、 身体素质练习 难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。 重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。 教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。 教学过程
教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 31
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开 始 部 分 一 课 堂 常 规 二 游 戏 8、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 一、教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。 ⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。 ⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。 ⑷、组织学生练习，加以鼓励。 2分 8 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 9、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生知道游戏方法及要求 1、练习图 如图（二） × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 3次 2、教师领做徒手操并口令指挥 三 准 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）备 体侧运动；（4）体转运动；（5）腹操 背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃 运动；（8）四肢各关节活动 5 4*8拍 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分 32
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基 本 部 分 技 一、复习技巧头手倒立（男），肩 肘倒立（女） 1、 教师讲解并示范完事动作 2、 复述技术要领，提示难重巧 点。 难点：控制身体重心平衡 3、 组织学生练习，强调安全 4、 巡回观察，单个辅导 5、 帮助学生纠正错误动作 身 体 二、耐力素质练习 素 1、 练习内容变速跑 质 2、 教师讲解练习方法的要求 练 3、 给学生分成4组，依次出发 习 4、 鼓励学生积极参与锻炼 20 7 练习图 （图三） 8~12 ★ 次 1、 学生明确所学动作的技 术要领 2、 按教师要求分组进行练 习，小组长负责保护与帮 助 3、 相互学习、相互合作 4、 接受教师指导，纠正错误 动作 1、要求掌握跑的节奏，控制 好跑的速度。 2、练习负荷： （200米快跑+200米慢跑）3次 *3次 10、 学生自觉按要求完 成练习 结 束 部 分 实 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 小 结 班级 日期 预计练习密度： 35% 负荷 平均心率： 146次/分 33
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施 情 况 记 载
场 地 器 材 400操场 海棉垫10张 初三 六 周 12 次课 备课教师：谢录明
教 材 头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。 能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 11、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 8、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分
2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 34
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教学过程 二 慢 跑 教师组织学生进行慢跑。 1、 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼 2、 教师组织学生进行练习 8 学生慢跑练习图（二） 并 裂 队 队 跑 跑 练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。 1 教学内容 教 师 活 动 教师指挥学生进行徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 时间 5 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师指挥下进行练习 练习次数 4×8拍 三 准 备 操 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 35
初中九年级全套体育教案（共36课）
