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心理咨询的核心内容是:建立良好的咨询关系
心理咨询的内容:建立关系、确定目标、制定方案、实施咨询和评估效果 影响建立咨询关系建立的因素
1.救助者的咨询动机、合作态度、期望程度、自我觉察水平、行为方式、对咨询师的反映 2.咨询师的态度
如何恰当地表达尊重
尊重:把求助者当作有思想感情、内心体验、生活追求和独特性和自主性活生生的人对对待,
1.完整的接纳 尊重就意味着 2.一视同仁 3.以礼相待 4.信任对方 5.保护隐私 6.真诚为主 咨询师的热情主要体现在哪几个方面
1.求助者初次来方式适当的询问,表达关切
2.注意倾听求助者的叙述:适度地运用倾听技巧,重视言语与非言语行为的表达,全神贯注留心求助者的一言一行。
3.咨询时耐心,认真,不厌其烦 4.咨询结束时,使咨询者感受到温暖 使用真诚时应注意的四个问题 1.真诚不等于说实话 2.真诚不是自我发泄 3.真诚应实事求是 4.真诚应适度
使用共情应注意的问题
1.咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架 2.咨询师必要时要验证自己是否做到共情 3.要因人而异
4.要善于是用身体语言 5.善于把握角色
6.考虑到求助者的特点和文化背景 积极关注应该注意的问题 1.避免盲目乐观 2.反对过分消极 3.立足实事求是
制定咨询目标的五个工作程序
1.全面掌握求助者的有关资料,列出求助者的全部问题(应考虑年龄特征、性格特征、问题特征、文化特征)
2.判断求助者心理问题的类型和严重程度 3.选择优先解决的问题
4.想求助者说明有效咨询目标的基本要素 5.近期目标和远期目标的整合 有效咨询目标的七个基本要素 1.具体 2.可行 3.积极 4.双方可以接受 不同的心理咨询流派的咨询目标 .
5.属于心理学性质 6.可以评估 7.多层次统一 .
流派 代表人物 马斯洛 咨询目标 协助求助者反战成为一个健康、成熟而能自我实现的人 使咨询者变得可以自主,不过分苛求,而整个人可以有较好的组织和整合 协助求助者成为一个负责、独立、能自我实现的人,时至有能力解决自己的行为 将潜意识意识化,组建基本的人格,帮助求助者重新体验早年的经验,并处理压抑的冲突,做理智的觉察 帮助求助者觉察此时此刻的经验,激励他们承担责任,以内在的支持来对抗外在的依赖。 消除求助者对人生的自我失败管,帮助他们更能容忍与更能有理性的生活 能有脚本自由、策略自由,成为自主性的人,能选择、达到他们想要成为的人,帮助他们检验早年的决定,并能在觉察的基础上做新的决定。 特殊的、具体的、围观的、短期的目标 一般的、普遍的、宏观的、长期的目标 人本主义学派 罗杰斯 帕特森 精神分析学派 完形学派 理性情绪学派 交互分析学派 行为主义 人本主义 制定咨询方案的工作程序 一.划分咨询阶段
第一阶段为初级阶段:诊断阶段 1.咨询关系 2.收集相关信息 3.进行心理诊断 4.调整求助动机 5.简历咨询目标 6.制定实施方案
第二阶段:咨询阶段
是心理咨询最核心、最重要的实质性阶段,咨询师的主要任务是帮助求助者分析和解决问题,改变其不适应的认知、情绪或行为。 第三阶段:巩固阶段 是咨询的总结、提高阶段
二.制定咨询方案:包括的内容 1.咨询目标
2.双方各自的责任、权利和义务 求助者 咨询师 责任 3条配合咨询 3条对求助者负责 权利 5条得到保障 3条了解求助者 义务 3条遵守规定 4条做好准备工作 3.咨询的次数和时间安排
4.咨询的具体方法、过程和原理 5.咨询的效果及评价手段 6.咨询的费用
7.其他问题及有关说明
参与性技术 1.倾听 .
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2.开放式询问或封闭式询问 3.鼓励和重复技术
4.内容反映:也称释义,咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合总理,再反馈给求助者,一
方面使求助者有机会再次剖析自己的困扰,重新组合那些零散的事件和关系,深化会谈的内容。另一方面咨询师以简明的方式反馈求助者的思想,有助于求助者更清晰地作出决定。
5.情感反映:侧重于求助者的情绪反映
6.具体化:咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感一起
所经历的事件:(1.问题模糊2.过分概括3.概念不清)
7.参与性概括:咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后,一提纲的方式再对求
助者表达出来。
8.非言语行为的理解和把握 倾听
1.如何倾听:倾听是建立良好咨询关系的基本要求。
2.倾听的作用:可以表达对求助者的尊重,同事也能使对方在比较宽松和信任的氛围下诉说自己的烦恼。比如:噢 嗯 是的 然后呢,以及点头、目光注视、微笑等。 不适当运用咨询技巧时容易出现的问题 1.咨询过多 2.概述过多
3.不适当的情感反应 影响性技术 1.面质:(又叫质疑、对质、对峙、对抗、正视现实)支出求助者身上存在的矛盾
2.解释:运用一种理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等,面谈技巧中最复杂的一种
3.指导:直接地指示求助者做某事件、说某些话或以某种方式行动。是影响力最明显的技巧。 4.情感表达:咨询师告知自己的情绪、情感活动状况,让求助者明白,即为感情表达。 5.内容表达:咨询师传递信息、提出建议、提供忠告,给与保证、进行褒贬和反馈等。 6.自我开放:(又叫自我暴露、自我表露)咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分
享。两种方式:一种是把自己对求助者的体验感受告诉求助者,另一种是暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。
7.影响性概述:咨询师讲自己所叙述的主题、意见等经组织整理后,以建明扼要的形式表达出来。 8.非言语行为的运用。
影响性概述与参与性概述的不同 影响性概述 概述的内容 咨询师表达的观点 使用 面谈中间; 面谈结束 常与参与性概述一起使用 一次面谈结束前 一阶段完成时 一般情况下 影响力 更主动、积极、深刻 参与性概述概述 求助者叙述的内容
阻抗的表现形式 阻抗:(弗洛伊德提出)本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。他可表现为人们对于某种焦虑情绪的回避,或对某种痛苦经历的否认。 克服阻抗是心理咨询的重要组成部分。 .
心理咨询的核心内容
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