幼儿园小班中班体能课教案跳一跳

小班内容

活动名称: 跳一跳

活动目标：练习双脚连续跳的能力 活动难点：可以连续按照要求双脚连续跳 活动准备：呼啦圈活动过程： 1、律动操：鳄鱼来了

2、热身运动活动手脚与胳膊。然后原地进行双脚跳的练习。 3、每组4个呼啦圈顺序摆在地上，成一条直线，每个小朋友第一轮出发的时候双手掐腰，然后两脚并起来，连续跳过4个呼啦圈，然后返回和下一个小朋友击掌。第一轮结束以后，第二轮依次出发不再击掌进行练习。

4、然后继续双手掐腰，不过这一次跳的时候每一个呼啦圈里面只能进一个脚、然后连续跳过5个呼啦圈返回和小朋友击掌，全部练习结束就依次进行，不在击掌进行练习。 5、结束以后进行放松训练。

中班

活动名称: 跳一跳

活动目标：练习双脚与单脚连续跳 活动难点：单脚跳的动作要领 活动准备：呼啦圈 活动过程：

1、律动操：鳄鱼来了

2、简单热身运动活动手脚与胳膊。练习双脚原地向上跳。 3、每组6个呼啦圈顺序摆在地上，成一条直线，每个小朋友第一轮出发的时候双手掐腰，然后两脚并起来，连续跳过6个呼啦圈，然后返回和下一个小朋友击掌。第一轮结束以后，第二轮依次出发不再击掌进行练习。

4、然后继续双手掐腰，不过这一次跳的时候每一个呼啦圈里面只能进一个脚、然后连续跳过6个呼啦圈返回和小朋友击掌，全部练习结束就依次进行，不在击掌进行练习。

5、最后一轮每组用2个呼啦圈摆在地上，每个小朋友双手掐腰，然后需要单脚跳进呼啦圈，然后再跳出来，进行练习，结束以后和小朋友击掌后，下一个小朋友出发。 5、结束以后进行放松训练。