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人教部编版七年级道德与法治下册知识点清单

由天下分享时间：2025/3/2 4:56:06 加入收藏我要投稿点赞

【第一单元：青春时光】

1、青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 2、.个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟。 3如何做到悦纳青春期的生理变化？

①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

②我们需要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

③青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 4、青春期矛盾心理主要表现有哪些？

①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 5.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？

①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 6、.怎样调节青春期的矛盾心理？

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。） 7、什么是独立思维？（.如何正确认识独立思维？） ①独立思维并不等同于一味地追求独特。②不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理正确的意见。 8、思维的批判性（批判精神）表现在哪些方面？①对事情有自己的看法。②敢于发表不同的观点。③敢于向不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战。 9.为什么要培养批判精神？（思维批判性的意义、作用） ①有助于发现问题，提出问题，思考问题，探索解决方案。②有助于调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。 10、如何培养批判精神？（批判性思维的要求？） ①有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合理化建议的能力。②要考虑他人感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 11批判的技巧有哪些？

批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。

12青少年为什么要开发创造潜力？（青春的我们有什么特点？）

①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。 13如何开发创造潜力？（我们应怎样进行青春的创造？） ①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 ③创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。

④青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦

1.青春期男生和女生的差异有哪些？

①在生理方面的差异会更加明显；（最显著）男女第二性征。

②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。

2.怎样正确面对男生女生之间的区别?

①男生女生的生理性别特征是与生俱来的。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。 ②对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

③性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

3.面对男生女生的差异，如何进行优势互补？

（1）欣赏对方优势。①男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。②我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（2）相互理解和帮助。不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。男女生之间应相互理解，相互学习，相互帮助，共同进步。 4.与异性交往的作用有哪些？

①与异性交相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。 ③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。 ④异性之间的友谊，会成为我们青春美好的见证。 5.如何与异性交往？

①与异性交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体。 ②掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。 6.我们该如何认识异性之间的情感？

认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。

正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。 7.爱情的真正含义是什么？

①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。 ②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。 ③爱情是一种高尚的情感。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课青春的证明

养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义【理解】 1.青春的探索为什么需要自信？

①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。

②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 2如何树立和增强自信： ①自强可以让我们更自信

②要克服惰性、抵制诱惑，努力战胜自我 ③相信自己，勇敢尝试，不断进步

3自强的重要性、重要内容及做法。

重要性：①自强可以让我们更自信。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。

自强的重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强的做法：①要靠坚强的意志、②进取的精神③不懈的坚持。 4、青春飞翔的力量有哪些？或青春要如何进行探索？ ①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。 ②自强可以让我们更自信。

③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。 5“行己有耻”的含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 6我们该怎样做到“行己有耻”？

①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

②我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。

③我们要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。 ④我们要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 7.怎样增强自控力？

①增强“我不要”的力量；②增强“我想要”的力量；③加强自我监控。

8.“止于至善”的含义：① “止于至善”是人的一种精神境界，②是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 9.怎样做到“止于至善”？

①我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。 ②每个人都可以从点滴小事做起。积少成多，积善成德。

③善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 ④要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”。

⑤以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。【第二单元：做情绪情感的主人】

理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态【理解】第四课揭开情绪的面纱 1.人的基本情绪有哪些？基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。 2.影响情绪的因素有哪些？

①我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 3.情绪的作用有哪些？ ①情绪丰富了我们的生活。 ②情绪影响我们的观念和行动。 ③可能激励我们克服困难、努力向上。

④也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.青春期的情绪特点有哪些？

①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 5.如何正确看待青春期的情绪？

（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6.情绪的表达有何特点？对我们有何启示？

（1）特点：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

（2）启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。 7.为什么要调节情绪？

（1）原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②（负面情绪的影响）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（2）作用：③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

8.合理调节情绪的方法有哪些？

常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 9.怎样调节愤怒情绪？

①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式； ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。 10.如何安慰他人？

①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。第五课品出情感的韵味 1.情感与情绪的关系是怎样的？

（1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。（2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 2.情感的种类有哪些？（1）基础性情感：如安全感。（2）高级情感：如道德感。（3）正面情感体验：爱的情感。（4）负面情感体验：如恐惧感。（5）两方混杂的体验：如敬畏感。 3.情感的作用有哪些？

（1）我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

4、美好情感的作用？

生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

5、怎样获得或体味到美好的情感？

（1）情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6、怎样创造正面的情感体验？

①完成一项自己喜欢的活动；②帮助他人；③走进博物馆或大自然；④欣赏艺术作品。 7、.负面情感的意义是什么？

（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

5.怎样传递情感正能量？

（1）用自己的热情和行动来影响环境。

（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

（3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 6.怎样学会关心？

①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心；