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阿胶食补大全(食用方法:炖汤、煲汤、煲水、熬固元膏)及食用时注意事项

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一、 阿胶炖鸡汤:

1. 鸡胸肉洗净,斩件,放入炖盅,加入阿胶;

2.先将水煮开,将煮沸的开水适量加入到炖盅;

3.将炖盅放入到有余下沸水的锅中,加盖小火炖约1.5h; 4. OK!加入少许盐花就可以马上趁热享用咯!

二阿胶补血汤(补益精血)

【配方】阿胶、龙眼肉、桑椹各20 克,大枣6 枚,仔鸡1 只(约1500 克),葱15 克,姜、蒜、墨旱莲各10 克,盐4 克。 【制作】①将阿胶烊化(蒸化)待用;桑椹、墨旱莲洗净,大枣洗净去核;仔鸡宰杀后去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段;大蒜去皮,切皮。 ②仔鸡放入炖锅炉内,中药放鸡腹内加入姜、葱、盐,注入清水2000 毫升。 ③炖锅置武火烧沸,再用文化炖煮1 小时即成。

【用法】每日2 次,喝汤。阿胶用汤吞服,吃鸡肉50 克,喝汤200 毫升。

【功效】养血补肝,益肾补精。用于震颤麻痹症血虚患者。

三、阿胶粥

取糯米100g加水煮,八成熟加入阿胶15g,再文火稍煮,阿胶完全烊化即可。 功用:养血止血,滋阴润肺安胎。

四、阿胶鸡蛋汤

将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙,冲鸡蛋一个,每日早餐前服用效果更佳。

主治:咳喘不止,久咳不愈,及哮喘等症。

五、阿胶甜肉

瘦肉250g洗净切块加水炖,八成熟时加阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟。 功用:治贫血。

六、阿胶猪爪汤

材料:瘦老鸡一只(如怕肥可撕去皮),猪爪200克。姜一片,绍酒一汤匙,胶25克(切成小件),色拉油适量,滚开水四杯。 做法:①将鸡及猪爪放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净。

②将鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内,加入滚开水四杯或适量,低火40分钟,取出鸡及瘦肉(如要吃汤渣,则无须取出),下胶炖溶,约低火20分钟,食用时放精盐,用匙把胶搅匀即可。

七、阿胶红枣枸杞红糖煲水

先将阿胶打碎,与大枣枸杞放入水中煮开,再把鸡蛋打入,煮熟,加红糖调味即得。

八、阿胶红枣当归桂圆

九、阿胶蜂蜜汤

阿胶6克,连根葱白3根,蜂蜜2匙。先将葱白以100毫升水煮沸后去葱,入阿胶、蜂蜜以文火炀化,饭前温服,每日1剂。

十、阿胶养生之阿胶红枣汤

【配方】 鲜猪皮100克,东阿阿胶15克,红枣10克,红糖20克。 【制作】

1.将猪皮刮去碎油脂和猪毛,洗净;东阿阿胶打碎,红枣洗净。 2.锅洗净加清水1000克,下入猪皮先大火烧沸,下入红枣,烧沸,转用文火久炖至猪皮熟烂,捣碎去枣核。

3.下入东阿阿胶,红糖,用小火慢熬,至完全融化,即可食用。

【用法】 每日分2次服用。

【功效】 本品汤质软滑,味甜香润,可口。可滋阴清热养心,益气补血止血。适用于吐衄便血、体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热,白血病等。

十一、阿胶山药茯苓乳鸽汤

材料:阿胶,乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁 做法:煲煮3小时,老火汤 补肾关键:《本草纲目》“鸽子性淫,易交合,故称为鸽。”所以,鸽汤补肾是非常好的。加上山药、茯苓又能去湿养胃针对阿胶对肠胃滋腻不易消化,使之易于吸收。

十二、阿胶海蛎汤

阿胶30g, 海蛎用淀粉捏一捏,锅里水烧沸,放下去。 调料:盐 味精 黄酒少许 辅料:葱花

十三、阿胶鲤鱼汤 安胎通乳

【配方】鲤鱼(约500克)1条阿胶10克阿胶10克陈皮少许生姜3片。调味品适量。 【制作】将鲤鱼刮洗干净。去肠杂,不去鳞,与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中,加清水适量,煎沸后,文火煮至鲤鱼烂熟,纳入阿

阿胶食补大全(食用方法:炖汤、煲汤、煲水、熬固元膏)及食用时注意事项

一、阿胶炖鸡汤:1.鸡胸肉洗净,斩件,放入炖盅,加入阿胶;2.先将水煮开,将煮沸的开水适量加入到炖盅;3.将炖盅放入到有余下沸水的锅中,加盖小火炖约1.5h;4.OK!加入少许盐花就可以马上趁热享用咯!二阿胶补血汤(补益精血)【配方】阿胶、龙眼肉、桑椹各20克,大枣6枚,仔鸡
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