安徽省滁州二中高二体育 女生800长跑测验教案
主教材 辅教材 男生羽毛球、篮球 目 1、 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学 所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬 光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一 层楼。 标 2、 女生800米测验采用12~15人一组。 内容 开始 教 学 步 骤 1、 体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数 2、 师生相互问好 3、 教师宣布本堂课的内容和测验标准 4、 讲解长跑时的注意点： A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 5、 进行男生测验的分组。 6、 安排女生的活动（打羽毛球） 重点 难点 意志品质 帮 助 与 保 护 1、 主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。 2、 对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。 一、徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 腹背运动 （3） 高抬腿运动 （4） 外摆腿运动 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 （7） 全身运动 （8） 关节运动 二、女生测验的标准如下： 分值 100 95 90 学生做好准备活动，防止受伤 测验成绩 1 2 3 3.10 3.18 3.25 1
85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 3.32 3.39 3.47 3.57 4.08 4.20 4.24 4.28 4.32 4.36 4.40 4.45 4.49 4.59 2
在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点： （1） 不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。 （2） 稍稍休息下后立即登记好成绩。 （3） 关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。 三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。 四、集合全班 （1） 集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳 （2） 讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 （3） 师生相互再见 （4） 学生帮助教师送还器械 男生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍。篮球比赛也采用上下场进行比赛。
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