慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。
在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。
每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。
8.治疗更年期障碍的穴位及指压法
从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。
每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调，能愉快的渡过更年期。
9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法
治疗这样后遗症，“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动。另外脚痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果。
按压右手部“列缺”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。
委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压6秒钟。
以上，每天反复做30次。
10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法
指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”
指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。。
11.治疗假性近视的穴位与指压法
人体常用穴位按摩保健方法（动画图解）
