专升本复习怎样调整自己的心态？ - 图文 

专升本复习的时候，有些考生感觉到压力很大，复习难以集中注意力，需要提高复习效率，要学会调整好自己的心态，下面为大家介绍一些调整心态的方法。

1、凡事提前10分钟

凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容，试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2、学习前梳理，休息时整理

开始学习之前，把当天想要掌握的目标知识内容列一个大纲，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕，休息的时候进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率，总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。

3、遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境，所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4、多发现别人的优点

君子和而不同，每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的

氛围。

5、坚持运动

健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操，休息的时候站起来活动一下身体，没时间运动，迟早要腾出时间去生病。