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我们应该如何远离这些心理疾病呢？ 最健康心里状态： 积极乐观的心理状态。
所以我们要保持一颗积极向上的心 请同学们看下面一个小故事 案例 1：
据说在推销员中流传着这样一个小故事， 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 第一个推销员看到非洲人都打赤脚， 立刻失望地说： 这些人都习惯打赤脚， 怎么能买我们皮鞋呢！ 于是沮丧而回。 另一个推销员看到非洲人打赤脚、 惊喜万分： 这些人都没有鞋穿， 看来皮鞋市场大的很呀。
于是想方设法， 向非洲人推销自己的皮鞋， 最后发了大财， 这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。 案例 2：
拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：
赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里， 丈夫经常外出演习， 她一个人留在陆军的小铁皮房子里， 奇热无比， 又没有人和她聊天， 周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人， 她很难过地写信对父母说：
一心想回家去 她的父亲给她回了一封信， 信中只有两行字， 但这两行字却永远留在她的心中， 并改变了她的生活， 这两行字是什么呢？ 两个人， 从牢中的铁窗望去， 一个看到泥土， 一个却看
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到了星星。
从此， 赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星， 她观看沙漠的**落， 寻找到几万年前留下的海螺壳， 她和当地人交朋友， 互送礼物， 她研究沙漠中的植物、 动物， 又学习有关土拨鼠的知识， 她把原来认为最恶劣的环境， 变成了一生中最有意义的冒险， 并出版了一本书《快乐的城堡》， 她从自己的牢房中望去， 终于望到了自己的星星。
是什么让她发生了如此大的转变呢？ 案例 3：
龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一， 在皮尔博士所写的一本小说《热忱它能为你做什么？ 》 一文中这样叙述：
龙哈迪在达绿湾的时候， 他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队， 他站在他们面前， 静静地看着他们， 过了一段很长的时间， 他以沉默但很有力量的声音说：
各位， 我就要有一支伟大的球队了， 我们要战无不胜， 听到了没有！ 你们要学习防守， 你们要学习奔跑， 你们要学习拦截， 你们要进攻， 你们要胜过同你们对抗的球队， 听到了没有？ 如何做到呢？ 他继续说：
你们要相信我， 你们要热衷我的方法， 一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂）， 从此以后， 我要你们只想这件事， 你们的家庭， 你们的宗教和达绿湾包装者队， 要按这个次序让热忱充满你人全身。 队员们全都从椅子上站立了起来， 并记下了自己的感觉， 觉得自己热血沸腾， 雄心万丈， 那一年他们打赢了七十场球， 成为
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区冠军、 全国冠军、 世界冠军。
一个球队的根本转变， 不只是球员的辛苦学习、 技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果， 我想对同学们讲， 每一个伟大的人都产生于平凡， 我也想让你们记住三件事：
你的责任、你的使命、 你的追求， 同学们， 你们听到了没有！ 我们每个人都有一个快乐的童年， 现在我们每一个人都有着同样的感受， 同样的渴望。
在这阳光灿烂的**子里， 让我们手拉手去迎接明天的到来， 去拥抱美好的未来。
下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》 鲜花曾告诉我你怎样走过， /大地知道你心中地每一个角落。 /甜蜜的梦啊， 谁都不会错过。 /终于迎来今天这欢聚时刻。 /水千条山万座我们曾走过。 /每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。 /在阳光灿烂欢乐的**子里。 /我们手拉手啊想说的太多。 /星光撒满了所有的童年。
/风雨走遍了每一个角落， /同样的感受给了我们同样的渴望， /同样的欢乐给了我们同一首歌。
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/-----阳光像渗透所有的语言。 /春天把友好的故事传送。
/同样的感受给了我们同样的渴望， /同样的欢乐给了我们同一首歌。
/同一首歌。
面对挫折， 应当怎么办。 二、 目的：
1、 初步掌握战胜挫折的方法， 培养学生战胜挫折的能力。 2、 每个人都应该以积极、 健康的心态正确对待挫折， 用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 三、 设计者：
班主任和全体班委 四、 活动形式：
通过主题班会的形式对学生进行思想教育 五、 活动组织： 班主任、 班长 六、 活动地点： 班级 六、 活动参与： 全体学生 七、 活动过程： 1、 主持人：
正确面对挫折 挫折作为一种情绪状态和一种个人体验， 各人的耐受性是大不相同的。
有的人经历了一次次挫折， 能够坚忍不拔， 百折不挠； 有的人稍遇挫折便意志消沉， 一蹶不振， 甚至痛不欲生。
有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐， 但不能忍受事业上的
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失败； 有的人可以忍受工作上的挫折， 却不能经受生活中的不幸。 面对生活中的挫折， 你是勇敢地去面对还是选择逃避呢？ 下面就让我们共同来谈谈你是如何面对挫折。 2、 同学们谈谈各自的经历。 3 主持人：
作为当代的小学生我们应如何正确地面对挫折呢？ 4、 同学们谈谈各自的想法。 5、 主持人：
面对挫折， 可以采取以下方法。
1、 正确认识挫折 明确挫折不是人生的绊脚石而是推动人前进的动力。
挫折并不可怕， 可怕的是被挫折打倒。
人生遭遇挫折是在所难免的， 关键在于我们怎么去看待它。 遇到挫折时， 该做的不是伤心落泪而是尽可能的调节自己的情绪， 认真分析原因， 在挫折中吸取教训。
2、 排解痛苦情绪 受到挫折而产生的情绪若得不到及时的排解， 积压在心头会让自己变得更加痛苦， 因而教师可口头告诉学生或找相关资料、 书籍让学生了解排解情绪的方法， 如到空旷的地方放声大喊、 去公园散散步、找朋友聊聊天、 做运动转移注意等。 但排解情绪的前提是不能影响或伤害别人， 也不能伤害自己。 否则学生会因一时激动不顾他人感受而乱发泄或伤害他人和自
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小学生心理健康教育主题班会活动方案_1
