蛋白粉是如今非常常见的一种膳食营养补充剂，随着人们健康意识的提高，蛋白粉也出现在越来越多的家庭中。不过，不少人还在观望中，不知道购买蛋白粉什么牌子好。其实，这个问题并不是最重要的，首先还是要知道自己适不适合吃蛋白粉。蛋白粉的主要功效是能够为人体补充蛋白质，蛋白质是人体的重要营养素，人体每日的蛋白质摄入量是有要求的，成人每日的蛋白质摄入量大约为每公斤体重1～1.2g。比如说，对于一个体重60公斤的成年人来说，每天蛋白质的需要量保险的估计大约是60克到72克左右。如果蛋白质摄入不足，就可能出现经常疲倦、免疫力下降等健康问题。 那么，蛋白粉的适用人群有哪些呢？ 1. 术后人群
手术过后，人体的吸收能力会减弱，但同时又需要大量的蛋白质来帮助伤口的恢复、保持免疫系统的正常运转，这样就会导致从食物中摄入的蛋白质量满足不了身体的需求，就需要蛋白粉来额外补充了。
2. 饮食不规律者
饮食不规律的人，往往对于一日三餐中的营养搭配也不太上心，蛋白质的摄入也就不够充足了，因此，食用蛋白粉，可以帮助这类人群补充缺失的蛋白质。 3. 孕妇
孕妇不仅需要蛋白质来维持自身的营养需求，更重要的是满足胎儿的发育需求。因此，可以通过食用蛋白粉，来额外补充优质蛋白。
4. 老年人
随着年龄的增长，老年人的肠胃功能也减弱了，食物中的蛋白质能被人体吸收的量也因此减少，需要好吸收的蛋白粉来帮助维持每日的蛋白质摄入量，维持身体健康。
对于以上人群来说，想要补充蛋白质，蛋白粉什么牌子好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学配比动植物双蛋白，弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点，均衡为人体提供9种必需的氨基酸，蛋白质营养全面，营养价值高。而且其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，利于人体吸收利用。 本产品不能代替药品使用
要问蛋白粉什么牌子好？先来了解一些蛋白粉适合哪些人吃吧！
