施 情 况 记 载 日期 负荷 密度%心率次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。 教 《第八课时》跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 材 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 教 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 学 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 目 标 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备开 活动 始 准 备 部 分 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 教师活动 学生活动 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场地。 好场地器材。 2、体育委员整队，检查汇报人数。2、接受体育委员报告，向学队行：二列横队 生问好。 ×××××○○○○○ 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 ★ △ 二、队列队行：教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明确要求。 原地三面转法，齐步走、左右二、学生四列横队或行进间按教转弯；蛇行走、交叉走。 师口令练习。 5 三、1、教师领做徒手操： 三、1、成四列横队体操队行，听分 ① 上肢运动；②体转运动； 口令跟教师一起做充分放松。要③体侧运动；④踢腿运动； 求：动作协调有节奏。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、按游戏规则自组小组开展活2、游戏：教师提示游戏内容动，气氛活跃。 及规则，参与并指导学生活动。
一、多种教学教学形式 过程 内容的跳 跃 基 本 部 分 一、1、教师讲解跳跃的意义一、1、学生认真听取教师讲解，与作用： 时 明确所学练习的意义。队行：四教师活动 学生活动 ① 人体运动的一种基本方间 列横队。 式； ×××××○○○○○ 2、组织学生开展各种跳跃练2、按要求在组长带领下认真开② 与我们的日常生活联系密×××××○○○○○ 习。 展各种练习。 切； 3、提出问题：怎样才能跳得3、让学生在练习中找到答案，10 ×××××○○○○○③ 跳跃动作结构：适度缓冲、分×××××○○○○○ 高？ 优秀学生示范，吸取同伴的先进蹬摆配合、快速蹬伸、充要领：既要有良好的腿步弹跳∫ ★ 经验。 分向上。 力，还要有全身协调发展的力15 4、按要求开展各种方式的跳绳量素质和良好的柔韧性、协调分 练习： 性。 ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交4、 上跳跃的练习——跳绳。 替跳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习： 立定跳远：6次；举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 练习 次数 5 ∫ 6 次 基 本 部 分 二、二、1、教师讲解并示范素质身体练习的内容：立定跳远、举重素质 物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 10 分 5 或 6 次 一、一、 教师讲解游戏“拉网整理捕鱼”的规则并叫几位同结 运动 学一起示范。 束 二、二、 总结讲评本课学习情部 小结 况，对完成较好的小组进分 行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 实 班级 1 2 3 5 分 一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 预练习平均
施 计 密度45%心率145次/分 教 情 《第九课时》跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。负材 日期 况 荷 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 记教 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 篮球场2面； 载 学 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 场 障碍物16个； 目 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 地 绳60根； 标 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 器 篮球挂网袋（系线）4个； 材 体操棒4根； 教学教学时 练习 小杠铃4付。 教师活动 学生活动 过程 内容 间 次数 一、常规 二、队列练习 三、准备开 活动 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。 报人数。队行：二列横队 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指挥，★ △ 原地三面转法，齐步走；蛇行3、师生问好，认真听讲明走、交叉走。 确要求。 5 二、学生四列横队或行进三、1、教师领徒手操： ② 上肢运动；②体转运动； 分 间按教师口令练习。 ③体侧运动；④踢腿运动； 三、1、成四列横队体操队⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 行，听口令跟教师做好充2、游戏：教师提示游戏内容分的准备。要求：动作协及规则，参与并指导学生活调有节奏。 动。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 1 ∫ 2 次
一、一、组织学生复习跳绳练习，一、学生回忆双脚跳、单跳跃 要求：动作自然、放松。 脚跳、双脚交替跳的动作强调：腿部尽量伸直，脚尖点并认真完成。队行如下： 地有力。 ×××××○○○○○ 二、1、学习原地纵跳摸高的×××××○○○○○ 基 练习。 ×××××○○○○○ 本 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；10 ×××××○○○○○ 部 随双腿蹬地，双臂用力上摆， 分 ★△ 分 5 ∫ 教学教学过程 内容 教师活动 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 时 间 学生活动 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握动作过程。 3、分四组在组长带领下按要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 练习 次数 基 本 部 分 15 分 6 次
二、二、1、放音乐《拔韵根芦柴花》，复习弹律性组合第一个八拍体至第八个八拍的动操作。 与2、组织学生学习第舞蹈 九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。 第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 10 分 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。 3 ∫ 4 次
初中体育课教案全集 - 图文
