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职业高中学生课外体育锻炼现状分析及对策
作者：刘世锋
来源：《职业·中旬》2020年第02期
摘 要：体育锻炼是保持健康的基本途径。高中是学生时期和人生中一个非常重要的阶段，这个阶段养成的习惯将会伴随人们一生。然而由于种种原因，仍然有部分职业高中学生对体育锻炼不够重视，甚至有抗拒的心理。因此本文主要对职业高中学生课外体育锻炼的现状及其影响因素进行分析，并提出相应对策。 关键词：学生 课外体育锻炼 现状 对策
生活水平的提高使得人们不再满足于吃饱穿暖等最基本的需求，更关注精神富足和身体健康。十九大报告提出，要实施健康中国战略、完善国民健康政策，足以可见国家对居民身体健康的重视程度，但在职业高中学生群体中普遍存在缺乏体育锻炼、身体素质差的现象。目前职业学校的课程安排中，每周只有1～2节体育课。学生仅仅依靠体育课的锻炼强度是远远不够的，应该更多利用课外的自由时间进行体育锻炼。如何提高学生对体育锻炼和身体健康的重视程度，有效提高其健康水平，是当前职业高中学校工作的重中之重。 一、职高学生课外体育锻炼现状分析
除体育课之外，学生进行体育锻炼的方式主要有以下四种：学校运动会、市县级体育比赛、体育运动协会、自由课外体育活动。 1.学校运动会
为了丰富学生在校期间的校园文化生活，大部分职业高中每年会举办一到两次运动会。为了在运动会上取得优异成绩，班级在运动会前期都会对参赛运动员进行集训。但由于班级的参赛名额有限，集训针对的是参加运动会的少数学生。大部分学生在运动会中的角色是观众，自然也就不会投入时间和精力进行体育锻炼。而且由于学业等其他因素的影响，参加集训的时间也是短暂有限的。根据对职业高中的调研得出，运动会集训时间最长为两周，每天训练时间为半个小时到一个小时，且全校学生的总体参与率在5%～10%。由此可见，为运动会而进行的体育锻炼持久度和参与度都不高，难以真正对学生体质做出建设性贡献。 2.市、县级体育比赛
为了取得优秀的成绩，大部分职业学校会把工作重心放到学业上，从而忽视对体育的建设。当学校需要参加市、县级的比赛，如篮球、足球联赛等，往往需要临时组建队伍。这种为
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