7、五行相生的顺序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。（√ ） 8、顺应自然的养生活动应注意坚持春夏养阴，秋冬养阳的原则。（× ） 9、祛邪扶正是药物养生的基本法则。（ × ） 10、“重阴必阳，重阳必阴”。（ √） 11、动形以达郁（《吕氏春秋》）。（ √）
12、“天地合气，命之曰人”，即自然界的阴阳精气是生命之源。（ √） 13、精是基础，气是动力，神为主宰。（ √ ）
14、养静藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从欲以养神。（ √ ） 15、六淫是六气的别称。（ × ）
16、五行第相克制的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。（ √ ） 17、“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。（ ×）
18、佛学讲求调理人与自然、社会的互存关系，因而重视植树造林等公益事业。（ √） 19、中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。（ × ） 20、推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。（ × ） 21、补气时，以调补脾胃为重点。（ √ ） 22、神是生命活动的外在表现。（ √ ） 23、制怒之法，首先是以理制怒。（ √）
24、一般而言，年龄越小，睡眠时间越短，次数也越少。（ ×） 25、心火盛，可以引起口舌生疮。（ √ ）
26、骨与髓之保健，多从重视先天之本着手。（ √ ） 27、脑之病康复常从肝、脾和心论治。（ × ）
28、中医养生学中奇恒之府是指胆、胃、脑、髓，骨、女子胞。（ × ）
29、睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间长，现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。（ √）
30、养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。（ ×） 31、正气存内，邪不可干。（ √ ）
31、脾降胃升，共同完成饮食物的消化吸收。 （ × ） 33、体质可以包括气质，气质不等于体质。（ √） 34、多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。（ √）
35、在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动七情和宁神精养。（√ ）
36、在养生学中重视药食结合，但以食养为先。（ √ ） 37、右侧卧位适宜于肝病患者。（ ×）
38、六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种气候。（ × ） 39、左侧卧位适宜于心脏病患者。（ ×） 40、六气可以致病。（ × ）
41、情志相胜养生方法的理论基础是五行学说。（√ ） 42在饮食养生中强调，“春宜清淡”，“夏食宜甘平。” （ ×） 43、五脏藏精气而不泄，满而不能实。（ √ ） 44、血为气之帅，气为血之母。（ ×）
45、养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。（ √ ） 46、六腑以通为用，以升为和。（× ）
47、在养生药膳中，要坚持因人施养，因时施养，因地施养。（ √ ）
48、“阳盛则阴病，阴盛则阳病”的论断包含了阴阳学说中阴阳相互转化的观点。（× ）
49、人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。（ √ ） 50、人体的情志变化与体质强弱、性格刚柔、年龄性别和文化修养等因素相关。（√ ） 四、填空题
1、“补肾不若补脾”是强调_补脾 ___之重要。
2、中医养生学是研究人类生命过程_________、衰老机制及其___防老抗衰 方法的一门科学。目的是指导人们_顺应生命规律______求得健康长寿。
3、太极拳分主要为（ 孙氏 ）、（ 吴氏、 ）、（ 武氏 ）、（ 陈氏 ）、（ 杨氏 ）五种。
4、气海穴在脐下（ ）寸，关元穴在脐下（ 3 ）寸。
5、人类生命要经历__胚胎_、______诞生_ ___、______生长发育____、___成熟___以及_____衰老_____等过程最终走向死亡。
6、神包括 神、 魂、 意、志、思、虑、智等，是___生命活动 _______的表现，也是___生命活动__的主宰。
7、五脏是（ 心 ）、（ 肝 ）、（脾 ）、（ 肺 ）、（ 肾 ）。 8、在第一、二掌骨之间，当第二掌骨中点桡侧是（ 合谷 ）穴。
9、气包括 元气、营气、 卫气、宗气等四个方面，其中_元气_____与生命的关系最为密切。
10、精气神三者是构成__生命____，维持生命活力，支配生命运动___的重要物质。 11、肝旺于（春），心旺于（夏），脾旺于（长夏）、肺旺于（秋），肾旺于（冬）。 12、静以养（神）, 动以养(形)。 13、人类的寿限称之为____天年_____。
14、衰老是一个随时间推移而 逐渐演变的过程。衰老有两种情况，一种是_____生理性衰老___，一种是__病理性衰老。
15、在六淫邪气中，易致上火的邪气是（ 火热之邪），易导致疼痛的邪气是（ 寒邪）。 16、奇恒之腑是指___脑、骨、胆、女子胞 、髓、脉___,其功能是贮藏精气_________。 17、康复的对象主要是_残疾病人_________、___慢性病人______、老年病人________。 18、（正气）存内，邪不可干；(邪)之所凑，其气必虚。
19、脾胃为（后天之本），（气血生化之源），故脾胃强弱是决定人之寿夭的重要因素。 20、养生学的研究对象：___生命规律_______、____衰老机制_____、___养生原则_____和_方法____。养生学的适用范围：___健康__________及__亚健康___________者。 21、康复的适应者是功能障碍者。
22、睡眠环境宜（恬淡宁静 ）、（ 光线幽暗）、（空气新鲜 ）、（ 温湿度适宜 ）。 23、五脏是指______心、肝、脾、肺、肾___________，其主要功能是化生和贮藏精气。 24、人体气的主要来源：一是禀受父母的__先天精气 _______，藏于_肾_____ ； 二是饮食物中的_____水谷精气________，由________脾脏化生______；三是存在自然界中的______ 清气_____，与___肺 __主气主气功能有关。 25、心的主要功能是（主血脉）、（主神志）。 26、肾主骨生（ 髓 ），其华在（ 发 ）。
27、养生康复的总则______调和阴阳 __________、_______阴阳并重_________。 五、问答题
1、何谓经络？经络有何生理功能？答：经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道 。经络的生理功能是：（1）沟通表里上下，联系脏
腑肢体。（2）通行气血，濡养脏腑组织。（3）调节机能平衡。（4）感应传导作用 。
2、饮食调养的原则有哪些？答：（1）饮食有节，寒温适度。每日的饮食物应有一定的节制，宜根据自己的实际情况做到定时定量；饮食的寒热应该适合个人的温度（2）五味调和，荤素结合。五味对人体的五脏有特定的亲和性，五味调和，五脏能得到全面的补益；荤素结合，机体的营养丰富，抗病能力强，方可延年益寿。（3）三因制宜。饮食养生的原则是必须结合个体的体质、生活的地理环境和季节气候来指定。（4）顾护脾胃。脾胃是气血生化之源，后天之本，所以在饮食调养时，一定要保护脾胃功能 。
3、延缓衰老的措施有哪些？ 答：（1）重视肾气的调补。（2）重视脾胃的调理。对衰老的延缓，除调补肾元、脾胃外，其他脏器也应兼顾，因人体是一个有机的整体，衰老过程中肝、心、肺等脏器的衰退亦会加速整个人体的衰老进程 。
4、何谓五行？五行各自有何特性？ 答：五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。五行各自的特点是：木的特性，“木曰曲直”；火的特性，“火曰炎上”；土的特性，“土爱稼穑”；金的特性，“金曰从革”；水的特性，“水曰润下”。
5、中医养生学的基本任务是什么？答：中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。
6、中医养生学的指导思想与基本原则是什么？答：中医养生学的指导思想与基本原则是在辨证施养和整体观念的指导下进行综合调养，并坚持如下基本原则：（1）正气为本 (2)预防为主( 3)整体观念(4)审因施养 (5)清净养神（6）节欲保精（7）阴阳平衡（8）畅通经络（9）协调脏腑（10）饮食有节（11）起
居有常（12）和于数术。
中医养生学概论复习题
