《价值规律的内容和表现形式》教案优秀教案 结 束 部 分 5' 1、 集合整队 2、 师生放松 (1) 静力性放松 (2) 抖动四肢放松 3、 课后小结 4、 师生再见 组织:集体练习 教法: 1、教师提示并口令指挥 1、 学生放松 2、 教师总结 3、 提示课外练习注意事项 要求:积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 课 后 小 结
备 注 武术教案
班级 人数 日期 课次 第 2 次 一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、课的 基本 内容 外摆腿 二、三路长拳5-8动 目 的 任 务 1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的正确方法。 2、继续学习长拳套路动作,并能前后贯穿练习。 重点 难点 重点:基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰 难点:长拳中的大跃步前穿 优秀教案
《价值规律的内容和表现形式》教案优秀教案 课的 部分 开 始 部 分 时 间 课的内容 1、体育委员集合整队,报告人数 2、师生问好 组织教法 队形: △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育委员 ×××××××××××××× 3' 1、 宣布本次课的内容及要求 2、 安排见习生 1、绕田径场慢跑二圈(2×400m) 教法:宣讲法 组织:1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 教法:1、教师口令指挥,学生练习 2、教师讲解压韧带要领并示范 2、徒手操(4×8拍) 18' (1)头部运动(2)四肢运动 (3)俯背运动(4)膝关节运动 (5)踝、腕关节运动 准 备 部 分 基 本 部 分 3、专门性练习:拉韧带 3、学生练习 一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、组织:集体练习?分组练习 30' 外摆腿 教法: 1、正压腿 1、简介基本功练习内容 要点:直体向前、向下压振,逐渐加2、教师讲解示范,并强调动作要领 大振幅,逐步提高腿的高度 学生练习,教师指导 2、侧压腿 3、教师领做,学生跟练 要点:同正压腿 武术教案
课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 优秀教案
《价值规律的内容和表现形式》教案优秀教案 基 本 部 分 32' 3、正踢 要点:抬头挺胸,身体中正。 4、侧踢 要点:脚尖向脑后走。 5、里合 要点:保持上肢中正。 6、外摆 要点:展胯,动作幅度大。 二、三路长拳5-8动 5、弹腿冲拳 6、大跃步前穿 7、弓步击掌 8、马步架掌 4、学生集体练习,教师纠错 5、学生分组练习,教师纠错 要求 1、学生仔细观察,认真练习 2、教师启发引导学生完成动作 3、反复练习,思考动作,体会动作要领 组织:集体练习 教法: 1、教师讲解示范 2、师生同步练习 3、学生练习,教师口令指挥 4、教师纠错,学生再练习 5、教师总结 结 束 部 分 5' 1、集合整队 2、师生放松 (1)伸展性放松 (2)抖动四肢放松 (3)呼吸调整放松 3、课后小结 4、师生再见 田径场 组织:集体练习 教法: 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求:积极放松 场地布置 器材及设备 课 后 小 结 备 注 武术教案
优秀教案
《价值规律的内容和表现形式》教案优秀教案 班级 人数 日期 课次 第 3 次 一、腰功、跳跃、平衡练习 课的 基本 内容 二、三路长拳第二段1-5动 三、单足跳、蛙跳等 目 的 任 务 1、进一步学习武术基本功,提高腰部的柔韧性和灵活性。 2、学习三路长拳新动作并复习已学的。 3、发展学生腿部力量及腰的柔韧性。 重点 难点 课的 部分 开 始 部 分 重点:套路学习的虚步栽拳、提膝穿掌的方向路线 难点:基本功练习腰的灵活性 时 间 课的内容 1、体育委员集合整队,报告人数 2、师生问好 5' 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 1、绕田径场慢跑二圈(2×400m) 组织教法 队形: △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育委员 ×××××××××××××× 教法:宣讲法 组织:1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 教法:1、教师讲解基本功要领并示范 2、教师口令指挥,学生练习 3、学生练习五步拳,教师指导纠错 组织:集体练习 教法: 2、教师分解教学 3、教师讲解示范单个动作 4、教师领做,学生跟练 2、徒手操(4×8拍) 15' (1)头部运动(2)四肢运动 (3)俯背运动(4)膝关节运动 (5)踝、腕关节运动(6)拉韧带 3、专门性练习:基本功、五步拳 一、腰功、跳跃、平衡练习 20' 1、前俯腰 收髋,并向前折体 2、涮腰 要点:尽量增大绕环幅度 要点:两手臂尽量伸直 准 备 部 分 基 本 部 分 要点:两腿挺膝伸直,挺胸、塌腰、1、教师完整示范 3 、翻腰 优秀教案
《价值规律的内容和表现形式》教案优秀教案
武术教案
课的 部分 基 本 部 分 30′ 20′ 结 束 部 分 5' 时 间 4、腾空飞脚 要点:踢摆时,脚高须过腰,左腿在击响的一瞬间,屈膝收控于右腿侧。 5、大跃步前穿 要点:跃步要远,落地要轻,两臂上摆幅度要大。 6、提膝平衡 要点:平衡站稳,提膝过腰,脚内扣 7、望月平衡 要点:平稳站立,扣紧膝窝,脚底朝上 二、三路长拳第二段1-5动 1、虚步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虚步挑掌5、马步击掌 三、单足跳、蛙跳等 1、集合整队 2、师生放松 (1)静力性放松 (2)抖动四肢放松 3、课后小结 4、布置课后作业 5、师生再见 田径场 组织:集体练习 教法: 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求:积极放松 场地布置 器材及设备 课 课的内容 组织教法 5、学生自练,教师指挥 6、教师纠错,学生再练习 7、教师强调重难点,并介绍易犯错误及纠正方法 8、学生分组自练,教师巡回指导 9、集体练习,教师指挥 10、集体纠错,学生再练习 11、教师小结 要求:讲解简明扼要,学生观察思考 优秀教案
价值规律的内容和表现形式教案
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