初一年级 第 十八 周 第 35次课 备课教师：
教 材 1、 身体素质考核：立定跳远 2、 自选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球 知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 5、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2’ 练习次数 教学目标教学过程 开 始 部 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 分 二 自 选 项 目 的 练 习 二、学生参加自选活动项目 二、教师向学生宣布自选活动项 1、 根据自己的兴趣爱好选目 活动项目： 择活动项目 ⑴ 跳长绳或单跳绳 ⑵ 踢毽 ⑶ 慢跑 10’ ⑷ 游戏（抢绳游戏） ⑸ 球类活动 1、 教师提出练习的方法及要求 要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全 2、 教师参与学生的练习，并加抢绳游戏（两人一组） 以辅导的提示。 3、 鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。 若干次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 2、 学生能积极参与自选活动项目的练习 3、 能相互协作，共同进行准备活动的练习 三、学生随教师做好徒手操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 听教师口令集体做徒手操 2、 准备活动充分 一、学生了解素质考核的方法和要求 1、学生按照次序进行素质内容的考核 内容：立定跳远 2、相互鼓励、争取好成绩 3、 对取得的成绩能进行自我小结 4、 考核结束的学生进行自练习次数 4×8拍 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操练 习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； 5’ （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：学生做好充分准备活动 一、教师向学生宣布素质练习考核 考核内容：立定跳远 1、 教师提出考核方法、标准及要求 2、 组织学生进行测验 3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼 4、 观察学生的锻炼，鼓励学生 基 本 一 素 质 考 核 1 部 分 二 自 选 项 目 的 锻 炼 积极地参加锻炼 5、 考核结束作小结 二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容 1、 讲解自选项目的练习要求及注意事项目 篮球 足球 排球 羽毛球 2、 参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中 3、锻炼结束后及时进行小结 25’ 3’ 选项目的锻炼 二、学生进行自选项目的锻炼 1、 学生明确自选项目的锻炼方法及要求 2、 能积极地参加锻炼，严格要求自己 3、 对自己锻炼的情况进行自我评价 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 班级 日期 预计练习密度： 36% 负荷 平均心率： 126次/分 篮球场两面 操场400米 篮球8只 排球人手一只(软式排球) 足球2只 跳绳人手一根 毽子人手一只 场 地 器 材 初一年级 第 十三 周 第 26次课 教师：
教 材 投掷（4）韵律健美操（3） 难点：调动全身力量送髋展髋 重点：身体的协调性 教学目标知识目标：学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求 能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 情感目标：学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健壮。更自信。z 教学过程 开 始 部 分 教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习教师修改次数 意见 一 课 堂 常 规 二 游 戏 6、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 6、 安排见习生。 一：集中注意力练习——队列队行：开口螺旋形跑 1：教师讲解练习方法 2：观察学生练习 二游戏：渡河 1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必须落在圈内，否则退后重跳 2：下一个人必须被拍后，方可进行跳跃 2分 5 2 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、学生练习图形。 1：学生明确练习要求主动参 与运动 2听口令练习 学生在队列队形的练习中应注重合作精神的培养 教学内容 教 师 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 时间 5 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O 练习学生自次数 己带操，培养自主能力 ××××× O O ××××× O O ××××× O O 要求：活动充分 基 本 部 分 一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领 2、教师布置练习内容 a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作 2：观察学生练习 3：引导学生进行创编练习 4总结评价 投掷 二 韵律健美操 18 10 一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。 1 增加辅助性的1：学生回忆实心球练习6~8 练习更要求和要领 能提高2学生练习内容a：增强 学生投腿部的练习 掷技术b:促进上下肢协调用力 动作的的练习 掌握 c:发展双臂，肩带，躯干 腿部肌群的练习 2：健美 操教学二：练习方法 中注重1：学生能明确韵律健美操要2 学生创求及动作要领 编能力2：学生根据教师示范进行练 的培养 习 3：学生进行创编练习 4：学生对创编动作进行表演 5：学生对所做动作进行评价 2 2 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
初中体育七年级体育初一体育全套教案【共36课时】
