体育与健康教案
七 年 级
七年级体育课教案
理论课
第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）
教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重 点：常规教育与安全教育
大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、 讲述《课堂常规》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。
二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
第一周 队列队形 复习广播操 （第2课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。 5、安全教育。 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 成四列横队： 2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ (进一步强调对安全的认﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 识) ﹡ 要求：快、静、齐。 1、随着教师口令进行练习。 （加强了学生对队列认识） 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 5、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 （教师有意识的即使纠正错误动作） 6、体委带领学生进行。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （1） 稍息——立正 （2） 原地转法 （3） 踏步——立定 （4） 齐步走——立定 2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 5、听音乐做广播操。 6、教师巡回观察，发现错误。 7、教师针对每节的错误进行集体纠正。 8、纠正动作之后，集体练习。 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 组织：四列横队成体操队形 结 束 部 分 1、组内放松。 2、教师对本次可进行总结讲评。 3、收还器材。 4、宣布下课。 1、互相抖动手臂、敲打后背。 2、学生认真听讲。 组织：自由站立。 3、以组为单位。 4、师生再见。 使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。 第一周 队列队形 复习广播操（第3课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。 5、对学生进行安全教育 1、体委整队，检查人数，成四列横队： 向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ （强调安全意识） ﹡ 要求：注意力集中。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、听音乐做广播操。 3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 4、教师讲解动作要领。 5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。 6、及时发现错误及时讲解。 1、听教师的统一口令。 学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 （提高动作质量） 2、体委领操。 3、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 4、学生认真听讲。 （教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作） 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。
第二周 队列队形练习（第1课时）
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 课的内容要求。 4、 查服装，安排见习生。 1、委整队，检查人数，向教师报告。 2、师生问好。 成四列横队： 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ （教案没有说出强调主意﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 安全，需要注意） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （5） 稍息——立正 （6） 原地转法 （7） 踏步——立定 （8） 齐步走——立定 2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 要求：动作整齐，口号响亮。 （需要认真完成，教师认成四列横队 真检查，并要求通过） 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 结 束 部 分 5、组内放松。 6、教师对本次可进行总结讲评。 7、收还器材。 8、宣布下课。 5、互相抖动手臂、敲打后背。 6、学生认真听讲。 7、以组为单位。 组织：自由站立。 8、师生再见。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。 第二周 队列队形 复习广播操 （第2课时）
七年级体育课教案(全共48课时)
